Le Kundalini yoga est un style de yoga énergique qui comprend le mouvement, des techniques de respiration puissantes, une relaxation profonde et une méditation. Le but de la pratique est de vous revigorer et de vous rafraîchir à tous les niveaux – mental, physique et émotionnel. La Kundalini travaille en particulier sur le renforcement du système nerveux central, la construction du système immunitaire et la tonification de l’ensemble du corps et des principaux organes de l’intérieur vers l’extérieur. Il est conçu pour aider à combattre le stress de la vie moderne avec une guérison et un nettoyage en douceur et peut être adapté à n’importe quel corps, indépendamment de la forme physique ou de la force. Kundalini signifie littéralement « la boucle de la mèche de cheveux de la bien-aimée. »Cette métaphore poétique fait allusion au flux d’énergie et de conscience qui existe en chacun de nous, et nous permet de fusionner avec – ou « joug » – le Moi universel.
Cette série de 6 semaines invite les pratiquants aux pratiques de base et à l’arc de classe du Kundalini Yoga. Les cours comprendront des échauffements, des pratiques respiratoires, de la méditation et des mantras, ainsi que des mouvements rythmiques. Une belle musique avec des chants est jouée dans chaque classe pour encourager et élever les élèves pendant qu’ils pratiquent. La série Phinney Ridge comprendra un gong savasana à la fin de chaque classe.
CAPITOL HILL avec Siri Om
Mercredis, 17h30 – 19h00
3 août – 7 septembre 2016
INSCRIPTION
PHINNEY RIDGE avec Michael Dowd – ANNULÉ en raison du faible nombre d’inscriptions.
Dimanche, 6:15 – 7:45pm
5 juin – 17 juillet 2016 (PAS de CLASSE 7/3 en raison de vacances)
INSCRIPTION
Les cours manqués dans une série peuvent être compensés dans n’importe quelle autre série de Kundalini.
Remarque: Notre série nécessite un minimum de cinq participants inscrits, cinq jours avant la date de début; si vous envisagez de vous inscrire, veuillez vous inscrire tôt.
Coût: 100 $ pour une série de 6 semaines
Politique d’annulation: Remboursement de 90% jusqu’à cinq jours avant le début de la série. Aucun remboursement autorisé après ce délai.
