Kenyanske idrettsutøvere har en lang historie med å dominere maraton hendelser. Enten Det Er Vm eller Sommer-Ol, Kenyanere har gjentatte ganger gjort podiet og clinched topplasseringen.
Hvorfor Er Kenyanere så gode på langdistanse løping?
Før vi dykker inn i spørsmålet, la oss oppsummere de raskeste løpere og tider i maratonhistorien.
Dette peker absolutt på At Kenyanske løpere har en tydelig kant over andre konkurrenter. Men hvorfor det?
1) Skinny legs
en nøkkel Til Kenyans overlegne utholdenhet er deres tynne ben. Tynne bein som vi alle ønsker, men ikke har.
i gjennomsnitt Er en Kenyansk ben 400g lettere enn Sine Europeiske konkurrenter, noe som betyr en energibesparelse på 8% når du kjører. Over lange avstander kan Denne lille genetiske fordelen virkelig gi Kenyanere et ben opp.
2) Kenyanere er vant til høy høyde miljøer
En annen grunn som forklarer fremragende ytelse Kenyanere er høy høyde miljøet de lever i. Ligger I Afrika, Kenya Er et fjell land Med Great Rift Valley kjører gjennom Det Fra Nord Til Sør. Med platåer som når en gjennomsnittlig høyde på 1500m, Får Kenyanere oppleve» høyhøyde trening » daglig, og et slikt miljø gir seg godt til å løpe.
i høyereliggende strøk er luften tynn og det er lite oksygen. Menneskekroppen tilpasser seg dermed ved å produsere flere røde blodlegemer for å fange det begrensede oksygenet rundt. Lungene øker også kapasiteten til å inhalere mer luft med hvert pust. Følgelig Har Kenyanske idrettsutøvere kraftigere lunger og er mer vant til anaerob respirasjon enn andre løpere.
3) deres stasjon for å lykkes
Fremfor alt kommer en enkel faktor. Kenyanere lykkes i friidrett på grunn av deres motivasjon og hardt arbeid. Hvert år trener Mange Kenyanere å bli profesjonelle på grunn av fattigdom i sitt land, noe som presser dem til å jage etter enhver mulighet de kan få.
dette knytter seg til det grunnleggende i friidrett, som handler om å skyve grensene for menneskekroppen. Ens gener og levende miljøer kan påvirke hans ytelse, men langt viktigere er mengden arbeid og trening han legger inn.
