En un homenaje a la leyenda del entrenamiento de natación ahora retirada Jon Urbanchek, el grupo de media distancia de Michigan nadó el último entrenamiento que Urbanchek escribió para el programa de hoy.
Urbanchek ha sido un icono de la natación de Michigan desde hace mucho tiempo, entrenando a los Wolverine men de 1982 a 2004. Urbanchek continuó entrenando a nivel de clubes y profesionales después de su tiempo en Michigan, y sirvió en el cuerpo técnico de seis equipos olímpicos separados. Se retiró oficialmente del entrenamiento el 31 de agosto de este año después de una carrera histórica en la que Urbanchek puso nombres como Mike Barrowman, Tom Dolan, Tom Malchow, Eric Namesnik, Eric Wunderlich, Gustavo Borges y Brent Lang en las listas olímpicas.
Después de su retiro, Urbanchek ganó el prestigioso premio USA Swimming award por sus años como uno de los entrenadores de natación más exitosos y respetados del país.
El programa de natación de Michigan tuiteó hoy que los grupos de hombres de media distancia y distancia estaban nadando una práctica escrita por Urbanchek: el entrenamiento adjunto al tweet parece mostrar el entrenamiento que se escribió originalmente en marzo:
Se encontró con el último entrenamiento que @ jonurb escribió.
Así que lo estamos haciendo. # GoBlue pic.twitter.com/K1TbqUJUne
– Natación en Michigan & Buceo (@umichswimdive) Octubre 14, 2020
Urbanchek respondió con algunos detalles sobre el entrenamiento:
¡Dr. Josh! Sí, como el modo medidor!! ¡Los años 200 son desafiantes pero gratificantes!
El conjunto de 200 IM podría traer un sub 1:54.0? Para el ‘ 21
Sprint podría tener más
24 bajo llegando a casa para 46+!
Gracias! Me siento honrado!
¡Ve azul! Move it, jon
El entrenamiento es en metros de recorrido largos, para aquellos que buscan poner los intervalos y las distancias en contexto.
