Innsikt Orientert Terapi

Det er mange forskjellige typer terapier som kan benyttes der psykiske helsebehov er bekymret. Hver faller inn i ulike kategorier av terapi og bruker varierende teknikker for å nå sitt sluttmål – en sunn tilstand av å være for den enkelte som søker hjelp. Mange terapier faller under paraplytitler, og noen er bedre kjent med ett navn over en annen. Innsikt orientert Psykoterapi er et slikt tilfelle. Nedenfor lærer vi om innsiktsorientert terapi, inkludert det andre navnet, en liten historie, hvordan den brukes, og hvordan denne typen terapi brukes i ulike terapeutiske miljøer.

historien bak insight oriented therapy

Som nevnt tidligere, Er Insight oriented therapy et samlebegrep som brukes for å beskrive en samling av ulike terapiteknikker som har likheter i teori og tanker. Insight orientert terapi er også mer kjent Som Psykodynamisk terapi. Denne typen terapi har sine røtter i psykoanalytisk teori, som har eksistert i en stund. Det er fire store skoler av psykoanalytisk terapi, som hver har sin egen spesielle innflytelse på psykodynamisk teori. Disse fire skolene inkluderer Freudiansk teori, Ego Psykologi, Objekt Relasjoner, Og Selv Psykologi.

Freudiansk Teori (psykologi):

Navnet Sigmund Freud er en meget kjent i psykisk helse og psykologi felt. Freudian psykologi er basert på teoriene Opprinnelig formulert Av Sigmund Freud. Freud er ofte merket «Psykoanalysens Far», og han la grunnlaget for mange former for mental helse terapi som fortsatt er i bruk i dag. Freud introduserte psykoanalyse og psykoanalytiske (psykodynamiske) teorier.

Freud mente at utviklingen av psykiske lidelser er et resultat av ubevisste konflikter (som betyr at vi ikke vet at de skjer) i en person. Freud mente at menneskelig personlig utvikling er basert på medfødte (hovedsakelig seksuelle i naturen) stasjoner som eksisterer i alle. Han trodde også at sinnet var delt inn i tre deler, Kjent Som Id, Ego og Superego. Når de kombineres sammen som en hel fungerende enhet, representerer disse tre delene energiene i en person. For å tilstrekkelig beskrive Funksjonene Til Id, Ego, Og Superego, som Beskrevet Av Freud, har omfattet mange bøker, så vi skal gi en svært forkortet synopsis.

cliff notes-versjonen Av Freuds teori er at seksuelle og aggressive energier som opererer i id (vårt ubevisste sinn, som er tilstede fra fødselen) styres av egoet. Id er den delen av vårt sinn som består av biologiske oppfordringer til ting som mat, vann, eliminering, varme, kjærlighet og selvfølgelig sex. Id forsøker å oppnå og tilfredsstille sine ønsker gjennom manifestasjonen av gledeprinsippet. Egoet, som igjen forsøker å tøyle id, utvikler seg i løpet av andre halvdel av det første år av livet. Egoet er settet av energier som modererer den tynne eksistensen mellom hva id ønsker og hva ekstern virkelighet dikterer er akseptabelt. Egoet produserer også forsvarsmekanismer i et forsøk på å minimere smerten forbundet med feilene i id og for å opprettholde følelsesmessig likevekt. Egoet opererer på virkelighetsprinsippet. Det siste stykket til puslespillet, Ifølge Freud, er superego. Denne delen av vårt sinn er dannet litt senere i livet (mellom fem år og pubertet) og styrer id gjennom bruk av skyld i motsetning til logisk resonnement (som med egoet). Superego opererer mer eller mindre som personens samvittighet. Superego handler mer på grunnlag av innflytelse fra eksterne kilder som samfunn og familie.

Ego Psykologi:

som navnet logisk kan indikere, er ego psykologi avledet fra Ideene Til Freudiansk psykologi. De som abonnerer på denne tankegangen, fokuserer sitt arbeid på å styrke og opprettholde egoets funksjoner i samsvar med kravene fra virkeligheten. Denne tankegangen understreker og individets evne til forsvar, tilpasning og virkelighetstesting.

Object Relations Psychology

tanken bak object relations psychology er at mennesker alltid er formet i forhold til de signifikante andre som omgir oss. Våre livsmål og kamper fokuserer på å opprettholde våre relasjoner med andre, samtidig som vi skiller oss fra andre.

