det er bevist at barn trenger riktig mengde søvn om natten for sunn fysisk og kognitiv utvikling. Vi, som foreldre, sørger for at vi følger den gylne regelen om å få barna til å sove i 8 timer om dagen. Tilfredshet at barnet ditt får søvn han eller hun trenger er den eneste måten du kan ha en fredelig søvn selv.
men hvis du finner ut at barnet ditt er ubehagelig i søvnen eller ikke er i stand til å drive inn i en dyp søvn i lange timer, har du en tendens til å bli bekymret. En av årsakene til mangel på søvn kan være nattesvette hos barn. Foreldre har en tendens til å bli opparbeidet for å se barnets nattkjole drenket i svette, selv om barnet ikke har feber.
nattesvette hos barn er ikke ukjent eller uvanlig. Det er mange årsaker til nattesvette så prøv å forstå årsaken slik at du kan arbeide mot å løse det tilsvarende.
hva forårsaker nattesvette hos barn?
Vår kropp regulerer kroppstemperaturen basert på utvendig vær. Men siden alle kroppslige systemer ikke er helt utviklet hos barn, kan kroppen ikke være i stand til å regulere kroppstemperaturen nøyaktig. Så, hvis utetemperaturen er varm, kan barnets kropp kanskje ikke tilpasse seg det. Siden størrelsen på svettekjertlene er for stor for et barns kropp, forårsaker kjertlene overdreven svette.
Bortsett Fra dette, en rekke årsaker til nattesvette, for eksempel:
- ved hjelp av tykke tepper eller sengetrekk for barnet
- Mangel på ventilasjon i soverommet hvor barnet sover
- barnet iført ikke-pustende nattøy laget av materialer som polyester eller viskose
- barnet har et mareritt som følge av angst eller stress
- en infeksjon som kan føre til at kroppen varmes opp naturlig
- effekt Av noen form for medisinering Han eller hun er på
- ekstra kroppsvekt kan også endre kroppens arbeid i den grad det forårsaker overdreven svette
- er vanskelig for barnet å fordøye
- barnet har pustevansker (kalt sleep apnea) mens de sover
- barnet lider av kulde eller hoste som kunne ha blokkert nesen
- et varmt miljø i rommet
- barnet lider av store problemer som hypertyreose, diabetes, hjertesvikt, hypertensjon, hormonelle lidelser, metabolske forstyrrelser, etc.
hvordan håndtere nattesvette hos barn
Mange barn står overfor svette og det er ikke bekymringsfullt. Prøv følgende tips for å håndtere nattesvette først før du tar barnet til en barnelege for en diagnose.
- ikke overbelast babyen med tepper. Bare bruk så mange som du ville.
- sørg for at romtemperaturen i barnets soverom er behagelig for barnet
- Sørg for at barnet bærer et enkelt lag nattøy i bomull. Det burde holde.
- Snakk med barnet ditt og spør ham eller henne hvordan dagen gikk for å forstå om skolen eller eventuelle mobber kan forårsake stress av noe slag.
- ikke gi barnet ditt krydret mat før sengetid.
- La legen din vite om noen av legemidlene barnet ditt tar synes å være problemet.
hvis ingen av disse tipsene fungerer, kan det underliggende problemet være annerledes, og barnet ditt kan lide av hypertyreose, diabetes, kongestiv hjertesvikt, hypertensjon, hormonelle lidelser, metabolske forstyrrelser, etc. Så besøk en barnelege og oppgi eventuelle andre symptomer du ser sammen med overdreven svette, slik at legen kan kjøre de nødvendige kontrollene.
