Kundalini yoga es un estilo de yoga enérgico que incluye movimiento, técnicas de respiración potentes, relajación profunda y meditación. El objetivo de la práctica es revitalizarte y refrescarte totalmente en todos los niveles: mental, físico y emocional. La Kundalini trabaja especialmente para fortalecer el sistema nervioso central, desarrollar el sistema inmunológico y tonificar todo el cuerpo y los órganos principales de adentro hacia afuera. Está diseñado para ayudar a combatir el estrés de la vida moderna con una curación y limpieza suaves y se puede adaptar a cualquier cuerpo, independientemente de la condición física o la fuerza. Kundalini significa literalmente » el rizo del mechón de cabello del amado.»Esta metáfora poética alude al flujo de energía y conciencia que existe dentro de cada uno de nosotros, y nos permite fusionarnos con – o «yugo» – el Ser universal.
Esta serie de 6 semanas invita a los practicantes a las prácticas básicas y el arco de clase de Kundalini Yoga. Las clases incluirán calentamiento, prácticas de respiración, meditación y mantras, junto con movimientos rítmicos. En cada clase se toca música hermosa con cantos para animar y elevar a los estudiantes mientras practican. La serie Phinney Ridge incluirá un gong savasana al final de cada clase.
CAPITOL HILL con Siri Om
Miércoles, 5:30 – 7: 00pm
3 de agosto al 7 de septiembre de 2016
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PHINNEY RIDGE con Michael Dowd – CANCELADO debido a la baja inscripción.
Domingos, 6:15 – 7:45pm
Del 5 de junio al 17 de julio de 2016 (NO hay CLASE 7/3 debido a vacaciones)
INSCRÍBASE
Las clases perdidas de una serie se pueden compensar en cualquier otra serie de Kundalini.
Nota: Nuestra serie requiere un mínimo de cinco participantes registrados, cinco días antes de la fecha de inicio; si está considerando unirse, regístrese temprano.
Costo: $100 para series de 6 semanas
Política de cancelación: Reembolsos del 90% hasta cinco días antes del inicio de la serie. No se permiten reembolsos después de ese tiempo.
