Kundalini yoga è uno stile energetico di yoga che include movimento, potenti tecniche di respirazione, rilassamento profondo e meditazione. Lo scopo della pratica è quello di rinvigorire totalmente e rinfrescarti a tutti i livelli – mentale, fisico ed emotivo. Kundalini lavora soprattutto sul rafforzamento del sistema nervoso centrale, costruire il sistema immunitario, e tonificare tutto il corpo e gli organi principali dall’interno verso l’esterno. È progettato per aiutare a combattere lo stress della vita moderna con una delicata guarigione e pulizia e può essere adattato a qualsiasi corpo, indipendentemente dalla forma fisica o dalla forza. Kundalini significa letteralmente ” il ricciolo della ciocca di capelli dell’amato.”Questa metafora poetica allude al flusso di energia e coscienza che esiste in ognuno di noi, e ci permette di fonderci con – o “giogo” – il Sé universale.
Questa serie di 6 settimane invita i praticanti nelle pratiche di base e nell’arco di classe del Kundalini Yoga. Le lezioni includeranno warm up, pratiche di respirazione, meditazione e mantra, insieme a movimenti ritmici. Bella musica con canto è giocato in ogni classe per incoraggiare ed elevare gli studenti mentre praticano. La serie Phinney Ridge includerà un gong savasana alla fine di ogni classe.
CAPITOL HILL con Siri Om
Mercoledì, 5:30 – 7:00pm
3 agosto – 7 settembre 2016
ISCRIVITI
PHINNEY RIDGE con Michael Dowd – ANNULLATO a causa della bassa iscrizione.
Domenica, 6:15 – 7:45pm
5 giugno – 17 luglio 2016 (NESSUNA CLASSE 7/3 a causa delle vacanze)
ISCRIVITI
Le lezioni perse in una serie possono essere composte in qualsiasi altra serie Kundalini.
Nota: Le nostre serie richiedono un minimo di cinque partecipanti registrati, entro cinque giorni prima della data di inizio; se state pensando di aderire si prega di registrarsi in anticipo.
Costo: $100 per serie di 6 settimane
Politica di cancellazione: Rimborsi del 90% fino a cinque giorni prima dell’inizio della serie. Nessun rimborso consentito dopo tale orario.
