Yoga Er det ultimate verktøyet for stress og har ingenting, men fantastiske fordeler, ikke sant? Alle elsker yoga, ikke sant? Hold fast på hattene dine, for jeg er i ferd med å gi uttrykk for en upopulær mening. Jeg hater yoga. Yup, det suger.
og til mine kjære venner: jeg elsker dere, jeg vet at dere bare vil hjelpe, men hvis jeg forteller dere at jeg er stresset, ta med meg en mandelbrioche fra Cassis bakeri. Unn meg en måned med ubegrenset Netflix, Eller Enda Bedre Amazon Prime med ubegrenset video streaming. Ta meg for Å få en crunchy tunfisk bolle På Fresh Kitchen, men vær så snill, guds mor, SLUTTE Å FORTELLE MEG Å GJØRE YOGA!
da jeg var veldig stresset, under min skilsmisse, leste jeg bok etter bok om hvordan å ta det ned et hakk. Prøv Yoga, sier Han.
jeg ble født stresset ut. Jeg var på en beroligende i en alder av to på grunn av det faktum at jeg måtte være oppe hele natten og prøve å løse verdens problemer. Mine fattige unge foreldre var som, » Vær Så Snill, Gud bare la henne lukke F opp og gå i dvale, vær så snill !»Da det ikke fungerte, tok de meg til barnelege, og da, før DET VAR EN FDA, antar jeg at barneleger fikk lov til å foreskrive små baby ambiens for spedbarn. Så jeg var ok i noen år til barnehagen slo, men det er en annen historie, en som jeg ikke helt har kommet til bunnen av ennå, selv om terapeuten min mener at vi kommer veldig nær.
Les Mer: Føler Du Deg Stresset? Her Er Hvordan En Kvinne Rømte Sin Angst Gjennom Meditasjon
Stress City
Uansett, når jeg sier, jeg er stresset ut, kan Det være for myriade grunner, alt fra De er Ute Av Belgisk endiv På Publix, til min 24 år gamle eiendomsmegler datter holder åpne hus av seg selv i boliger som ser ut Som Breaking Bad motor home, eller jeg la merke til en merkelig muldvarp på ryggen min som ser ut som En Skittle. Med andre ord, jeg er alltid stresset om noe.
da jeg var veldig stresset, under min skilsmisse, leste jeg bok etter bok om hvordan å ta det ned et hakk. «Prøv Yoga,» sa De. «Det virker virkelig,» sa de. Ok, jeg prøvde det. Jeg satt på noen yoga bukser og en av de braless mini topper og gikk til min første yoga klasse. Ingen fortalte meg at du måtte ta med din egen matte, så jeg endte opp med å bruke en som noen hadde etterlatt seg uker siden, etter at de kom til den erkjennelse at en cosmo og en sushi roll ville være mye mer beroligende enn å sitte på gulvet ved siden av en haug med folk med svette føtter.
Dette Er Hvorfor Yoga Suger
Så begynner vi. Vi begynner med å puste inn, puste ut. Ok, jeg tror jeg kan gjøre dette. Og så gjør vi vår første pose; jeg husker ikke navnet på det, men jeg husker å prøve å sette foten opp ved øret mitt. Det var da jeg la merke til at min tånegl neglebånd så ut som gamle, peeling bad caulk. Jeg tenkte tilbake til da jeg sist hadde en pedikyr. Det var før hele skilsmissen begynte. Jeg tenkte da på min usikre økonomiske situasjon og lurte på hvor mye penger jeg måtte legge til side hver måned for å ha råd til pedikyret med varm voksbehandling og hva kunne jeg gjøre uten for å ha råd til denne luksusen. Dette Er Florida, og tåneglene mine trenger fortsatt å se bra ut i Mine målflipflops. Kanskje jeg kunne brenne opp med generiske kaffebønner? Kanskje de frosne mini kylling potten paier var faktisk ganske velsmakende? Hadde det kommet til dette nå?
Det var da jeg la merke til at min tånegl neglebånd så ut som gamle, peeling bad caulk.
mitt sinn fortsetter å drive når jeg ser folk som forstyrrer seg i en stilling Som kalles Nedovervendt Hund, som ser mye ut som posen min college kjæreste hadde foreslått under en frat party grope session. Jeg hadde fast avvist; men det er ikke å si at jeg ikke ville besøke posen på dette punktet i livet, men absolutt ikke her.
Les Mer: Hvorfor Er Noen Av Oss Så Stolte av Å Være Stresset og Overscheduled?
Mine Fattige Barn
Å Huske college får meg til å tenke på barna mine, og jeg skjønner at jeg kunne få datteren min til å male tåneglene mine, men så slår det meg at dette var starten på den glatte skråningen for mine fattige barn. Det vil være opp til dem å ta vare på meg, ta meg ut for iskrem en gang i uken, tilbakestill iPad-passordet hver annen dag når jeg glemmer det. Jeg tar i et høyt pust som jeg håper høres rensing, men jeg frykter høres ut som en snørr-farget sniff, som jeg forestille årene går, og til slutt ser jeg meg selv å falle som jeg får ut av badekaret. Det er bundet til å skje; Disse Florida fliser gulv er så glatt.
jeg skjønner at jeg kunne få datteren min til å male tåneglene mine, men så slår det meg at dette var starten på den glatte skråningen for barna mine.
før jeg vet ordet av det klassen er over, og jeg er så opparbeidet og panikk rammet om min badekar ulykke, jeg la matten på gulvet med min store svett rumpe print på den og nesten kjøre til bilen min, så engstelig er jeg å komme hjem og se hva som kan gjøres med mine tånegler. Men først stopper Jeg På Walmart for en stor gummibadmat.
så vær så snill, yoga kan fungere for deg, men for meg? Jeg vil ta puffdeig fylt med marsipan og pulverisert sukker under Et Korthus binge hver gang. Det er Zen.
Les Mer: Hvordan Jeg Fant En Ny Karriere (Og Startet Yoga Lærerutdanning!) På Midlife
***
Amy Koko er forfatter Av memoarer Det har Vært En Endring Av Planer, En Biografi Om Skilsmisse, Dating Og Kriminelle I Midlife og er en bidragsyter Til Huffington Post, Bravo Personal Space og SheSavvy. Amy bor I St. Petersburg, Florida og er mor til fire stort sett veltilpassede barn og jobber for tiden med sin første roman.
en versjon av denne artikkelen ble opprinnelig publisert i juni 2017.
