Hvorfor Holde Løftet Ditt Er Bra For Deg

Hva var det siste løftet du gjorde til noen?
» ja, kjære, jeg tar ut søpla etter middagen.»
» jeg lover at vi vil gi deg en kampanje om seks måneder.»
» jeg skal være der. Jeg lover.»
hvis du er som folk flest, gjør du forpliktelser til andre hele tiden. Hvor ofte holder du løftet ditt? Det er umulig å følge med på hver eneste du gjør i livet, men hvor mange du bryter og hvordan du håndterer det når du gjør det, er nøkkelen til å forstå deg selv.
Bare så vi er klare, er et løfte, som definert Av Merriam-Webster Dictionary,: «en erklæring om at man vil gjøre eller avstå fra å gjøre noe spesifisert; eller en juridisk bindende erklæring som gir den personen det er gjort rett til å forvente eller å kreve utførelsen eller overbærenheten av en spesifisert handling.»
når vi ikke holder et løfte til noen, kommuniserer det til den personen at vi ikke verdsetter ham eller henne. Vi har valgt å sette noe annet foran vår forpliktelse. Selv når vi bryter små løfter, lærer andre at de ikke kan stole på oss. Tiny sprekker utvikle seg i våre relasjoner preget av brutte løfter.
vi kommuniserer ikke bare alt dette til andre, vi forteller oss selv at vi ikke verdsetter vårt eget ord. Vi synes det er greit å la noen ned, å si noe vi ikke mener, eller å unnlate å følge med på noe vi sa vi ville gjøre. Å ikke holde et løfte er det samme som å ikke respektere deg selv. Til slutt kan det skade vårt selvbilde, selvtillit og vårt liv.
hvis du gjør flere forpliktelser enn du kan holde, spør deg selv følgende spørsmål:
hva er motivasjonen min bak løftet? Hvorfor gjør jeg en bestemt forpliktelse? Hva er intensjonen min? Gjør jeg dette for mottakeren eller for meg selv? Noen ganger gjør vi noe rent ut av gode intensjoner. Andre ganger er det for hva vi vil motta. Vi kan tro at vi må si » ja » for å få det vi ønsker eller for å sikre at noen vil like oss. Vi forteller folk hva vi tror de vil høre, slik at de er lykkelige. Vær ærlig med deg selv om hvorfor du forplikter deg til noe. Hva får du ut av avtalen? Det kan ledetråd deg om hvorvidt du bør gjøre løftet i første omgang.
er jeg realistisk? Livet beveger seg med lysets hastighet, og vi må ofte velge og velge hvordan vi bruker vår tid. Vurder timeplanen din, og spør deg selv om dette er et løfte du kan holde. Det er alltid bedre å under-commit og over-levere enn over-løfte og bommer.
er det viktig for meg å gjøre dette løftet? Det er ingenting i livet som sier at du må gi løfter til andre. Vi kan ikke stå sjefen som ser oss i øynene og forplikter seg til noe hun ikke kan eller ikke vil levere. Ikke vær den personen! Hvis du ikke vet om du kan komme gjennom eller ikke, er det greit å bare sette passende forventninger. Fortell din nabo at du ville elske å hjelpe planlegge blokken partiet, men er usikker på om du kan gjøre det på grunn av din travle timeplan, og at du vil la henne vite neste uke. Folk respekterer ærlighet selv når de står overfor et svar som kanskje ikke er akkurat det de vil høre.
når jeg bryter et løfte, håndterer jeg det godt? Når vi uventet får ferieskiftet på jobb, lar vi familien vår vite så snart vi kan at vi ikke vil kunne gjøre Det til Thanksgiving? Når en betydelig hendelse oppstår som hindrer oss i å møte en venn som lovet, gir vi den vennen en heads-up tidlig nok slik at hun kan lage andre planer? De fleste er rimelige når det gjelder endring av planer, så lenge vi har en forklaring og er snille om det.
Å Holde disse tingene i tankene kan hjelpe oss med å håndtere forpliktelser mer effektivt, noe som hjelper oss med å føle oss positive om vår track record! Å holde våre løfter er bra for andre og bra for oss!