i vårt siste blogginnlegg diskuterte vi de Ulike Japanske teene, deres smaker samt hvordan å brygge disse delikate teene. I dette innlegget vil vi gå i detalj om helsemessige fordeler Av Japansk te og hvorfor De er et fantastisk valg av drikke.
under antikken I Japan ble te konsumert som en medisinsk drink av de rike og eliten. Når du ser på ingrediensene og deres helsemessige fordeler det gir, er det helt klart hvorfor.
Nesten all te kommer fra Samme plante, Camellia sinensis (ømme teblader). Forskjellen i hver er faktisk hvordan den behandles. Svart te er den mest bearbeidede og gjennomgår en gjæringsprosess, mens grønn te går gjennom svært lite behandling, noe som betyr at den beholder høye nivåer av katekiner. Dette er en kraftig antioksidant som har ulike helsemessige fordeler. Catechin, også kjent som tannin, har bakteriedrepende egenskaper og hjelper tarmens ytelse, så det antas at det kan bidra til å forhindre ting som matforgiftning og ulike livsstilsrelaterte sykdommer.
Så hva har blitt bevist av forskning?
det har vist seg at grønn te bidrar til å forbedre blodstrømmen, og nyere studier viser at det hjelper en rekke hjerterelaterte sykdommer som høyt blodtrykk. Grønn te bidro også til å redusere kolesterol, noe folk i den moderne verden ofte kjemper med.
som hjernen din trenger sunt blod for å fungere godt, er det en no-brainer (ordspill ment) at hvis grønn te bidrar til å forbedre blodstrømmen, vil det også være bra for hjernens aktivitet.
En Studie utført I Sveits fremhevet større hjerneaktivitet i hjernens minneområde i grønn te drikker sammenlignet med ikke-grønn te drikker, noe som tyder på at grønn te er gunstig for minnet.
hjelper grønn te deg å miste vekt?
Grønn te vil ikke hjelpe deg å miste vekt på egen hånd, men Det er et fantastisk alternativ til sukkerholdige drikker som selvfølgelig er pakket full av kalorier. Noen studier har også vist at mineralene i grønn te også bidrar til å øke stoffskiftet (4-5%).
Frisk pust og tannråte
Grønn te inneholder Også Både Fluor Og Flavonoid. Høres det kjent ut? Vel Fluor Er en ingrediens i tannkrem og bidrar til å forhindre tannråte, mens flavonoid forhindrer dårlig ånde.
Bilde Fra Google Bilder
hva med koffeininnhold?
koffeininnholdet i grønn te er svært lavt. Den laveste faktisk av alle te. Koffein har imidlertid mange nyttige egenskaper. Det øker årvåkenhet og energi, samt å hjelpe hjernens funksjon. Problemet med koffein er mer mengden du drikker, og grønn te inneholder akkurat det rette beløpet for å dra nytte av uten å overbelaste systemet ditt(slik kaffe kan). Dette betyr at du kan si farvel til koffein krasjer også!
hjelper det å forebygge kreft?
dette er noe som ofte nevnes, og mange blogginnlegg vil forsikre deg om at grønn te er det magiske svaret på å forebygge kreft. Det er sant at grønn te hjelper sunn cellevekst, men forskningen i kreftforebygging er fortsatt veldig ung og har ennå ikke blitt bevist.
Tid til å slappe av
da dette er lavt koffein, er grønn te et flott alternativ for å slappe av på slutten av en travel dag. Theanininnholdet i grønn te gir faktisk en beroligende effekt.
hvilke vitaminer er i grønn te?
- Vitamin A-flott for å fukte huden din og styrke fordøyelseskanaler.
- Vitamin C – bidrar til å forhindre forkjølelse og er flott for å holde huden din lys og trøtt!
- Vitamin E-bevist anti-aging fordeler.
- Vitamin B1 & B2-disse vitaminene forbedrer utviklingen og gjør sukker til energi.
så som du kan se, drikker grønn te har mange helsemessige fordeler, fra å senke kolesterolet til å hjelpe deg å slappe av. Vi tilbyr et bredt utvalg av grønn te fra Japan og Kina. Utforsk samlingen og la oss få vite din favoritt!
