a dolog Kundalini jóga, hogy úgy tűnik, hogy egy kicsit titokzatos. “A Kundalini a tudatosság jógája” – mondja Abigail Devine, oktató, gyógyító és útmutató, aki havonta egyszer vezeti a Devine Sound Journey-t a bod Enterprises nyc-ben. “Mozgást, lélegzetet, hangot és mantrát használ a test energiáinak kiegyensúlyozására.”
míg más jógamódszerek inkább a pózok közötti áramlás testiségét ölelik fel,a Kundalini inkább elvont. “A Kundalini jóga hangsúlyozza a gerinc rugalmasságát, ahol a Kundalini energia fut” – magyarázza Devine. “Minden osztály egyedi, de mindegyik egy nyitó mantrával és légzésgyakorlattal kezdődik, amelyet egy sor fizikai gyakorlat követ. Meditációval ér véget.”
mivel a gyakorlat más, mint a go-to vinyasa flow, például, Kundalini fő előnyei “mély energia munka és összekötő legmagasabb én”, szemben a csak kapok egy verejték sesh. De ez is a” fizikai, érzelmi és mentális Tisztítás” előnyeit más jóga gyakorlatok. Más szavakkal: még mindig kap egy elme-test frissítést.
szeretné kipróbálni a régi iskola energia-fokozó Kundalini jóga? Görgessen tovább a stúdiók számára, hogy gyakorolhassa mind New Yorkban, mind Los Angelesben.
hol lehet gyakorolni a Kundalini jóga New Yorkban és LA-ben
Kundalini jóga East, New York City: a több mint 20 éves tér központi helyen található Union Square kizárólag középpontjában a Kundalini jóga gyakorlat, amely a diákok az összes a módszertan és az életmód feltárásához szükséges eszközök. Nem csak a munka a Kundalini, míg ott, de akkor is élvezheti a különböző különleges események és workshopok—példák közé gong hang fürdők, meditációs osztályok, és sadhana, AKA spirituális gyakorlat. 873 Broadway, New York, Amerikai Egyesült Államok 10003; (212) 982-5959
Hari, New York City: A Treehouse névre keresztelt stúdióban, itt talál egy békés oázist Manhattan belvárosának közepén, ahol Kundalini jógaórákat vehet igénybe, gong meditációk, sőt élvezze a jazzt. Igen, tényleg—a Hari egy szent hely, ahol kreatív szellemét bármilyen módon kifejezheti. 140 W. 30. utca, #3, New York, új 10001; (212) 465-0606
Ra Ma Intézet, New York City: A Well+Good Council tagja, Guru Jagat alapította, a Lower East Side location (amelynek központja szintén Velencében, Kaliforniában található) a Kundalini jóga, a meditáció és az anyaságról vagy a nők társadalomra gyakorolt hatásáról szóló műhelyek központja. Bónusz pontokat, hogy képes regisztrálni keresztül ClassPass kínál napi előadások hozzáadott merítés. 125 Stanton St., New York, Amerikai Egyesült Államok 10002; (917) 261-6228
kilenc kincs jóga, Los Angeles: A hollywoodi stúdiót Tej Kaur Khalsa alapította, egy jógi, aki több mint három évtizede tanítja a gyakorlatot. Itt választhat a napi reggeli meditációk, a Kundalini jóga és a meditációs órák között, és még a tanárképzésre is feliratkozhat, ha ez az, amit keres. 8182 W. Sunset Blvd, Ste. 201, Los Angeles, az 90046; (323) 934-9140
Yoga West, az angyalok: Fészkelt la szívében, a Yoga West egész évben önálló felhatalmazó Kundalini jógaórákat kínál, valamint közösségi órákat, amelyeken még mélyebben belemerülhet a gyakorlatba. A névsorban is? Terhesség és szülés utáni jóga, tanárképzés és Sat Nam Rasayan órák—más néven mély relaxáció, amely kapcsolatba hozza a meditatív elmével. 1535 S. Robertson Blvd, Los Angeles, Kalifornia 90035; (310) 552-4647
Kundalini Jóga a tenger mellett, Los Angeles: a világos stúdió (amely igen, valójában a Csendes-óceán) egy wellness központ és álmodozó helyszín, ahol gyakorolhatja a Kundalini jógát, a reiki műhelyeket, a tanárképzéseket és a pre – és postnatal jógát. 605 Colorado Ave, Santa Monica, CA 90404; (310) 963-9811
ha érdekel a tanítás, itt találhat jóga tanárképzéseket a közelben mind NYC-ben, mind LA-ben. És így lehet pénzt keresni jóga tanárként.
