Keratosis Pilaris Og Hud Plukking Lidelse

25 Mai, 2018

Hva Er Keratosis Pilaris?

Keratosis Pilaris er en vanlig hudsykdom preget av humpete hud ledsaget av rødhet. Det har en tendens til å dukke opp på overarmene, bena, baken og noen ganger ansiktet. Ofte beskrevet som «kylling hud» det er ufarlig, ikke-smittsom, og sykluser gjennom perioder med mild til alvorlig utbrudd.

hva forårsaker det?

når huden er tørr, hudceller flasse av, men hos personer Med Keratosis Pilaris, de små tørre hud partikler kalt keratin klumper seg opp i åpningene av hårsekkene. Rødheten som noen ganger vises med støtene, skyldes utvidelsen av de små blodkarene under huden. Alle opplever sloughing av døde hudceller, men medisinsk vitenskap har ikke svar på hvorfor noen mennesker utvikler keratosis pilaris og hvorfor andre ikke gjør det. Noen teorier tyder på at det er en arvelig tilstand siden det har en tendens til å kjøre i familier. Andre teorier antyder det er relatert til tørr hud forhold og allergisk betennelse forhold.

Hudplukking

Personer med kompulsiv hudplukk og Keratosis Pilaris opplever ytterligere lidelse fordi de små støtene tjener som en utløser å plukke. Noen hevder det er utseendet på bump og tvang for å bli kvitt det som utløser plukke mens andre sier det er taktile følelsen av bump som må elimineres. Utfordringen for folk som plukker på huden deres er at de ofte ender opp med arrdannelse fordi støt oppstår i utslett-lignende ansamlinger på huden, og de er vanskelige å fjerne.

hva skal jeg gjøre med det?

Det er flere tilnærminger til å ta Med Keratosis Pilaris hvis du har hud plukking lidelse. Behandle Keratosis Pilaris eksternt. Siden tørr hud og tette hårsekk forårsaker det, er det derfor viktig å ta vare på ens hud for å forhindre dannelse av støt. En måte å gjøre det på er å sørge for at huden din er hydrert og ren. Fordi alles hud er forskjellig, kan det være utfordrende å finne ut den beste balansen. Men ved hjelp av milde såper og rensemidler samt milde kremer er et utmerket sted å starte. Også, exfoliate forsiktig noen ganger ved hjelp av en mild skrubb. Noen rapporterer at over skranke produkter fungerer fint, mens andre rapporterer at de tørker ut huden for mye. Hvis du ikke finner den kombinasjonen som fungerer for huden din, gå med en hudlege for å diskutere prøver melkesyre lotions, alpha hydroxy acid lotion, salisylsyre lotion, retinoid kremer, eller urea krem. Avstå fra å skrubbe området, fordi det kan skade og skrape av huden din. Også, rensemidler, kremer og lotioner tar tid å jobbe, ikke forvent umiddelbare resultater. Endelig er Behandling Av Keratosis Pilaris en pågående prosess. Hvis humper gå bort, holde opp rensing og fuktighetsgivende rutine som arbeider for å opprettholde sunn hud.

Kosttilskudd For Huden

Behandle huden internt. Huden er det største organet i menneskekroppen, og det reagerer på mat og kjemikalier du inntar. Før du gjør drastiske endringer i kosthold eller vitamin diett, snakk med en lege.

• Vitamin C bidrar til å nøytralisere skaden på huden av frie radikaler og bidrar til å fremme helbredelse ved å styrke hudens ytre lag.
• E-Vitamin fremmer helbredelse på hudens overflate, men det balanserer også betennelse i huden når det tas internt.
• Vitamin K bidrar også til å helbrede hudskader samt beskytte sensitiv hud under behandlingen.
• Biotin, eller vitamin B, reduserer betennelse og kløe på huden.
• anti-inflammatoriske matvarer anbefales for kroppen å helbrede og hydrere.
• Hold kroppen hydrert ved å drikke rikelig med vann.

Vane Reversering

ikke velg. For personer med hudplukk lidelse, vil det ta ekstra arbeid og utholdenhet å avstå fra å plukke på støtene. Derfor bør du vurdere å jobbe med å skape stimuluskontroller og konkurrerende svar rettet mot Keratosis Pilaris. Stimuleringskontroller betyr å se på eksterne faktorer som påvirker plukkadferd, og konkurrerende svar er aktiviteter du gjør for å gjøre plukking vanskelig eller umulig.

Stimuluskontroll ideer–

• Endre belysning og speil oppsett der du vanligvis ser huden din slik at oppmerksomheten ikke er trukket til støt og / eller rødhet forbundet med keratosis pilaris. Gjør lyset dimmer. Gjør speil mindre eller dekk speil når støtene er synlige. Ikke bruk forstørrelsesglass på speil.
• En annen ide er å finne måter Å IKKE være alene. De fleste som plukker på huden gjør det privat. Sørg for at folk er rundt eller få hjelp av en betydelig andre til å overvåke din tid alene i private områder.

Konkurrerende responsideer–

• Pass på at du bruker klær som dekker støtene, slik at fingrene ikke har tilgang til dem. I tilfelle du opplever alvorlige oppfordrer til å plukke, bruke hansker.
• Hold hendene opptatt med fidget eller stress enheter til trangen til å plukke passerer.

Keratosis Pilaris er en vanlig hudforstyrrelse som rammer mange mennesker, og hos de med hudplukkende lidelse tjener Den som en utløser. Behandle Keratosis Pilaris både internt og eksternt og fokusere terapeutiske intervensjoner på å hindre plukking på støt. Det kan ta litt tid å håndtere, men ikke gi opp.