Selvpsykologi

denne teorien ble grunnlagt på 1950-tallet av Heinz Kohut. Kohut observerte at ideen om selv refererer til en persons oppfatning av hans / hennes opplevelser av selv, inkludert tilstedeværelse eller mangel på følelse av selvtillit. «Selvet» oppfattes i forhold til etablering av grenser og differensiering av selvet fra andre (eller mangelen på de samme grensene)

Hver av disse fire skolene i psykoanalytisk teori presenterer diskrete ideer om personlighetsdannelse, psykopatologisk dannelse og forandring. De viser også forskjeller i teknikkene som brukes til å utføre terapi, samt indikasjoner og kontraindikasjoner for terapi.

hvordan innsiktsorientert terapi virker

Innsiktsorientert terapi eller psykomimetisk terapi skiller seg fra psykoanalyse på flere måter, blant annet at psykodynamisk terapi ikke krever bruk av alle tilgjengelige analyseteknikker. I tillegg er det ikke alltid utført av psykoanalytisk trente analysister og kan gjennomføres over en kortere periode med mindre frekvens enn noen former for psykoanalyse.

denne typen terapi fokuserer på ubevisste prosesser som de manifesteres i personens nåværende oppførsel. Målet med insight oriented therapy er at klienten skal oppnå selvbevissthet og utvikle en forståelse av hvordan fortiden påvirker deres nåværende oppførsel. En psykodynamisk tilnærming forsøker å gjøre det mulig for en person å undersøke uløste konflikter, samt symptomer som oppstår fra disse konfliktene og tidligere dysfunksjonelle forhold og manifesterer seg i behovet og ønsket om å misbruke stoffer.

typer innsiktsorientert terapi

over Tid har flere forskjellige tilnærminger til psykodynamisk terapi utviklet seg fra Den opprinnelige psykoanalytiske teorien, som Presentert Av Freud. Insight orientert terapi opererer på antagelsen om at jo bedre du kjenner deg selv, jo bedre vil du være i stand til å fungere. Denne typen psykoterapi fungerer for å lære folk hvordan og hvorfor de fungerer på måter de gjør, og for å bidra til å avklare motivasjonene bak en persons handlinger. De fleste forskningskilder refererer til fire typer innsiktsterapi. Disse inkluderer psykoanalyse, kognitive terapier, humanistiske terapier og gruppe -, familie-og sivilterapier.

Psykoanalyse og Psykodynamisk terapi –

Vi har allerede dekket historien til denne typen terapi, sammen med litt om hvordan prosessen fungerer så, og vi vil ikke gå inn i betydelig detalj og gjenta den samme informasjonen. Det vi vil ta opp her er noen av teknikkene som brukes av utøvere som en del av denne typen terapi. Disse kan omfatte:

fri forening – en praksis der deltakeren blir bedt om å dele tanker, ord fritt og alt annet som kommer til å tenke uavhengig av deres sammenheng.

Drømmeanalyse – tolkningen av drømmer for å bestemme deres underliggende betydning. Freudian drømanalyse er avhengig av symbolikk og er basert på ideen om at det ubevisste beskytter deg mot undertrykte ønsker ved å uttrykke dem i drømmer i motsetning til å la ditt bevisste sinn se dem.

Analyse av resistens– en prosedyre der pasientene ønsker å opprettholde undertrykkelse av ubevisste impulser og erfaringer som forstyrrer fri assosiasjon, blir utsatt for granskning.

Analysere overføring-tolkningen av pasientens tidlige relasjoner og erfaringer som de reflekteres i deres nåværende forhold.

Tolkning-En prosess hvor terapeuten hjelper pasienten med å utforske minner og personlige fortellinger i detalj.

Kognitiv terapi

Kognitive terapier fokuserer på feil tankemønstre og feil tro. Retningen av terapi sentre rundt hvordan å endre disse feil og potensielt feil mønstre. Gjennom å snakke og kommunisere om negativ atferd og følelser, antas det at en person vil kunne endre sine egne utfall. Det er to hovedtyper av kognitiv terapi som inkluderer-

Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) – denne terapien ble utviklet Av Albert Ellis. Tanken bak terapien er å bidra til å redusere selvødeleggende tro ved rasjonell undersøkelse av personlige tro og konsekvenser.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)-utviklet Av Aaron Beck, oppfordrer denne terapien folk til å konfrontere deres oppførsel og lære om måter å endre disse atferdene på, slik at de er mer fordelaktige.

Humanistisk terapi

Humanistisk terapi fokuserer på individuell vekst og emosjonell rekonstruksjon. Tanken bak denne terapien er at en person blokkerer sitt eget naturlige vekstpotensial. Konsekvensen av denne blokkeringen er at personen blir selvdestruktiv. Noen av teknikkene som brukes i denne form for terapi inkluderer praktiserende ferdigheter som aktiv lytting, ekthet, ubetinget positiv respekt og empati.

gruppe -, familie-og sivilterapi

disse terapiene deler metoder for å hjelpe grupper eller familieenheter som deler de samme problemene.

