痛みは、総膝手術をしようとしている患者のための主要な関心事です。 手術後の膝関節置換術の患者は、手術後の人生、どのくらいの不快感、そしてどれくらいの麻薬や他の薬を服用しなければならないかを知りたいと思 あなたが痛みになる前に痛みについて自分自身を教育することは、恐怖を大幅に軽減し、あなたの期待を管理するのに役立ちます。 私達は総膝の外科のための苦痛管理を練習するとき患者が簡単なマントラに続くことを推薦します: 休息、氷、薬で治療、上昇。
安静
膝全体の手術は体に大きな負担をかけます。 それについてこうすれば、あなたの膝関節に与えられる損害はそのうちに起こった考えなさい;あなたの治療および回復はまたそのうちに起こる必
痛み、腫れ、過剰活動はすべて関連している。 すべての3つの解毒剤は休息です。 あなたの足の上にいることは、痛みと腫れの両方を引き起こします。 膝は、体内で最も大きく、最も複雑で神経が豊富な関節です。 過度に使用すると、膝は急激に反応し、不快感や痛みを引き起こします。
回復の最初の週の後、短い噴出の中で活動し、その間に長い期間休息してください。 どのように迅速に回復に応じて、少なくとも2-4週間家事や園芸を行うことができることを期待しないでください。
氷
氷は、膝関節置換手術の回復における疼痛管理にとって絶対に不可欠です。 Iceは投薬と組み合わせて痛みを軽減することができ、重度の痛みが少なくても単独で使用することができます。 膝の取り替えの患者のために、私達は特別なラップアラウンドの圧縮袋が付いている製氷機を推薦する。 あなたは氷水でこれらの袋を満たし、優しくあなたの膝の周りにそれらをラップします。
製氷機や圧縮袋が利用できない場合は、五から十個のゲルパックを入手し、冷凍庫に保管することをお勧めします。 あなたの回復中に、あなたは定期的に氷のパックを変更する必要があります。 あなたの皮を保護することを覚えて下さい–新しいゲルのパックは容易に燃えることができます。
足を上げて、アイシングしている間は休ませてください。
薬で治療
膝の手術後、整形外科医は麻薬性鎮痛薬を服用している可能性が最も高いでしょう。 あなたは、少なくとも数週間のために薬用することを期待することができます。 すべての麻薬と同様に、副作用がありますが、指示どおりに指示に従うことをお勧めします。 あなたの外科医による処方があなたの痛みのレベルを適切に管理しない場合、あなたはあなたの主な医師に連絡することができることを覚えて
私たちは、一つの単純な理由のために薬の重要性を強調しています。 痛みは、あなたの理学療法、あなたの治癒、およびあなたの進歩を妨げる可能性が腫れの原因となります。 より低い痛みのレベルでは、あなたの医者があなたに与える薬は、より迅速に動作します。 しかし、より多くの痛みが蓄積することが許可されているほど、薬物が効果的になるのにかかる時間が長くなります。
手術から数週間後、通常の活動に戻っているにもかかわらず、鎮痛剤が必要な場合があります。 これは、特に痛みがより明白になる傾向がある夜間に当てはまります。
Elevate
高さのために積み重ねられた枕
できるだけ足を上げることをお勧めします。 「昇格」とは、足を腰よりも高くすることを意味します。 あなたがリクライニングチェアにいる場合は、足を支え続けるために脚の残りの部分にいくつかの枕を置きます。 あなたが椅子の上にいる場合は、あなたの向かいの椅子にたくさんの枕を使用してください。 あなたがベッドにいる場合は、マットレスの下に、あなたのベッドの端にいくつかのロールアップ毛布を置きます。 あなたの足を高く保つためにこれらの技術は、あなたの膝の痛みの量を軽減します。
時には痛みが何週間も持続することがあることを覚えておくことが重要です。 これは正常です。
初期の鋭い痛みがおさまると、より深く、より痛みのある痛みに置き換えられます。 この第二のタイプの痛みは依然として治療する必要があります。 また、あなたの理学療法は、あなたの関節にいくつかの痛みを引き起こす可能性があります。 あなたの物理療法の会議の前に時間についての薬物の線量のこの苦痛のためにあなた自身を準備できる。
最後に、これまでに経験したことのない鋭い痛み、特に運動や理学療法の後に、筋肉や靭帯のいずれかに炎症がある可能性があります。 これが起こればあなたの医者との任命をすることを忘れないでいて下さい。
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