Née le 5 octobre 1975 à Reading, Berkshire Kate Elizabeth Winslet alias Kate Winslet est une actrice britannique de premier plan. Kate est l’une des meilleures actrices d’Hollywood, surtout connue pour son film le plus réussi « Titanic ». Kate a toujours voulu être actrice et a rejoint une école de théâtre à 11 ans. Elle a remporté de nombreux prix et a été la plus jeune à être nominée six fois aux Oscars qu’elle a finalement remportés en 2008 pour son rôle dans « The Reader ». Kate a fait ses débuts dans l’industrie cinématographique avec « Heavenly Creatures » en 1994 et a reçu de nombreuses distinctions pour son jeu d’acteur. Elle a fait de nombreux films à succès tout au long de sa carrière et s’est établie dans la ligue supérieure avec le succès de « Titanic » qui est le film le plus rentable à ce jour après « Avatar ».
Kate Winslet est l’une des plus belles actrices d’Hollywood. Elle est extrêmement populaire pour sa beauté saisissante et sa silhouette audacieuse et sinueuse. Kate a toujours lutté avec des problèmes de poids, mais elle soutient fortement suivre un mode de vie sain plutôt que de suivre un régime d’accident. À 38 ans, cette mère de trois enfants est plus belle et plus en forme que jamais. Voyons donc la routine d’entraînement et le plan d’alimentation de Kate Winslet.
Statistiques physiques
Kate Winslet Hauteur: 5′ 6″
Kate Winslet Poids: 139 lb
Elle ne croit pas aux régimes amaigrissants ou à la faim pour avoir un corps plus maigre. Le plan de régime de Kate Winslet comprend-
- Elle suit un régime assez unique appelé « Le Régime d’Analyse faciale ». Dans ce régime, la diététicienne détermine la carence et l’excès dans le corps de la diète en analysant son visage. Kate dit qu’elle a perdu 50 livres en suivant ce régime
- Kate ne boit pas d’alcool
- Elle ne mange pas beaucoup d’aliments transformés et reste à l’écart du pain
- Elle aime cuisiner et cuisiner des repas sains, y compris du poulet tous les jours
- Elle inclut quotidiennement des fruits et des légumes frais dans son alimentation
- Elle limite ses repas en prenant de plus petites portions.
Routine d’entraînement de Kate Winslet
Elle est l’une des rares actrices à ne pas aller à la gym pour faire de l’exercice. Kate n’a pas d’entraîneur personnel, elle adore s’entraîner à la maison avec l’aide de DVD. La routine d’entraînement de Kate Winslet est très simple et courte.
- Kate commence sa journée en courant sur un tapis roulant pendant 15 à 20 minutes
- Elle va aussi faire du jogging en plein air chaque fois qu’elle s’ennuie du tapis roulant
- Elle fait du Pilates pendant 20 minutes par jour à l’aide d’un DVD
Conseils d’entraînement de Kate Winslet
- Mangez une portion d’alimentation contrôlée mais saine
- Essayez de suivre votre entraînement régulièrement
- Il n’est pas nécessaire d’aller dans une salle de sport pour vous entraîner, vous pouvez vous entraîner n’importe où si vous avez la volonté.
