når det gjelder å være sunn, er en av de første tingene som noen bør vurdere å øke bladgrønt inntak (som kale!) Mange mennesker, til tross for å prøve å være sunn, har en tendens til å ignorere disse ellers sunne grønnsakene.
Dette kan være spesielt sant for personer som er overvektige; en studie diskutert I Prevention magazine bemerket at ikke bare mennesker med høyere kroppsmasseindekser (BMI) ofte mangler visse næringsstoffer-ofte på grunn av deres spisevaner – men mangelen på disse næringsstoffene kan faktisk bidra til fedme.
» Vitamin A, papirnotatene, er knyttet til regulering av fettceller og hormonene de frigjør—og kan spille en rolle i å opprettholde en sunn kroppsvekt,» skriver Caroline Predario.
så å spise din kale—ikke bare fordi den er tett med næringsstoffer, men fordi noen av disse næringsstoffene kan regulere fett i kroppen—kan være svært gunstig når det gjelder helse, så vel som vekttap.
Kale er full av vitaminer og svært lav i kalorier. Det gir kroppen fiber sammen med høye nivåer Av Vitamin A, Vitamin K, Vitamin C, kalsium og mangan. Så å få en daglig servering av kale-enten i løvform i Via EasyKale-kan hjelpe med vekttap og helbred.
i en annen studie ble pulverisert kale vist å senke plasmaglukosenivåer også, som har vært knyttet til vekttap og diabetesforebygging.
Flavanoider får mye kreditt for vekttap også; ifølge nettstedet centerformedicalweightloss.com, kan flavonolene (en type flavanoid) i kale bidra til vekttap. Flavonols også få kreditt for vekttap egenskaper i historien » Ønsker Å Bo Slank?»I Canada Er The Globe and Mail.
Den gode Tingen Om EasyKale over løvkål er At På grunn Av metoden som brukes til å dehydrere Den, Mister EasyKale mye av den bitre smaken som er forbundet med kale.
Det gir deg flere alternativer for hvordan og når du kan spise kale—de fleste av oss er usannsynlig å ha kokt eller rå kale hver dag; Med EasyKale kan den kale snike seg inn i en smoothie, mayo på smørbrød, en bolle med chili eller til og med i dips som hummus og guacamole.
Klar til å legge til mer kale i kostholdet ditt? Grab Noen EasyKale fra Amazon.com i dag!
