Kava Og Alkohol: Kan De Blandes?

kava og alkohol har mye overlapping i effektene de produserer på kroppen.

begge får oss til å føle oss avslappet, kan redusere hemninger og få oss til å føle oss mer komfortable rundt andre, og til og med hjelpe oss med å sove.

Mye av dette kommer ned til det faktum at kava og alkohol begge arbeider gjennom samme kjemikalie i hjernen-GABA-som er ansvarlig for å bremse sinnet når vi blir hyperaktive.

Dette har mange mennesker lurer på om kava og alkohol kan blandes. Vil effekten av hver bli mer uttalt, eller er det farlig?

I denne artikkelen vil vi bryte ned likhetene og forskjellene mellom kava og alkohol, og om det er trygt å blande dem sammen.

Kava & Alkohol Har Mange Likheter

Alkohol og kava er begge ansett som sentralnervesystemet depressiva. Dette betyr ikke at de forårsaker depresjon, det betyr at de skyver balansen i nervesystemet ned, i stedet for å rampe den opp som koffein eller andre stimulanter.

vi vil dekke dette mer detaljert i neste avsnitt.

Likheter & Forskjeller Mellom Kava & Alkohol

Kava	Begge	Alkohol
→ Ikke ofte forbundet med avhengighet → Har en effekt på mange nevrologiske systemene → Metaboliseres av cytokrom P450-systemet	→ Kan indusere søvn → Fremmer PNS dominans → Demper GABA-reseptorer → Metaboliseres i leveren	→ Forstyrrer cerebellum (fører til tap av muskel koordinering) → Kan utvikle seg til avhengighet lett → Årsaker hemmet tap → Metabolisert av alkoholdehydrogenase

Hvordan Kava & Alkohol Påvirker Nervesystemet

for å forstå hvordan Dette fungerer, må vi kort diskutere de to komponentene som fungerer sammen for å gjøre opp nervesystemet. Disse er det sympatiske (SNS) og parasympatiske (pns) nervesystemet.

SNS er ansvarlig for fight or flight (stress) respons. Dette er det som blir aktivt når vi er begeistret, stresset eller oppvokst. Det er også den mest aktive mens vi er våken.

PNS er motsatt — reverserer endringene SNS gjorde mens vi var stresset, og fremmer ting som fordøyelse, vevregenerering og søvn.

Tenk deg at nervesystemet er en skala med SNS på den ene siden og PNS på DEN ANDRE. Avhengig av hvordan denne skalaen skifter, er hvordan kroppen vår føles. Hvis SNS er tyngste, føler vi oss våken, begeistret og stimulert. Narkotika som kokain eller MDMA presser balansen til denne siden av skalaen.

når det gjelder kava og alkohol, skyves skalaen i den andre retningen, mot PNS-siden. Dette er grunnen til at kava og alkohol både gjør oss mer avslappet, og kan hjelpe oss med å sovne lettere.

Hvorfor Gjør Kava & Alkohol Oss Mer Sosiale Hvis De Regnes Som Depressiva?

når man ser på denne skalaen, er den optimale balansen for samspill med andre et sted i midten. Vi må ha NOK SNS-vekt til å føle oss våken og energisk, men ikke så mye at vi blir engstelige eller stresset.

Mange av oss opererer på en balanse rettet mot SNS-siden av skalaen. Vi er bekymret for økonomi, relasjoner, jobben vår eller en rekke andre faktorer. Dette er mindre enn ideelt for mingling med andre.

når vi blander kava eller alkohol inn i ting, skyver den balansen den andre veien, og bidrar til å redusere stress uten å gå på kompromiss med energinivået.

Dosen Av Kava & Alkoholstoff

både kava Og alkohol kan presse balansen for langt — som du kanskje har lært av å drikke for mye alkohol. Vi kan falle for langt der vi enten mister kontroll over vår evne til å tenke klart, eller blackout helt.

Kava er veldig lik. Små doser er utrolig nyttige for å gjøre sosial interaksjon bedre, men hvis vi tar for mye, kan vi ende opp med å sovne i stedet.

Gjør Kava & Alkohol Samhandle Med Hverandre?

så det store spørsmålet om dagen er om alkohol og kava samhandler med hverandre, og om dette er en god ide å blande de to.

det korte svaret er ja, kava og alkohol vil samhandle. Dette betyr at du må være ekstremt forsiktig når du blander de to sammen. Mange eksperter er enige om at det er bedre å unngå kombinasjonen helt.

den største bekymringen med å blande alkohol og kava er potensialet for både å skade leveren. Kava på egen hånd har vist seg å mangle levertoksiske effekter, men kan føre til problemer når de kombineres med kjente levertoksiner — for eksempel alkohol.

dokumentasjonen er motstridende, da det også har vært kliniske studier som viser en fullstendig mangel på negative effekter på leveren selv med høye doser av både alkohol (blodalkoholnivåer på 0,05%) og kava (210 mg kavalaktoner) tatt i kombinasjon .

det er tre viktigste bekymringer når det gjelder hvordan to forbindelser vil samhandle med hverandre.

1. Synergistiske effekter — De to forbindelsene gjør effekten av hver sterkere
2. Antagonistiske effekter – de to forbindelsene hemmer effekten av hverandre
3. Metabolsk konkurranse — De to forbindelsene konkurrerer om de samme metabolske veiene

la oss dekke hver enkelt mer detaljert.

Synergieffekter

når det gjelder kava og alkohol, er synergieffekter den største bekymringen. Kava og alkohol har en svært lignende effekt på kroppen, og vil derfor sammensatte hverandres effekter.

