Joe Rogan, den tidligere verten av fear factor, stand up komiker, vert for den største podcasten på iTunes og kommentator FOR UFC sverger ved å starte dagen med en grønn smoothie.
Rogan vet hva han snakker om når det gjelder helse, velvære og næringsstoffer, og jeg har hatt en rekke spørsmål om hvorvidt den grønne smoothieoppskriften han deler er legitim.
Tro meg det er.
jeg er en stor tro på å starte dagen med flytende ernæring – et stort måltid første om morgenen med at du føler deg sløv og lav energi når dagen bare har begynt, det suger.
det er ingen måte du kan spise den rene mengden råvarer som går Inn I Joe Rogans kale shake til frokost, men når du kaster alt i blenderen din, er det et helt annet ballspill.
Flytende ernæring er rask å lage, rask å konsumere og vil gi deg full av energi.
Gi oppskriftene nedenfor en prøve i en uke og legg merke til hvor mye bedre du føler for det.
Hvordan Lage Joe Rogans Beryktede ‘Hulk Loads’ Smoothie
Det er flere versjoner Av Joe Rogans kale shake, hvorav to deles via sosiale medier og podcasten hans.
når det er sagt, er det ingen riktig eller feil måte å lage Din Egen kale shake – I Joes oppskrifter er apple / ananas for smak og for å eliminere litt av tart smaken.
Når du er i stand til å knuse ned kale shake som det vurderer å fjerne eple / ananas og legge til mer mørke, grønne grønnsaker.
for å blande den rene mengden ingredienser og spesielt den tette hvitløk og ingefær som går inn i kale shake, anbefalte jeg at du har en kraftig blender, En Vitamix er ikke billig, men de vil blande alt og alt mens du varer en levetid.
Joe Rogan Grønnkål Riste V1
- 4 kale blader
- 4 stilker av selleri
- 1 agurk
- 1 stykke ingefær på størrelse med en personsøker
- 4 fedd hvitløk
- ananas
Joe Rogan Kale Shake V2
- en stor salat-sized klump av grønnkål
- 3 stilker av selleri
- 1 agurk
- 1 del av ingefær på størrelse med en bil nøkkel fob
- 4 fedd hvitløk
- 1 eple
