NATIONAL HYDRATION DAY
spillene blir intense under den varme sommersolen. Den 23. juni minner National Hydration Day oss om å erstatte væsker som er tapt i kampens hete.
menneskekroppen inneholder mer enn 60 prosent vann. Opprettholde denne balansen mens trening er en utfordring. Og gjør det i sommermånedene er en praksis som må være konsekvent. Å bli overopphetet eller dehydrert kan føre til heteslag og muligens død.
det finnes måter å forhindre dehydrering på. Å være hydrert før en treningsøkt selv begynner er viktig. Hvis du er under-hydrert før du begynner, er det vanskelig å fange opp når svette starter. Drikk rikelig med væske gjennom hele treningen, også. Væsker kan inkludere sportsdrikker som inneholder elektrolytter (Magnesium, Kalsium, Natrium Og Kalium) for å fylle opp de essensielle mineralene kroppen mister gjennom svette.
for noen idretter er det også et produkt som FuelGard™ Mouthgard og Elektrolyttabletter, som har dobbelt plikt til å beskytte utøveren, samt gi viktige elektrolytter for å opprettholde hydreringsbalansen mens utøveren trener.
etter treningen må du fortsette å fylle opp væsker.
HVORDAN OBSERVERE #NationalHydrationDay
enten du er en idrettsutøver eller ikke, hold deg hydrert på disse varme sommerdagen. Drikk rikelig med væske og gjør det til en del av din daglige rutine. Bruk # NationalHydrationDay til å dele på sosiale medier.
NATIONAL HYDRATION DAY HISTORY
SafeTGard Corporation grunnla National Hydration Day til ære for fotballtrener Victor Hawkins (1.September 1964 – 23. juni 2012) som oppfant en tannbeskyttelse som frigjør elektrolytter for å holde spillerne hydrert under spill og praksis. Denne dagen hedrer Coach Hawkins ‘ bidrag til idrettshelse, sikkerhet og suksess. SafeTGard Corporation grunnla dagen i 2016 for å øke bevisstheten om viktigheten av riktig hydrering til idrettsutøvere overalt.
Den 21.juni 2016 proklamerte Registratoren På Nasjonaldagskalenderen dagen som skulle observeres 23. juni, årlig.
NATIONAL PECAN SANDIES DAY
hvis du liker informasjonskapsler, Er National Pecan Sandies Day 23. juni en dag verdt å feire. Den Amerikanske maten ferie er observert årlig og tilbyr bakere og cookie elskere en sjanse til å nyte en klassisk cookie.
så lenge baking er dokumentert, har kakelignende wafere eksistert. En del av grunnen kan være fordi disse robuste informasjonskapslene reiser veldig bra. Cookies har endret seg og utviklet seg gjennom årene med moderne standarder for sødme og variasjon, skjønt. Den milde søtheten av disse kakene passer godt sammen med te og kaffe. Og tekstur av disse smelte-i-munnen-kakene vil minne deg om shortbread-kakene din bestemor pleide å lage.
En annen shortbread versjon av en pecan sandie kalles En Meksikansk Eller italiensk Bryllupskake. Disse pulverisert sukkerbelagte ballene smelter også i munnen og ser ut som deilige snøballer-et annet navn for det søte stykket. De er enkle å lage og lagre, også! Hver versjon av informasjonskapselen Blir Godkjent hver Dag!
HVORDAN OBSERVERE # NationalPecanSandiesDay
enten du besøker din favoritt bakeri eller bake din egen, pecan sandies vil treffe spot. Server dem med et iskaldt glass melk, kaffe eller te.
Pecan Sandies Oppskrift
Bruk # NationalPecanSandiesDay å dele på sosiale medier.
NATIONAL PECAN SANDIES DAY HISTORY
National Day Kalenderen fortsetter å forske opprinnelsen til denne cookie ferie.
