Farting er barnets måte å passere gass som har akkumulert i fordøyelsessystemet.
Hva Forårsaker Gass?
Gass dannes når luft svelges. Svelging av mer luft vil føre til mer gass.
Ekstra luft svelges når barn:
- drikk kullsyreholdige drikker
- spis eller drikk for fort
- tyggegummi
- sug på hard candy
Gass oppstår også når de normale bakteriene i tarmen fordøyer komponenter i mat. Ikke alle karbohydrater er fullstendig fordøyd i tynntarmen. Ufordøyd sukker, stivelse og fiber reiser til tykktarmen. Den ufordøyde maten brytes videre ned av de normale bakteriene i tyktarmen, og hydrogen, karbondioksid, metan og hydrogensulfidgasser frigjøres.
noen matvarer som kan forårsake mer gass inkluderer:
- brus og fruktdrikker som inneholder høy fruktose mais sirup
- meieriprodukter som inneholder laktose sukker
- sukkerfri tyggegummi og desserter som inneholder sorbitol, mannitol og xylitol
- bønner
- grønnsaker som brokkoli, blomkål, kål, løk, sopp, artisjokker og asparges
- frukt som pærer, epler og fersken
- hele korn
hvor mye gass er normalt?
Passerer gass eller promper 13-21 ganger om dagen er helt normalt. I gjennomsnitt passerer barn 1-3 pints gass daglig. Å ha for mye gass er sjelden.
Hvilke Symptomer Produserer Gass?
De fleste barn har ingen symptomer fra gass. Andre barn kan oppleve:
- Oppblåsthet: en følelse av fylde eller hevelse i magen
- Magesmerter: økt følsomhet som gass reiser gjennom tarmen
Snakk med barnets lege hvis du føler at barnet ditt har symptomer fra gass.
Hvordan Behandles Gass?
Det er noen enkle trinn du kan ta for å redusere mengden luft svelget:
- Spis saktere
- Unngå tyggegummi å tygge og suge på harde sukkertøy
- Slutt å drikke fra et sugerør
du Kan også gjøre endringer i kostholdet:
- Unngå kullsyreholdige og brus
- Slutt å drikke juice og brus som inneholder høy fruktose mais sirup
- ikke bruk sukkerfri mat og tyggegummi
- Hold opp en matjournal for å avgjøre om dagbok, korn, visse grønnsaker eller bestemte frukter forårsaker mer gassproduksjon
over-the-counter medisiner er også et alternativ:
- Simetikon som Gas-X Eller Mylanta Gass kan lindre oppblåsthet og magesmerter forårsaket av gass
- Beano inneholder enzymet som er nødvendig for å fordøye sukker som finnes i bønner og mange grønnsaker og kan bidra til å redusere gass
- Lactaid produkter inneholder laktase enzym som er nødvendig for å fordøye sukker som finnes i meieriprodukter og kan bidra til å redusere gassproduksjonen
til slutt kan trening også hjelpe. Økt aktivitet hjelper gass reise gjennom tarmen, noe som gjør det lettere å passere gass.
