Sarah Crouch Overtakelse
Våre liv er fulle av oppturer og nedturer. Hver av oss legger ut på vår egen reise som mange andre kanskje ikke vet noe om. Kate Landau, en av de raskeste mesterens maratonløpere i verden, er en av de personene som har kjempet sine egne fysiske og psykologiske kamper som involverer spiseforstyrrelser og et konstant behov for å være best, noe som hadde store implikasjoner på hennes sosiale liv og følelsesmessige helse. Kate deler med oss sin reise og hvordan hun klarte å overvinne disse problemene og konkurrere i De Olympiske Forsøkene i en alder av 19 og 43 år.
Tidlige Løpeår
Kate var bestemt til å løpe. Som en sjette grader hun kjørte, vinne løp, og få oppmerksomheten til å kjøre trenere, som fører til at hun blir plassert På En Junior Ol Treningsplan. Kate gikk på konkurrere I Junior-Ol og kvalifisert For Nationals.
Som en syvende grader Kate begynte racing mot high school alder individer og plassert 2. I Staten Møtes, mister bare til en senior. Realisere sitt sanne potensial som en løper, Kate begynte å se jenter eldre enn henne gå gjennom vekst spruter og tregere, forårsaker dem til å miste fart og løp. Kate bestemte seg for at hun ønsket å bli liten, slik at hun kunne fortsette å være rask. Livredd for å miste suksessen hun hadde, Kate slått til en spiseforstyrrelse for å opprettholde sin vekt og fortsette å konkurrere på et høyt nivå.
Spiseforstyrrelse Og Skader
Kalori telling ble Kates liv. Hun begynte å kutte ut fast føde og drikke bare juice. Hvis hun spiste, spiste hun små porsjoner. Kate beregnet at hun kunne brenne ca 100 kalorier per mil hun løp, så hvis hun skulle løpe 8 miles, ville hun spise 800 kalorier. Veiing selv ble en avhengighet, og hun gjorde dette daglig. Hun mistet vennskap og valgte ikke å etablere relasjoner på grunn av anoreksi og hennes beslutning om å ikke spise. Kate sa det var en ensom følelse, lever i denne eksistensen og prøver å skjule sine lidelser fra andre mennesker.
Mens Kate var en konkurransedyktig idrettsutøver, var Hun også en konkurransedyktig student. Hun måtte ha rett A og ønsket å være hennes skolens valedictorian. Hun var stadig under stress på grunn av å studere, trene, og skjule hennes spiseforstyrrelse. Mens Kate var å se suksess i både akademikere og friidrett, hun ba om å få denne lidelsen tatt fra henne, men hun visste ikke hvordan å la det gå.
På grunn av mangel på ernæring og konstant trening begynte Kates kropp å bryte ned på henne. Hun led flere skader gjennom hele sin college kjører karriere, inkludert opptil 25 stress frakturer og ble fortalt av leger at hun hadde bentetthet på en 65 år gammel kvinne. Til tross for hennes skader og spiseforstyrrelser, som fortsatte inn i 30-årene, fortsatte hun likevel å konkurrere på høyt nivå og gjøre Det til Statsborgere hvert år I Georgetown.
I en alder Av 19 Kate konkurrerte I Ol-Forsøk og gjorde et intervju For The New York times om hennes spiseforstyrrelse. Hun lot som om hun var over det og nektet å ha en spiseforstyrrelse, og noterte at hun hadde fått litt vekt. Men dette var ikke tilfelle. Kates kamp var langt fra over.
Kate slutt sluttet å kjøre på grunn av skader kroppen hennes var opprettholde og tok opp sykling. Hun begynte å sykle 3-5 timer om dagen. Men på grunn av hennes spiseforstyrrelse var hun til slutt ikke i stand til å sykle i enda tretti minutter uten å bli helt utmattet. Depresjon hadde vært et pågående problem, kombinert med en fullstendig sammenbrudd av kroppen hennes, Bestemte Kate at Det var på tide å innrømme at hun hadde et problem og oppsøke hjelp.