Dette kan være farlig fordi mens du kanskje vet dine grenser med alkohol og kava på egen hånd når kombinert den aktive dosen kan være mye lavere. Dette betyr at hvis du tar dosene du er vant til, kan du likevel ende opp med en mye sterkere effekt fra begge enn du forventet.

Dette kan være farlig. Husk vårt diagram fra tidligere? Slik ser det ut når du kombinerer både alkohol og kava.

av denne grunn anbefales det å unngå å blande alkohol med kava. Hvis du må, start med en mye lavere dose av hver enn du tror du trenger, og øk gradvis.

Antagonistiske Effekter

Antagonistiske effekter oppstår når du tar en stimulant sammen med en depressant. Nervesystemets balanse forskyves mot SNS-siden av stimulanten, MEN PNS-siden fra depressanten. Resultatet er en sløv effekt av hver.

Dette er egentlig ikke et problem med kava og alkohol fordi de har en lignende effekt på nervesystemet. De har ikke en tendens til å motvirke effekten av hverandre.

Levermetabolisme

Kava og alkohol metaboliseres begge av spesielle enzymer i leveren. De aktive forbindelsene brytes ned og omdannes til mindre, vannløselige stoffer, slik at nyrene kan filtrere dem ut av kroppen.

enzymene som kreves avhenger helt av den kjemiske strukturen til de aktive ingrediensene.

en av de viktigste bekymringene helsepersonell har når det gjelder å blande alkohol med andre stoffer, som kava, er at de aktive komponentene kan konkurrere om metabolismeveier i leveren.

problemet med dette er at når to eller flere forbindelser konkurrerer om det samme enzymet, kan det føre til opphopning av både i systemet — noe som fører til sterkere, langvarige effekter og en høyere sjanse for bivirkninger.

Det er som når du venter på bussen for å gå på jobb, men det er mange andre mennesker på vei til samme sted som deg. Bussen dukker opp, men bare noen av dere kan komme på, slik at resten står ved bussholdeplassen og sent på jobb.

så konkurrerer kava og alkohol om de samme metabolske veiene i leveren?

det ser ut til at svaret er et rungende «nei».

Studier har klart kartlagt enzymer kroppen bruker til å bryte ned både alkohol og kavalaktoner i kava. Det viser seg at de deler ingen til felles med hverandre.

1. Alkoholmetabolisme

alkoholmetabolisme er veldig godt kartlagt. Vi har studert hvordan alkohol samhandler med kroppen i århundrer .

vi vet at den primære metabolismeveien er gjennom et system kjent som alkoholdehydrogenase (ADH). Som navnet antyder, er dette systemet det primære systemet som brukes til å konvertere alkohol til inaktive metabolitter klar til å bli utskilt fra kroppen.

Det er også et annet sett med enzymer som bidrar til å eliminere alkohol fra kroppen, kjent som CYP2E1 isoenzymer.

2. Kava Metabolisme

leveren er avhengig AV enzymer SOM CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6, CYP3A4 Og CYP4A11 for å bryte ned kavalaktoner . En studie undersøkte hvorvidt alkohol dehydrogenase var involvert i kava metabolisme. STUDIEN konkluderte med AT ADH ikke hadde noen innvirkning på noen av de fire kavalaktonene som ble testet .

Til Slutt betyr Dette at det ikke er noen overlapping i de primære metabolske systemene som har til oppgave å eliminere kavalaktoner og alkohol fra kroppen.

Avsluttende Tanker: Hvorfor Du Ikke Bør Blande Alkohol & Kava

Kava er ofte foreslått som et alternativ til alkohol, og på mange måter er Det. Begge arbeider gjennom et lignende system i kroppen for å redusere følelser av stress og angst, og skifte nervesystemet balanse fra engstelig SNS dominans, mot en mer rolig PNS dominans.

det er imidlertid fortsatt noen viktige forskjeller mellom de to. Alkohol har et mye større potensial for beruselse. Vi kan rett og slett ikke bli full av kava, uansett hvor mye vi tar. Kava høy er mye mildere enn alkohol.

så hva med å blande de to? Er det trygt?

Selv om det har vært studier som undersøker denne interaksjonen som bekreftet blanding av alkohol og kava var trygt, trenger vi mer forskning for å forstå effekten av denne interaksjonen — spesielt langsiktig.

de fleste eksperter er enige om at du bør velge den ene eller den andre, hovedsakelig på grunn av de sammensatte effektene av de to forbindelsene. Siden de har så mange lignende effekter på kroppen, kan det føre til mye sterkere effekter enn du lette etter å ta de to sammen.

Spill det trygt og velg det ene eller det andre. Hvis du bestemmer deg for å blande de to uansett, sørg for å starte med en mye mindre dose av hver enn du tror du trenger og øke sakte over tid. Hva er rush?

1. Mathews, Jm, Etheridge, A. S., & Svart, S. R. (2002). Hemming av humane cytokrom P450-aktiviteter med kava-ekstrakt og kavalaktoner. Stoffmetabolisme og Disposisjon, 30 (11), 1153-1157.
2. Heit, C., Dong, H., Chen, Y., Thompson, D. C., Deitrich, Ra, & Vasiliou, V. K. (2013). CYP2E1S rolle i alkoholmetabolisme og følsomhet i sentralnervesystemet. I Cytokrom P450 2E1: Dens Rolle i Sykdom og Stoffmetabolisme (s. 235-247). Springer, Dordrecht.
3. Cederbaum, A. I. (2012). Alkohol metabolisme. Klinikker i leversykdom, 16 (4), 667-685.
4. Anke, J., Fu, S., & Ramzan, I. (2006). Kavalaktoner hemmer ikke alkoholdehydrogenase in vitro. Phytomedicine, 13 (3), 192-195.