Ils mesurent moins d’un centimètre, mais ils peuvent causer un inconfort intense. Les calculs rénaux sont l’un des troubles urologiques les plus douloureux, et ils surviennent plus fréquemment pendant l’été car notre corps perd plus d’eau en raison de la transpiration, ce qui peut entraîner une déshydratation.
Les calculs rénaux sont de petites masses dures faites de sels minéraux et acides qui se développent dans l’urine. Aucun facteur unique ne provoque de calculs rénaux et tout le monde n’y est pas sensible. Plusieurs facteurs travaillent souvent ensemble pour créer un environnement dans lequel les personnes à risque développent des calculs rénaux. Les personnes les plus à risque de calculs rénaux comprennent:
* Hommes
En général, les calculs rénaux se forment lorsque le liquide et divers minéraux et acides qui composent l’urine sont déséquilibrés. « Avec une hydratation adéquate, le calcium et d’autres substances formant des cristaux se dissolvent correctement dans l’urine », explique Ricardo Ricciardi, MD, directeur de l’urologie au centre médical de l’Hôpital Flushing.
Bien que la génétique, les antécédents familiaux et certaines affections médicales puissent augmenter vos chances de développer des calculs rénaux, vous pouvez toujours jouer un rôle pour les prévenir en suivant les étapes suivantes:
• Buvez suffisamment d’eau. « Si vous êtes sujet aux calculs rénaux, votre meilleure défense est de rester hydraté pendant les mois chauds de l’été », explique le Dr Ricciardi. « Les températures chaudes font que votre corps perd plus d’eau que d’habitude, il est donc important de le reconstituer tout au long de la journée, en fonction de votre poids et de votre niveau d’activité. »
• Mangez moins de viande. Les régimes riches en protéines animales augmentent votre risque de calculs rénaux; essayez donc d’incorporer d’autres sources de protéines, telles que les haricots, les noix et les graines.
• Limitez votre consommation de sel. L’excès de sel absorbe l’eau dans votre système, ce qui peut également vous déshydrater. Limitez votre apport quotidien en sodium à 1 500 mg ou moins en évitant la restauration rapide, en lisant les étiquettes nutritionnelles lorsque vous faites vos courses et en cuisinant avec moins de sel et plus d’herbes et d’épices.
• Buvez moins de caféine. Même si vous pensez que vous obtenez suffisamment de liquide en consommant des sodas, du café ou du thé contenant de la caféine, la caféine est un diurétique, ce qui signifie qu’elle peut vous déshydrater.
Symptômes furtifs
Les calculs rénaux ne provoquent souvent pas de symptômes. Si les cristaux sont suffisamment petits, ils peuvent traverser les voies urinaires et sortir du corps sans être ressentis. Si une pierre est assez grande pour attirer l’attention, cependant, le premier symptôme est généralement une douleur intense à l’arrière qui commence lorsque la pierre se déplace dans les voies urinaires, bloquant l’écoulement de l’urine. La douleur peut ensuite se propager à l’aine et au bas-ventre. D’autres symptômes incluent une envie persistante d’uriner, une miction douloureuse et une urine rose, rouge ou brune.
Consulter un médecin si vous avez des douleurs accompagnées de nausées et de vomissements ou de fièvre et de frissons, ou si la douleur est si intense que vous ne pouvez pas rester assis ou trouver une position confortable. Si vous ressentez l’un des symptômes mentionnés, ou si vous pensez avoir des calculs rénaux et que vous souhaitez prendre rendez-vous, veuillez communiquer avec le Dr Ricciardi au 718-670-5699.
Le centre médical de l’hôpital Flushing a rouvert bon nombre de ses services de santé. Pour en savoir plus sur les mesures de sécurité prises par l’hôpital pour protéger votre santé, veuillez visiter https://flushinghospital.org/our-patients/
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