Laktoner pluss kava-roten er lik storhet. I denne verden full av støy og kaos, kan kavalactones bringe fred og ro. De gir deg avslapping når du føler deg spent. De gir deg et våkent sinn når du trenger å roe ned og fokusere på samme tid.
Kavalaktoner kan til og med hjelpe deg med å sove bedre. Men hva er de egentlig?
Kavalaktoner Definert
forbindelsene som utgjør kava-rotens kjemotype er kavalaktoner. Denne roten stammer fra piper methysticum-planten som bare finnes i Stillehavsøyene. Bønder på Steder Som Hawaii og Fiji høster tråder av røttene, og eksporterer dem til leverandører over hele verden.
Kava, når den blandes med vann, frigjør psykoaktive elementer. Det er omtrent atten kavalaktoner kjent på dette tidspunktet. Ut av de atten inneholder kava vanligvis bare seks typer av dem.
Kavalaktoner utgjør bare om lag 15 prosent av kava-roten. Interessant inneholder kava rot mange ikke-kavalaktonkomponenter. Disse inkluderer vann som er det meste av roten og stivelsen. Andre ikke-kavalaktonkomponenter er fiber, stivelse og protein.
Chalconoids eller flavokavains får stor interesse fra forskere på grunn av dets biologiske handlinger på kroppen. Noen sier selv flavokavain A har fordeler i å bekjempe kreftceller.
Kavalaktontyper
de seks vanlige typene kavalaktoner som er forbundet med å gi deg den euforiske og beroligende effekten du ønsker, er: desmetoksyyangonin, dihydrokavain, yangonin, kavain, dihydrometysticin og methysticin.
Avhengig av hvordan kjemotypene er bestilt, kan du føle deg alt fra litt bedøvet til en dyp søvn til en avslappet sosialt lykkelig effekt. Hver kava chemotype har særegne egenskaper, og å vite forskjellen mellom dem alle kan bidra til å forhindre overraskende effekter.
Kavalaktoner arbeider i bestemte områder av kroppen og hjernen. Noen øke energi, mens andre roe deg ned når du har for mye energi. Noen kavalaktoner hjelper med smertelindring, mens andre hjelper deg med å oppnå en beroligende effekt.
Effekter Av Forskjellige Kavalaktontyper
avhengig av stemningen og følelsene du ønsker, vil kunnskapen om de spesifikke kavalaktonkomponentene sikre at du når målet ditt. Fortsett å lese for å lære hvilke kavalaktoner som vil dekke dine behov.
Øk Dopamin
Dopaminkjemikalier i hjernen og tarmen, når de økes, gir deg en følelse av eufori. Du nyter en liten høy samtidig som du føler deg avslappet og rolig.
en dopamin ubalanse gjør at du føler deg altfor sliten, opplever tristhet uten tilsynelatende grunn, og gir en manglende evne til å konsentrere seg. Du kan også legge merke til at du ikke finner glede i aktiviteter som normalt du likte.
kavalakton desmetoksyyangonin er merket med en «1». Hjernekjemikalier som dopamin øker når de utløses av kavalactone desmethoyyangonin.
Folk som drikker kava har rapportert å føle seg lykkeligere og mer interessert i sosialisering. Kava er også forbundet med å hjelpe deg å holde deg mentalt klar og våken. Kava har kvaliteter som bidrar til å bekjempe effekten av lav dopamin.
Øk GABA
GABA er kjemikaliet forbundet med å redusere angst. Det fungerer på nervesystemet for å regulere følelser. GABA hjelper deg med å motvirke spenning som kommer ut av hånden. Dette kjemikaliet er ansvarlig for å øke immuniteten og slappe av deg i perioder med å føle seg overveldet.
en mangel PÅ GABA kan føre til irritabel tarmsyndrom, bekymring, frykt og spenning i hele kroppen din. Over tid kan en mangel føre til humørproblemer og til og med psykiske lidelser.
det er noen kavalaktoner som bidrar til å øke GABA.
Dihydrokavain er «2» i listen over kavalaktontyper. DENNE komponenten forbedrer GABA kjemikalier i hjernen, fremme avslapning og redusere spenninger i kroppen.
Roer Nervene
Yangonin er oppført som » 3 «og Kavain er»4». Disse kan fungere på sentralnervesystemet for å produsere avslappende og beroligende effekter. De kan også hjelpe deg med å få en god natts søvn.
Mange tror At Kavain er noen av de beste typene kava å blande for å drikke. Betydning, kava pulver med tallet » 4 » i de første to eller tre tallene som identifiserer kavalactone vil trolig gi deg de beste effektene.
sentralnervesystemet styrer dine tankeprosesser og opplevelser i hele kroppen. Noen ganger fungerer disse prosessene og følelsene ikke riktig, noe som gjør at kroppen din har negative følelser.
Negative følelser kan produsere stress, søvnløshet og smerte for å nevne noen. Drikke kava fungerer med nervesystemet for å roe deg ned. Det er så avslappende det kan hjelpe deg med å få en bedre natts søvn. Noen hevder kava hjelper lindre mindre smerter og smerter.
Øk Serotonin
Dihydrometysticin er » 5 «Og Methysticin er» 6 » i oppstillingen av kavalaktoner. Begge øker serotonin kjemikalier i hjernen. Mange av de beste kava-varianter inkluderer enten dihydrometysticin eller methysticin i de første tallene i oppstillingen.
Serotonin finnes i hjernen og sentralnervesystemet, men hovedsakelig i mage-tarmkanalen. En mangel på serotonin kan føre til depresjon og angst. Serotonin kan regulere humør, appetitt og søvn.
Drikke kava har vist seg å forbedre både humør og søvn, og kontrollerer appetitten.
Finne Hvilken Type Som Er Best For Deg
for å unngå å gjette hvilke kavalaktoner du får når du bruker kava, finn en kava-leverandør med godt omdømme. Rådgivning American Kava Association er et flott utgangspunkt. Enhver leverandør registrert gjennom denne foreningen kan stole på å gi den beste kava til forbrukerne.
du kan også kjøpe kava gjennom kava lounges i ditt område, eller kava butikker. Mange alternative ernæringsmessige butikker leverer kava også. Imidlertid gir de ikke alltid kava med de fleste kavalaktoner.
det er best å ha minst 30 prosent kavalaktoner.
en god kava-leverandør kan også samarbeide med deg for å finne riktig dosering for de ønskede effektene. De kan også forklare hva du kan forvente, inkludert omvendt toleranse, når du prøver kava for første gang.
Forståelse kavalactones er vel verdt innsatsen når du er i stand til å nyte kava.
