Alle har rett til sin rettferdige andel av hemmeligheter. Kanskje du ikke vil fortelle noen om dine brutto små vaner, eller den rare tingen du en gang gjorde på college, OG DET ER OK. Men når det kommer til forholdet, du ganske må åpne opp. Mens det ikke er nødvendig Å fortelle ALT, er det definitivt noen hemmeligheter du ikke bør holde fra partneren din.
Å Dele livet ditt med noen betyr å være ærlig, spesielt om alt som kan påvirke helsen til forholdet ditt. Sliter du med en psykisk lidelse, har tillit problemer, eller en Historie Med Kjønnssykdommer? Dette er de tingene du vil dele — selv om det føles skummelt. Når du lufte alle dine «skitne» klesvask, partneren din kan begynne å bli kjent med den virkelige deg og tillit kan bygges.
Som selvfølgelig er motsatt av hva som vil skje hvis du lyver og gjør en vane med å holde hemmeligheter. Som lisensiert ekteskap og familie terapeut erika Boissiere sier, «når vi oppdager noe om vår partner som vi ikke visste, og det har en direkte innvirkning på forholdet, vi begynner å lure,» Hva annet er de gjemmer seg? og enda viktigere, Hva kan de skjule for meg i fremtiden?»Dette kan ta en stor toll på forholdet ditt, og kan til og med sende hele greia opp i røyk. Les videre for noen flere hemmeligheter som kan føre til problemer i forholdet.
Din Sleipe Emosjonelle Affære
Mens det er åpenbart OK å ha nære vennskap, ta oppmerksom på noen som synes å være overskridelse grensene for forholdet. Å tillate folk inn i livet ditt-kanskje i form av en følelsesmessig affære — kan forårsake mye smerte. Men Som Boissiere forteller meg, kan det være enda verre å holde det hemmelig. Ikke bare hindrer det deg i å diskutere eventuelle underliggende problemer ved hånden, men hemmeligheten kan og vil bryte den viktige tilliten.
Din Historie Med Psykisk Sykdom
med stigma rundt psykiske lidelser, du kan finne det vanskelig å snakke med partneren din om eventuelle problemer du har. Men det er fortsatt viktig å gjøre det. «Jo lenger du venter på å avsløre dette, desto mer hindrer du partneren din i å kjenne den virkelige deg og bygge et forhold fullt av usikkerhet og bekymring for at de vil finne ut,» forteller forholdet terapeut Rhonda Milrad Bustle. Så gå videre og si det. Få det av brystet. Jeg lover en god partner vil holde seg rundt.
Din Historie Om Juks
OK, så åpenbart du ønsker å unngå juks i første omgang. Men hvis du har hatt en affære, holde det hemmelig kan spise bort på forholdet i en like usunn måte. «Selv om dette er trolig det siste du ønsker å avsløre til partneren din, partnere som har blitt lurt på ofte uttrykke at hemmelighold og lyver om utroskap var nesten like skadelig som utroskap selv,» sier lisensiert ekteskap og familie terapeut Christene Lozano. «En hemmelig utroskap skaper uunngåelig en adskillelse mellom partnere, og før eller senere vil forholdet lide.»
All Din «Bagasje»
selv om alle kommer inn i et forhold med bagasje, det kan fortsatt være vanskelig å snakke om. Og likevel bør du definitivt. «Hvis Du ikke er åpen og ærlig om kritiske erfaringer du har hatt, er det en økt sannsynlighet for at fortiden din vil spille ut og hjemsøke din nåtid,» Sier Lozano. Og det er ikke bra.
Dine Pågående Pengeproblemer
Få mennesker er virkelig gode med penger, så føl deg ikke dårlig hvis du ikke er best til å spare, eller hvis du fortsatt ikke har åpnet en 401k. Vær imidlertid åpen og ærlig med partneren din om alt som kan påvirke dem, som en stor mengde gjeld. Som Milrad forteller meg, disse hemmelighetene vil bli avslørt til slutt, og hvis Du ikke er ærlig med hverandre opp foran, det kan stave slutten av forholdet.
Hvordan Du Bruker Penger
det er åpenbart ikke nødvendig for par å avsløre hver krone de bruker. Men det er en god ide å være åpen og ærlig om store kjøp og penger du sparer. «I min erfaring, lyver om økonomi, gjemmer penger eller bruker penger uten at den andre vet, er en hemmelighet som nesten alltid ødelegger relasjoner,» sier Derek Bradford, grunnlegger av Bradford & Gordon law firm. «Når en partner holder hemmeligheter om penger, forråder de ikke bare partnerens tillit, men de utøver også kontroll over partneren sin.»Og det er bundet til å få ting til å falle fra hverandre.
Din Kamp Med Avhengighet
Enten det skjer nå, eller påvirket deg tidligere, er det viktig å være åpen om eventuelle kamper du har hatt med avhengighet. «Avhengighet krever støtte, møter, behandling, etc . og partneren din fortjener å vite om det, » mental helse terapeut Lianna Tsangarides, LCSW forteller Bustle. «Avhengighet betraktes som en familie sykdom og vil påvirke dere begge, og dette bør være åpen samtale.»
Din Historie Av Kjønnssykdommer
Dette er en annen vanskelig å innrømme, men det er viktig at du forteller partneren din om tidligere seksuelt overførbare sykdommer du har hatt-eller har for tiden. «Seksuell intimitet er en del av ethvert sunt forhold,» Sier Tsangarides. «Din partner fortjener å vite om din historie, og hvis du har Noen Kjønnssykdommer, så du ikke setter forholdet i fare.»Hvis de finner ut at du løy, vil det sannsynligvis være slutten på ting.
Problemer Som Plager Deg
Hvis noe plager deg, kan det være fristende å være stille i et forsøk på å holde fred. «Det er imidlertid viktig å ta opp problemer før de blir store problemer,» sier Dr. Michele Kerulis, en relasjonsekspert og professor i rådgivning. Bor stille om et problem er egentlig lyver, så gjør en innsats for å sitte med ned med partneren din og snakke.
Din Tendens Til Sjalusi
Hvis du har vært i vanskelige forhold i det siste, eller du har opplevd juks, det kan være vanskelig å virkelig stole på partneren din. «Sjalusi i relasjoner kommer vanligvis ned til frykt for forlatelse og ikke føler seg god nok,» sier Kerulis. Hvis dette er en pågående problem, det kan ha en innvirkning på forholdet — og kan også være dens angre. Så gå videre og fortell partneren din. Dere to kan finne ut måter å re-bygge tillit og gjøre hverandre føler seg mer komfortabel.
Noen Andre Store Hemmeligheter
OK, så sannheten er, de fleste hemmeligheter kan ta en toll på forholdet. Hvis hemmeligheten hindrer partneren din i å kjenne den virkelige deg, eller får deg til å lyve hele tiden, vil det sannsynligvis føre til problemer nedover veien. Stole på partneren din, og åpne opp, er den eneste måten å unngå å skade forholdet.
mens du ikke trenger å dele alt om deg selv, er det ganske darn åpenbart når noen holder en stor mørk hemmelighet. Dele hva du har på hjertet er ikke bare sunnere for deg, men er avgjørende for et lykkelig forhold.
Bilder: Pexels (12)
