knærne mine knekker mye når jeg står opp. Bør jeg være bekymret?
knærne mine knekker mye når jeg står opp. Bør jeg være bekymret?
hvis du ikke opplever smerte eller hevelse, nei. Eksperter pleide å tro at sprengning leddene forårsaket leddgikt, men den nyeste forskningen viser ingen slik kobling. Disse lydene skje for et par grunner. Først når du står opp, endres belastningen på leddene dine. Dette kan gjøre at gassene i væsken som smører knærne (kalt synovialvæske) danner bobler som pop. En annen skyldige: Brusk som puter leddene blir ujevn på steder som du alder, slik at du kan høre grove flekker gli over hverandre. Eller du kan høre leddbånd-vev som forbinder bein-innstramming.
Smertefull popping kan imidlertid signalere slitasjegikt, som er når brusk degenererer, forårsaker friksjon i leddene. Behandling er en kombinasjon av smerte meds, fysioterapi og vekttap (hvis du er overvektig). Smerte kan også signalere en tåre i menisken, som er bruskskiven som sitter på toppen av shinbone. Tåren kan helbrede seg selv, men hvis den fortsetter å skade, kan det hende du trenger kirurgi for å fikse det.
RELATERT: 10 Øvelser For Sunne Knær
Helses medisinske redaktør, Roshini Rajapaksa, MD, er assisterende professor i medisin VED NYU School Of Medicine.
Alle Emner I Tankene& Body
Gratis Medlemskap
Få ernæringsveiledning, velværeråd og sunn inspirasjon rett til innboksen din fra Health
