a Kundalini jóga a jóga energikus stílusa, amely magában foglalja a mozgást, az erőteljes légzési technikákat, a mély relaxációt és a meditációt. A gyakorlat célja, hogy teljes mértékben élénkítsen és felfrissítsen minden szinten – mentális, fizikai és érzelmi szinten. A Kundalini különösen a központi idegrendszer erősítésére, az immunrendszer felépítésére és a test és a főbb szervek belülről kifelé történő tonizálására szolgál. Úgy tervezték, hogy gyengéd gyógyítással és tisztítással segítse a modern élet stresszének leküzdését, és bármilyen testhez adaptálható – függetlenül az erőnléttől vagy az erőtől. A Kundalini szó szerint azt jelenti ,hogy ” a szeretett haj hajtincsének göndörödése. Ez a költői metafora az energia és a tudat áramlására utal, amely mindannyiunkban létezik, és lehetővé teszi számunkra, hogy egyesüljünk – vagy “igát” – az egyetemes énnel.
ez a 6 hetes sorozat meghívja a gyakorlókat az alapvető gyakorlatokra és a Kundalini jóga osztályívére. Az osztályok magukban foglalják a bemelegítést, a légzési gyakorlatokat, a meditációt és a mantrát, valamint a ritmikus mozgásokat. Gyönyörű zenét énekelnek minden osztályban, hogy ösztönözzék és felemeljék a diákokat, ahogy gyakorolják. A Phinney Ridge sorozat minden osztály végén tartalmaz egy gong savasanát.
CAPITOL HILL Siri Om
szerdán, 5:30 – 7:00pm
augusztus 3 – szeptember 7, 2016
regisztráció
PHINNEY RIDGE Michael Dowd – törölték miatt alacsony beiratkozási.
vasárnap, 6: 15-7:45pm
június 5-július 17, 2016 (nem Osztály 7/3 miatt ünnep)
regisztráció
kimaradt osztályok egy sorozatban lehet pótolni bármely más Kundalini sorozat.
Megjegyzés: sorozatunk legalább öt regisztrált résztvevőt igényel, a kezdési dátum előtt öt nappal; ha csatlakozni kíván, kérjük, regisztráljon Korán.
költség: 100 USD 6 hetes sorozat esetén
lemondási feltételek: 90%-os visszatérítés a sorozat kezdete előtt öt nappal. Nincs visszatérítés megengedhető ezen idő után.
