a göndör hajtól az introvertált karakterig sok mindent örökölünk a szüleinktől. De lehetséges, hogy génjeink is befolyásolhatják jólétünket?
a tudomány szerint igen – a boldogságnak valóban örökölhető összetevője van.
ez egy olyan megállapítás, amely egyszerre meglepő és nem meglepő. Kulturálisan szentesített meggyőződésünk miatt meglepő, hogy döntéseinkkel, gondolatainkkal és viselkedésünkkel mi mondjuk ki a végső szót arról, hogy mennyire jól működünk az életünkben, nem pedig a körülményeink. De ez nem is meglepő, mert ha génjeink szerepet játszanak abban, hogy kik vagyunk a világban, akkor beleszólásuk lesz abba is, hogyan keressük és találjuk meg a boldogságot.
Meike Bartels professzor, a genetika egyik vezető kutatója iker-és DNS-vizsgálatokat használ a gének jólétben betöltött szerepének feltárására. Mivel az egypetéjű ikrek megosztják genetikai anyagukat, a jólétükben bekövetkező bármilyen különbségnek a környezeti hatásoknak kell lennie, mondja Dr. Bartels, az iker-tanulmányok hatékony eszközzé tétele a gének és a boldogság kölcsönhatásának megértésében. Dr. Bartels kutatásának fő tanulsága az, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, és különbségeink egy része a génjeinkből fakad. Ezeknek a különbségeknek a tiszteletben tartása – akár a kutatásban, akár a mindennapi döntéseinkben-egy jobb világot eredményezne.
íme 8 kérdés arról, hogy a gének hogyan befolyásolják a boldogságot Dr. Bartelsnél.
- mit jelent azt mondani, hogy a jólét részben örökölhető?
- mi befolyásolja nagyobb mértékben boldogságunkat-a gének vagy a környezet?
- milyen gének teszik hajlamosabbá a boldogságra?
- tudsz-e szembeszállni a génjeiddel (személyiségeddel) és megtanulni boldognak lenni?
- hogyan használhatjuk előnyünkre a gének-környezet kölcsönhatást?
- mit tanít nekünk a genetikai kutatás a boldogabb élet vezetéséről?
- véleménye szerint mi a kulcsa a boldog élet vezetésének?
mit jelent azt mondani, hogy a jólét részben örökölhető?
ez azt jelenti, hogy az emberek jóléte közötti különbségek egy részét genetikai különbségek okozzák. Az emberek örökölhetnek olyan géneket, amelyek előnyös vagy kevésbé kedvező helyzetbe hozzák őket. A gének bizonyos sebezhetőségeket is biztosíthatnak. De még akkor is, ha olyan géneket örököl, amelyek sebezhetővé teszik a depressziót, nem kell depressziósnak lennie. Hasonlóképpen, lehet, hogy nagyon magas a genetikai hajlam a jólétre, de ez nem a végpont. A környezet is nagyon fontos.
mi befolyásolja nagyobb mértékben boldogságunkat-a gének vagy a környezet?
az egyszerű modell szerint az emberek jóléti különbségeinek 40%-át genetikai különbségek, míg a fennmaradó 60% – ot környezeti hatások okozzák. Ez a modell azonban azt feltételezi, hogy nincs kölcsönhatás a gének és a környezet között. A valóságban a gének sokféle módon kölcsönhatásba lépnek a környezettel. Például néhány ember nagyon érzékeny lehet a napfényre, és könnyen leéghet, míg mások nem. A napfényre való érzékenység különbségei a bőr pigmentációján alapulnak, amely a genotípuson alapul. A gén-környezet kölcsönhatásának másik példája az, hogy génjeink hogyan vezetik környezeti expozíciónkat. Ha extrovertált vagy, például, valószínűleg sok emberrel élvezi a helyeket.
milyen gének teszik hajlamosabbá a boldogságra?
vannak különböző emberi jellemzők, amelyek látszólag átfedik egymást a boldogságra való genetikai hajlamban, beleértve az optimizmust, az ellenálló képességet és a kognitív stílusokat. Az emberi genomban 300 olyan helyet azonosítottunk, amelyek a jólét különbségeivel kapcsolatosak. Ezek együttesen az emberek közötti különbségeknek csak 2% – át magyarázzák. Még mindig sok azonosítatlan genetikai hatás van.
tudsz-e szembeszállni a génjeiddel (személyiségeddel) és megtanulni boldognak lenni?
