hvis du bor I Sør, er du mer sannsynlig å ha en nyrestein enn noen som bor i et mildere klima.
Nyrestein, som påvirker nesten 10 prosent Av Amerikanerne, er forekomster av mineral-eller syresalter som dannes inne i nyrene eller andre deler av urinveiene. Nyrenes primære funksjon er å fjerne avfall fra kroppen og balansere vann – og elektrolyttinnholdet i blodet, men nyrestein stanser denne prosessen.
Nyrestein kan dannes av flere grunner, inkludert fedme, når det er for mye mineral eller urinsyre buildup i urinen eller som et resultat av en urinveisinfeksjon eller en sjelden genetisk lidelse.
Hvorfor Sørstatene Er Mer Utsatt For Nyrestein
vi refererer ofte Til Den Sørøstlige delen av landet som «Stein Belte» fordi folk som bor i disse områdene har en større sannsynlighet for å utvikle nyrestein. Sørere har høyere risiko for denne tilstanden fordi det varme været gjør dem mer utsatt for dehydrering, noe som forårsaker væsketap og lavt urinvolum som letter dannelsen av steiner. En studie som spores voksne og barn som bor I South Carolina over en 16-årig periode, fant at blant en risikopopulasjon på mer enn 4, 6 millioner mennesker hadde barn dobbelt så stor risiko for å utvikle nyrestein og kvinner hadde en nesten 45 prosent livstidsrisiko for å utvikle tilstanden. Befolkningsstudier har også vist At Sørstatene er 50 prosent mer sannsynlig enn folk i andre deler av landet for å utvikle nyrestein.
Andre medvirkende faktorer kan inkludere dårlig kosthold, ikke drikker nok vann og fedme. Forskning inkludert I National Institutes Of Health gjennomgang av den globale forekomsten av nyrestein tyder på at kostholdsendringer kan være en nøkkelfaktor i hvorfor flere mennesker har nyrestein. Økt forbruk av animalsk protein over hele verden og økt inntak av natrium har parallelt økt forekomst av steinsykdom i flere land, inkludert Usa. Høyt sukkerforbruk og ikke å spise nok kalsiumrike matvarer kan også øke risikoen. Den Sørlige dietten er fylt med mat og drikke som iste, okra, spinat og andre høyoksalatmatvarer som bidrar til steindannelse. Denne dietten inneholder også mange matvarer med høyt natrium, en annen risikofaktor for nyrestein.
Hvordan Redusere Risikoen For Nyrestein
Symptomer på nyrestein inkluderer en skarp, stikkende smerte i midten av ryggen som oppstår noen få minutter, kvalme og oppkast, smerter i nedre del av magen, blod i urinen eller en brennende følelse når du tisser, hyppige turer på do, feber og smerter i nedre del av magen. Hvis du opplever noen av disse symptomene eller alvorlig smerte som følge av dem, er det best å se en lege så snart som mulig. Han eller hun kan utføre en blod-eller urintest ELLER en ultralyd eller steinprotokoll CT FOR å bekrefte diagnosen og gi deg medisiner som en alfablokker for å hjelpe deg med å passere steinen raskere. Men de fleste nyrestein ikke krever medisinsk behandling for å passere på egen hånd. I noen mennesker kan passerer nyrestein være utrolig smertefullt, men andre bare trenger å drikke mer vann (så mye som tre liter om dagen) eller ta en smertestillende å passere en liten stein.
Dessverre, når du danner en nyrestein, Er Du Mer sannsynlig å danne steiner igjen. Derfor er forebygging kritisk. Det er svært lite Floridians kan gjøre for å kontrollere været her, så det er best å fokusere på kostholdsendringer for å redusere risikoen. Begrens forbruket av animalsk protein. Når kroppen bryter ned protein, øker dette urinsyrenivået, noe som igjen kan øke risikoen for å danne steiner. Også redusere saltinntaket. Natrium øker kalsium i urinen, en annen risikofaktor for steinsykdom. Folk som ofte danner kalsiumoksalat nyrestein (den vanligste typen stein) bør begrense sitt forbruk av oksalat, en naturlig forbindelse som finnes i matvarer som te, sjokolade, nøtter og tofu. Oksalat kan binde seg til kalsium og danne krystaller i urinen, spesielt hvis det er væsketap. Men å spise nok kalsium kan kompensere oksalatnivåer i urinen og forhindre dannelse av steiner. Opprettholde en sunn vekt reduserer også risikoen for steinsykdom, så lager opp på høyfiber, næringsrik frukt, grønnsaker, fullkorn og magert protein. Disse matvarene har en tendens til å være lavere i fett, natrium og kunstig sukker som kan redusere risikoen for denne tilstanden.
bunnlinjen er at nyrestein kan forebygges med livsstilsendringer og økende væskeinntak. Ja, været øker risikoen for steinsykdom, men overvåking av dietten er den mest effektive måten å unngå denne tilstanden og begrense gjentakelsen.
