Son de menos de un centímetro de tamaño, pero pueden causar molestias intensas. Los cálculos renales son uno de los trastornos urológicos más dolorosos, y ocurren con más frecuencia durante el verano porque nuestro cuerpo pierde más agua debido a la sudoración, lo que puede provocar deshidratación.
Los cálculos renales son masas pequeñas y duras hechas de sales minerales y ácidas que se desarrollan en la orina. No hay un solo factor que cause cálculos renales, y no todas las personas son susceptibles a ellos. Varios factores a menudo trabajan juntos para crear un entorno en el que las personas en riesgo desarrollen cálculos renales. Las personas con mayor riesgo de cálculos renales incluyen:
* Adultos
* Hombres
* Personas con antecedentes familiares o personales de cálculos renales
* Personas con antecedentes personales de enfermedades digestivas y/o cirugía
En general, los cálculos renales se forman cuando el líquido y los diversos minerales y ácidos que componen la orina están desequilibrados. «Con una hidratación adecuada, el calcio y otras sustancias formadoras de cristales se disuelven adecuadamente en la orina», dice Ricardo Ricciardi, MD, Director de Urología en Flushing Hospital Medical Center.
Aunque la genética, los antecedentes familiares y algunas afecciones médicas pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar cálculos renales, aún puede desempeñar un papel en la prevención a través de los siguientes pasos:
• Beba suficiente agua. «Si es propenso a cálculos renales, su mejor defensa es mantenerse hidratado durante los calurosos meses de verano», dice el Dr. Ricciardi. «Las temperaturas altas hacen que su cuerpo pierda más agua de lo habitual, por lo que es importante reponerla a lo largo del día, dependiendo de su peso y nivel de actividad.»
• Coma menos carne. Las dietas ricas en proteínas animales aumentan el riesgo de cálculos renales; por lo tanto, intenta incorporar otras fuentes de proteínas, como frijoles, nueces y semillas.
* Limite su consumo de sal. El exceso de sal absorbe el agua en su sistema, lo que también puede deshidratarlo. Limite su ingesta diaria de sodio a 1,500 mg o menos evitando la comida rápida, leyendo las etiquetas de nutrición cuando compre alimentos y cocinando con menos sal y más hierbas y especias.
* Beba menos cafeína. A pesar de que puede pensar que está obteniendo suficiente líquido al consumir refrescos con cafeína, café o té, la cafeína es un diurético, lo que significa que puede deshidratarlo.
Síntomas furtivos
Los cálculos renales a menudo no causan síntomas. Si los cristales son lo suficientemente pequeños, pueden pasar a través del tracto urinario y salir del cuerpo sin ser palpados. Sin embargo, si un cálculo es lo suficientemente grande como para atraer la atención, el primer síntoma suele ser un dolor intenso en la parte posterior que comienza cuando el cálculo se mueve hacia el tracto urinario, bloqueando el flujo de orina. El dolor puede extenderse más tarde a la ingle y la parte inferior del abdomen. Otros síntomas incluyen una necesidad persistente de orinar, dolor al orinar y orina de color rosa, rojo o marrón.
Busque atención médica si tiene dolor acompañado de náuseas y vómitos o fiebre y escalofríos, o si el dolor es tan intenso que no puede quedarse quieto ni encontrar una posición cómoda. Si experimenta alguno de los síntomas mencionados, o sospecha que tiene cálculos renales y desea programar una cita, comuníquese con el Dr. Ricciardi al 718-670-5699.
Flushing Hospital Medical Center ha reabierto muchos de sus servicios de atención médica. Para obtener información sobre las medidas de seguridad que el hospital ha tomado para proteger su salud, visite https://flushinghospital.org/our-patients/
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