Finn Ut Hvordan Du Får Lindring Fra Leddsmerter På Ketogen Diett
når temperaturen begynner å falle, noen ganger du merke litt mer i veien for smerter og smerter som bare slags kommer ut av ingensteds. Hei, Jeg Er Thomas DeLauer Med Keto-Mojo, og jeg gir sammenbrudd på hvordan ketogen diett kan hjelpe deg når det kommer til å lette noen av de vinterblåene og vinterens smerte. Se, ingen vet egentlig det solide svaret på hvorfor vi legger merke til litt mer i veien for leddsmerter i vintermånedene, men det er noen koblinger til barometertrykk som påvirker betennelse, og det kan være en måte at vi kan se på det.
Hva Er Inflammasome?
virkeligheten er at betennelse generelt påvirker leddene våre. Du skjønner, når vi snakker om de forskjellige veiene der kroppen vår utløser smerte, må vi se på NOE kjent som nlrp3 inflammasome. Det er en munnfull å si, men vi vil bare kalle det inflammasome for kort. Inflammasomet er en spesifikk vei i kroppene våre som reagerer på forskjellige ting som oppstår. For eksempel, hvis vi inntar giftstoffer eller tar for mye sukker, eller hvis vi har innfødte giftstoffer, utløses ting i våre egne kropper. Det som kan skje er at inflammasomet blir aktivert og utløser frigjøring av flere interleukiner, ekstra cytokiner som utløser betennelse.
Leddgikt Og Kronisk Leddsmerter
Når vi ser på forhold som leddgikt eller noen form for kronisk leddsmerter, knytter vi vanligvis det tilbake igjen til DET nlrp3 inflammasome fordi det som skjer er fra et inflammatorisk synspunkt, selv et immunsystemsynspunkt. Kroppens immunsystem og dens medfødte evne til å bekjempe sykdom og bekjempe infeksjon overreagerer av en eller annen grunn. Nå i tilfelle av revmatoid artritt, er det vanligvis en slags autoimmun problem. Kroppen vår kjemper bokstavelig talt av en bestemt ledd av en eller annen grunn. I tilfelle av tradisjonell slitasjegikt ser vi vanligvis på små utbrudd av betennelse som oppstår fra eksterne årsaker på et tidspunkt. Men det kommer fortsatt ned til det inflammasome og betennelse. Du ser om det inflammasomet ikke eksisterte, da ville vi aldri ha veien til slutt utløse den betennelsen. Nå kan det være bra, og det kan være dårlig, vi må utløse den betennelsen fordi det er slik vi faktisk skal helbrede. Men når det er kronisk og det aldri stopper, er du i en konstant tilstand av smerte.
Nature Medicine Journal Study
Så hvor kommer ketogen diett inn i bildet? Vel, det kommer inn i spill når VI ser PÅ nlrp3 inflammasome og hvordan ketoner faktisk slår den banen av. Det var en studie publisert I tidsskriftet Nature Medicine som fant at beta-hydroksybutyrat, hovedketonkroppen, og igjen ketonkroppen som du tester Med Keto-Mojo-måleren, faktisk stopper nlrp3-inflammasomveien. Det stopper bokstavelig talt det i hans spor. Så det betyr at du har evnen til å stumpe betennelse gjennom den spesifikke banen. Ved å blunte betennelse gjennom den banen, slår du også aktiveringen av det som kalles interleukin 1 beta og også interleukin 18. Dette er to spesifikke inflammatoriske cytokiner som har svært nært forhold til leddene våre. Når det blir kaldt ut, og vi føler effekten av betennelse litt mer, føler du bare effekten av disse cytokinene, disse interleukinene mye mer. Så det betyr at du kan oppleve en ganske dyp forskjell i hvordan du føler deg ved å gå på ketogen diett spesielt i vintermånedene, fordi du blokkerer det som normalt utløses mer, eller følte mer når det er kaldt ute.
Hvis du er noen som opplever leddsmerter denne vinteren, eller du bare opplever leddsmerter generelt, kan du oppleve at når du starter ketogen diett felles smerte oppløses eller virker ikke så dyp. Du føler det ikke så mye, og helt ærlig er det bare på grunn av det gode gammeldags beta-hydroksybutyrat som strømmer gjennom blodet ditt. Så hvis du vil sørge for at du har gode mengder BHB som flyter gjennom blodet ditt, vil du sørge for at du er i den dype tilstanden av ketose, vil få deg resultatene og lindre deg fra smerten du prøver å bli kvitt, du vil ønske Å bruke Keto-Mojo-måleren. På denne måten kan du teste blodet ditt og teste ketonnivåene dine for å sikre at det du føler er ekte. Som alltid, sørg for at du holder den låst inn her med Keto-Mojo. Ser deg i neste video.