Gruppeterapi-denne terapien involverer en gruppe mennesker som er interessert i samme utfall av behandlingen. Denne typen terapi kan utføres i en poliklinisk eller ambulant boliginnstilling, avhengig av behovene til individene som deltar i gruppen.

Familieterapi – Denne typen terapi involverer hele familieenheten. Familieterapi brukes der det er et problem med familiedynamikken, for eksempel misbruk eller skilsmisse, og de mest fordelaktige resultatene vil sannsynligvis oppnås gjennom hele gruppen som arbeider sammen mot et felles mål.

Sivilterapi – Denne typen terapi fungerer med ektepar for å hjelpe dem med å jobbe gjennom problemer de ikke har lykkes med å løse privat. Denne typen terapi er utviklet for å hjelpe paret arbeide gjennom sine problemer ved å lære effektive måter å kommunisere og effektive former for konfliktløsning.

Når insight therapy er vellykket

Insight oriented therapy fokuserer på å hjelpe pasienten til å forstå hvordan deres tro, tanker, følelser og erfaringer fra fortiden negativt påvirker deres nåværende sinnstilstand. Insight terapi brukes ganske ofte i en rekke psykiske behandlinger i ulike innstillinger. Noen vanlige emosjonelle og psykiske helseproblemer som innsiktsorienterte terapier brukes til å adressere er

• Kamper med mellommenneskelige relasjoner-dette kan inkludere pågående kamp med å opprettholde relasjoner med venner, slektninger, kolleger og andre personer som pasienten samhandler ofte med.
• Problemer med selvfølelse-noen ganger selvfølelse problemer er et resultat av barndommen traumer som ikke har blitt behandlet. I andre tilfeller kan det være et resultat av noens eksisterende miljø og menneskene de omgir seg med. Insight terapi kan bidra til å løse disse problemene og også potensielt redusere risikoen for mer betydelige psykiske bekymringer knyttet til selvtillit, inkludert uordnet spising, selvskadende oppførsel og lignende bekymringer.
• Depresjon-Depresjon kan stamme fra et bredt spekter av tidligere og nåværende følelsesmessige situasjoner. Unnlatelse av å løse disse problemene kan føre til sterkere negative symptomer og flere psykiske bekymringer.
• Noen andre problemer som kan løses med ulike former for innsiktsorientert terapi, kan omfatte angst, obsessiv-kompulsiv (og andre tvangsrelaterte) lidelser, uordnet spising og noen former for traumatisk stresslidelser.

hvor å søke behandling

Insight-oriented therapies kan finne sted i en rekke innstillinger. For mange individer, kan en poliklinisk innstilling i en privat terapeut kontor være egnet for deres behov. En terapeut som er opplært i de ulike teknikkene knyttet til psykoanalyse, kan bestemme den beste behandlingsmodaliteten for pasientens individuelle behov. En del av behandlingsplanen vil adressere hyppigheten og varigheten av besøkene.

for andre personer kan et boliganlegg som Hillcrest vise seg å være mer gunstig enn en poliklinisk innstilling. På Hillcrest tilbyr Vi en rekke private og gruppeterapi økter. Hvis personen som søker behandling er komfortabel i en gruppe eller kan bli bedre tjent i en gruppe, vil de bli gitt muligheten til å være med, jobbe med og lære med personer som deler et felles behov og felles mål. Hvis private økter foretrekkes, er de også tilgjengelige hele dagen. Uavhengig av format (individ eller gruppe), vil våre høyt utdannede leverandører utvikle og skreddersy en behandlingsplan som er spesifikk for behovene til deg og / eller ditt familiemedlem. Hillcrest tilbyr til og med familiebehandlingsmuligheter for situasjoner der det kan være mest nyttig å bringe hele familien sammen. Vi tilbyr et svært erfarent team av psykiatriske utøvere, medisinske leverandører og diettister, som alle er en del av det dedikerte teamet som er samlet for å hjelpe familiemedlemmet med å oppnå sine personlige følelsesmessige mål.

ideen om psykologisk behandling kan være utfordrende å vikle hodet rundt. Det er så mange forskjellige skoler tanke, typer behandling, behandlingsmetoder og leveringsalternativer. Det er lett å se hvordan å komme på vei i riktig retning kan være skummelt. La Våre Ansatte På Hillcrest hjelpe deg. Ring oss eller kom inn for en tur hvor vi kan hjelpe deg med å forstå hvordan behandlinger er forskjellige og hjelpe deg med å finne ut hvilken rute som er best for ditt familiemedlem.