Memorial Day er rett rundt hjørnet, og det er ikke mye tid igjen for å få sommeren stranden kroppen klar. Heldigvis fanget vi opp med den fantastiske Katie Cassidy på Cw Upfronts Red Carpet event, og hun ga oss 411 på hva det virkelig tar å komme i toppform for sommeren. Fra hennes treningsregime til hennes daglige diett-her er Hva Arrow-skuespilleren hadde å si.
«Trening klok, jeg tror alltid det er godt å holde kroppen gjette,» Cassidy fortalte InStyle. Du vil ikke få 28-åringen til å gjøre samme rutine om og om igjen. Hun er stadig blande ting opp å forklare, » jeg spin-elsker det. Jeg gjør yoga—elsker det. Og jeg er også i old-school vektløfting.»Cassidy hopper over de små 5 og 10 pund dumbbells og i stedet når for tyngre vekter. Hun la til, » på min topp vil jeg si at jeg løftet om 25 pund for bicep krøller.»Hun kan ha en liten ramme, men stjernen minner oss om at hun må være sterk for sin rolle På Arrow. Hun bekjente, » jeg er også i trening for showet, så å spille en superhelt krever store muskler.»
RELATERT: Arrow Star Katie Cassidy På Hennes Galne Stunts
Cassidy kompletterer naturlig sine intense treningsøkter med et balansert kosthold. «Det er mye protein, grønnsaker, grønnsaker og hopper over rødt kjøtt. Jeg har vært sånn i svært lang tid; det er bare en personlig preferanse,» sier hun
Selv Om Cassidy foretrekker å bytte opp treningsøktene, holder Hun sitt første måltid på dagen konsekvent og sier: «jeg gjør alltid den samme frokosten: røkt laks, poached egg, avokado, multi-grain toast, grapefruktjuice og kaffe.»Til lunsj sier hun,» jeg prøver å gjøre greener igjen, men da skal jeg prøve å sette en slags protein på det .»Og hennes middag avhenger av stemningen hun er i . «Jeg gjør mye brun ris, pasta eller kylling, og deretter en slags grønnsak.»
som for hennes go-to snacks, » jeg elsker mandler og frukt . De er begge super bra for deg så, jeg er alltid snacking på den ene eller den andre.»
Trening og sunn mat er Ikke Cassidys eneste bekymring for å gjøre Seg klar til sommeren. Hun avslørte InStyle,»Det er viktig For Meg å også leve et lykkelig, sunt og fullt liv. Din energi, sinn og kropp forbinder helt.»
BILDER: Katie Cassidy Endre Utseende
Alle Emner I Helse & Fitness
La Oss Gjøre Det Nyhetsbrev-Offisiell
aldri Har InStyle FOMO igjen! Få det beste mote, skjønnhet, kjendis eksklusive og shopping råd rett til innboksen din.
