low-carb, høy-fett keto diett er populært for en grunn: det er et kraftig verktøy for å oppnå og opprettholde vekttap, pluss det er vist å hjelpe pasienter med anfall, diabetes og høyt blodtrykk.
så kan det brukes til å behandle ADHD symptomer naturlig også? Her er det vi vet så langt.
Kan En Keto Diett Hjelpe ADHD?
hva er en keto diett?
ketogen diett er et lavt karbohydrat, høyt fett diett som inneholder mye kjøtt, egg og nøtter. Korn, søtsaker og hvite poteter er ikke tillatt.
hva er ketose?
med karbohydratinntaket slashed, går en persons kropp ut av glukose butikker for å bruke til energi og så bruker det kosthold og lagret fett i stedet.
hva er fordelene?
Studier viser at keto dietten er mer effektiv enn en tradisjonell lav-fett diett i anspore vekttap. Det har også vist seg å redusere anfall hos barn med epilepsi.
kan keto hjelpe ADHD?
det er ikke utført studier spesifikt på PASIENTER med ADHD. Forskerne bemerket imidlertid «forbedret oppførsel og fokus» blant barn med epilepsi som prøvde keto dietten.
en lav-carb, høy-fett dag hindrer topper og daler i blodsukkernivået som forårsaker syklusen av følelsen energisk, deretter krasje med tretthet.
den vedvarende energien kan hjelpe noen. Men å eliminere så mange matvarer kan være tøft – og til og med urealistisk-for barn som er kresne spisere og/eller som opplever redusert appetitt på GRUNN AV ADHD-medisinering.
» enhver restriksjonsdiett bør gjøres under diett eller medisinsk tilsyn for å sikre tilstrekkelig ernæring.»- Joel Nigg, Ph. D.
for keto oppskrift ideer, besøk http://additu.de/keto
Våre Redaktører Anbefaler Også
Gratis Nedlasting: Hva Du Skal Spise (Og Unngå) For Bedre ADHD Symptomer
Hvorfor Sukker Er Kryptonitt FOR ADHD Hjerner
Oppdatert 11. Mai 2020