Overvinne År Med Motgang
Et Google-søk hjalp Kate med å lære mer om spiseforstyrrelser og finne en lege som kunne hjelpe Henne. Hun begynte også å møte med en ernæringsfysiolog som hjalp henne med å etablere sunne spisevaner. Disse to tingene, kombinert med medisiner hjalp Kate begynne å se verden i et nytt og lysere lys. Hun adopterte en hund, begynte å sosialisere med folk på hundeparker, og flere måneder senere, mye til hennes overraskelse, ble gravid. Etter Den tid Kate ble gravid hele hennes syn på livet hadde endret seg, og hun var på et bedre sted, både fysisk og følelsesmessig.
Kate begynte å løpe og skyve datteren sin i en barnevogn under treningsløp. Til slutt løp hun EN 5k Kalkun Trav i et 6: 08 tempo, og deretter en halv maraton. Running ble om glede og tilfredsstillelse av å være ute trener i motsetning til konstant behov for å vinne og konkurrere. Hun til slutt jobbet seg opp til en maraton og plassert andre samlet. Hun løp Deretter Boston i 2: 40, og plasserte 2.i Master ‘ s division, en 2:35 i Eugene, og en 2:33 I Chicago. Kate fortsatte å løpe I Atlanta i De Olympiske Forsøkene, og avsluttet 14. totalt med en tid på 2:34:07, i en alder av 43!
Kate har sluttet å begrense hva hun easts og tillater seg ikke å gå sulten. Hun har sluttet å veie seg selv og nyter sin nye funnet frihet. Gjennom hennes kamp Kate har fått uvurderlig livserfaring, som har hjulpet henne i å bli mor og løper hun er i dag. Kampene vi står overfor, både offentlig og i hemmelighet, gir oss fordeler og livserfaring som kan hjelpe oss med å presse gjennom smerten vi opplever i livet, eller smerten vi opplever på mile 20 av en maraton.
det er viktig at vi ikke fokuserer all vår energi på fremtiden, og at vi velger å leve i nåtiden. Bekymre deg for de tingene du har kontroll over. Ta de utfordringene som er kastet på deg og presse gjennom dem. Det du gjør i ungdomsskolen eller videregående skole, skaper ikke eller påvirker hvem du er for resten av livet ditt. Hvis du finner deg selv sliter med problemer, ikke vær redd for å søke hjelp, fordi når du kommer gjennom dem, og du vil, vil du komme ut en bedre og sterkere person.
Ressurser:
*Merk* Hvis du eller noen du kjenner sliter med en spiseforstyrrelse, er det på tide å snakke med noen om det, det kan gjøre hele forskjellen i verden.. Kontakt National Eating Disorder Hotline på (800) 931-2237 eller besøk neda nettsiden.
Lytt Til Running For Real Podcast her:
Apple (iTunes) Podcast | Sticher | Castbox / Overskyet / Spotify / Google Play / iHeartradio|
Takk til min fantastiske sponsor Tracksmith for å sponse denne episoden Av Running For Real Podcast.
Tracksmith Er En Boston basert kjører klær selskap som virkelig bryr seg om kvaliteten og omsorg for sine kjører klær. Kjører kan være en krevende livsstil for våre klær, de går definitivt gjennom slitasje til hvor vi kan kjøpe nye klær hele tiden. Tracksmith-designere jobber virkelig med de fineste materialene og tenker på deg som en løper i tankene med flekker for nøkler, telefon og drivstoff.
du kan få 15% rabatt på ditt første kjøp, klikk her og skriv inn kode TINA.
Takk for at du lyttet! Håper dere likte dagens episode.
for å dele dine tanker:
Legg igjen et notat i kommentarfeltet nedenfor.
Bli Med I Running For Real Facebook-Gruppen og del tankene dine om episoden (eller fremtidige gjester du vil høre fra)