Igen, bizonyos mértékig. Például, ha az életedet 0-tól 10-ig terjedő skálán értékelnéd, és a családi háttered és génjeid alapján 4-nek tartanád az életedet, akkor 5-re vagy 6-ra emelheted, ha megtalálod a megfelelő beavatkozást. De a pontszám valószínűleg soha nem megy fel egy 8 vagy a fenti. Nem könnyű felugrani a skálán.
miért boldogabbak egyesek, mint mások, még akkor is, ha hasonló körülmények között találják magukat?
könnyebb megérteni ezt, ha párhuzamot rajzolunk a gyakorlattal. Ha Ön nem gyakorló, a megfelelő edzéssel és Támogatással olyan emberré válhat, aki többé-kevésbé rendszeresen gyakorol. De valószínűleg soha nem lesz dedikált maratoni futó (természetesen kivételekkel). Vagy ha egy csoporttal edz, még ugyanazzal a programmal is, az emberek különböző ütemben haladnak előre. Egyesek nagy ugrásokat hajtanak végre fizikai képességeikben, míg mások kevés előrelépést mutatnak. Ugyanez igaz a boldogságra és a jólétre is. A szokások és a viselkedés megváltoztatása hosszú időt vesz igénybe, így a teljes átalakulások (alacsony pontszámról magas pontszámra) nem valószínűek. Sőt, pontosan ugyanaz a dolog fog működni egyesek számára, mások számára nem. Ez az oka annak is, hogy egyesek boldogabbak, mint mások, még akkor is, ha hasonló körülmények között találják magukat. Mindez a variáció részben genetikai hajlamunknak köszönhető. És minden, ami magában foglalja az emberi tulajdonságokat, mint például a szokások, a személyiség, az élethez való általános hozzáállás, mindnek genetikai összetevője van.
hogyan használhatjuk előnyünkre a gének-környezet kölcsönhatást?
úgy gondolom, hogy a jövőben képesek leszünk saját, személyre szabott genetikai pontszámokkal rendelkezni a jólét érdekében, amelyek segíthetnek megtalálni a számunkra megfelelő beavatkozásokat. Például, ha magas a genetikai hajlam a boldogságra, de nem érzi jól magát, vagy depressziós tünetei vannak, ahelyett, hogy terápiával vagy gyógyszeres kezeléssel dolgoznánk a tünetein, beavatkozhatunk a jólét növelésébe. Ezt különféle módszerekkel lehet megtenni, például az erősségein dolgozni vagy megtanulni optimistább lenni. De ha tudjuk, hogy alacsony a genetikai hajlam a boldogságra, akkor valószínűleg nem ez a helyes út.
mit tanít nekünk a genetikai kutatás a boldogabb élet vezetéséről?
fel kell ismernünk, hogy a biológiai különbségek közöttünk azt jelentik, hogy nincs egyetlen aranyszabály vagy protokoll, amely mindenkit boldoggá tenne. Minden egyes ember számára ez a génjeik és környezetük terméke lesz. Meg kell találnod magadnak, hogy milyen körülmények között és környezetben érzed jól magad. Ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Összetett társadalom vagyunk, és teljesen őszinte önmagával szemben azzal kapcsolatban, hogy mi tesz boldoggá, egy életen át tarthat. Ez az egyik oka annak, hogy az idősebb emberek általában boldogabbak. Először is, kevésbé érzékenyek arra, amit a környezet mond. Másodszor, kitalálták, mi teszi őket boldoggá. Ez egy optimista üzenet, mindaddig, amíg az embereknek lehetőségük és bátorságuk van arra, hogy megpróbálják megtalálni a saját beavatkozásaikat. Egy bizonyos ponton az emberek tudják, mi teszi őket boldoggá, de ez nem azt jelenti, hogy képesek ennek megfelelően megváltoztatni az életüket.
véleménye szerint mi a kulcsa a boldog élet vezetésének?
azt hiszem, 2 kulcs van:
1) Ismerje meg magát.
2) legyen fontos legalább valaki számára a világon. Akár nagy baráti társaságod van, akár csak egy ember, akivel kapcsolatban érzed magad, legalább valakinek számítania kell a világon.
Nagyon köszönöm Meike Bartels professzornak az idejét és meglátásait. Dr. Bartels egyetemi Kutatószék professzor genetika és jólét a Department of Biological Psychology, Vrije Universiteit Amsterdam és a Holland Twin Register.
