Claudia var ikke sikker på om det var nerver eller natten før som hadde gitt henne tilliten til å spørre sjefen sin om en heve. Uansett, forhandle hennes lønn var enklere enn forventet. Hun hadde tross alt øvd… bare på Noe litt mindre G-Vurdert.
den 36 år gamle tobarnsmoren, som ba meg om ikke å bruke etternavnet hennes, hadde brukt de siste dagene til å forhandle med mannen sin om hvordan hun kunne bøye sin langvarige fantasi om å dominere ham på en måte de begge ville nyte. Etterpå, hun fortalte meg, opplevelsen hadde gjort henne føler seg trygg, verdsatt, sikker og fornøyd med sin evne til å inngå kompromisser-følelser som hun var overrasket over å finne varte inn i neste dag. Da hun kom på jobb, fortsatt svømming i tilfredsstillelse av en fantasi realisert, hun bestemte seg for at dette var det. Høyne dagen.
Måten Claudia var i stand til å dra nytte av hennes erotiske møte er et vanlig tema blant folk med knacks for kink. Mange vellykkede visjonærer gjennom historien, fra kunstnere til forskere og til og med politikere, har hatt veldokumenterte kinks og fetisjer som påvirket hvordan de opererte i sitt daglige liv. Jeg var nysgjerrig: Kan det være at pisker og bind for øynene er den usynlige kraften bak deres artisteri, ledelse og innovasjon?
en bølge av nyere forskning har bekreftet dette: Hvis det er noe du ønsker i utgangspunktet, kinky sex kan gagne deg ikke bare på soverommet, men utenfor det også. «Ukonvensjonelle» seksuelle praksiser og fantasier, SOM BDSM, gruppesex eller rollespill, har vist seg å redusere psykisk stress, forbedre mental helse og kan hjelpe med tilfredsstillende og kommunikative relasjoner. Kinky mennesker har også blitt funnet å ha høyere egenverd enn de som er for redd eller skamfull for å forfølge sine fantasier; alle positive effekter, Som Los Angeles-baserte sexterapeut, Jamila Dawson, LMFT, sier, kan bidra til å optimalisere dine mål, humør og generelt velvære selv etter at kinky lek slutter.
«et sunt forhold til kink kan absolutt være den underliggende årsaken til noen menneskers suksess,» forklarer Dawson, som spesialiserer seg på kink og polyamory. «Jeg ser dette hele tiden i min praksis .»
Ikke rart Claudia følte seg så motivert.
så, hvordan er det at kink er i stand til å gi folk som praktiserer det en slik kant? Hvorfor skulle gå seg vill i fantasien til floggers, blindfolds og safe-ord betyr noe i hverdagens øyeblikk som å be om en høyning?
svaret er mangefasettert, men den primære måten kinky sex gir folk et livsforhøyelse er den fascinerende måten det kan påvirke hjernen på.
Aktiviteter som BDSM kan faktisk endre mønsteret av blodstrømmen i hjernen, og skape en rekke gunstige mentale tilstander med positive effekter som ligner på mindfulness og meditasjon, ifølge nylige funn Av Dr. Brad J. Sagarin, Professor I Psykologi Ved Northern Illinois University og grunnlegger AV BDSM Research Team. Disse mentale tilstandene er svært særegne, endrede bevissthetstilstander som kan forbedre humøret, forbedre kognisjonen og øke vår evne til å danne originale ideer Og nye forbindelser, legger Dr. Justin Lehmiller, en fakultetsleder av Kinsey Institute Ved Indiana University Og forfatter Av bloggen Sex & Psykologi. I sammenheng med kinky kjønn, disse distinkte hodet mellomrom kalles » flow.»
Flyt er oftest beskrevet som en transcendent tilstand av økt sensorisk bevissthet, fokus, tilstedeværelse og eufori. Det kan være intens—det er ikke uvanlig for folk å føle seg høy, floaty, melty, tingly, eller løsrevet fra både tid og kropp. Vanligvis er det forårsaket av endorfinene som frigjøres under en fysisk intensiv opplevelse (flogging eller spanking, for eksempel; ligner på en runner ‘ s high), men den samme følelsen kan bringes videre av lidenskapelig mental eller emosjonell stimulering.
Interessant, kvaliteten på disse endrede tilstandene kan variere i henhold til typen kinky spill noen er involvert i. Spesielt Fant Dr. Sagarins forskning at dominans og underkastelse aktiverer to unike typer flyt som forbedrer kreative og følelsesmessige forhold.
Nærmere bestemt fant Dr. Sagarin at deltakerne som spilte den underdanige rollen i eksperimentet, oppnådde større forbigående hypofrontalitet, som refererer til en følelse av fred og lykkelig løsrivelse, hvor tiden har bremset seg. Runner ‘ s high, meditasjon og til og med noen stoffhøyder gir en lignende effekt. I mellomtiden opplevde dominerende deltakere litt annerledes endret tilstand. I motsetning til en drømmeaktig løsrivelse følte de i dominerende rolle en større følelse av kontroll, tap av selvbevissthet, klarere mål og økt konsentrasjon—mindre av en » høy » i deres tilfelle; mer av et laserfokus.
Når Du er i en av disse flyttilstandene, Fortsetter Dr. Lehmiller, du opererer med mye lavere nivåer av selvbevissthet. Du er fokusert; du er i sonen. Det er som å spille et instrument-når du tenker for hardt på hva du gjør og hvordan hver notat skal høres, psyker du deg selv og gjør feil når kroppen din prøver å fange opp hjernens overanalyse. Men når du løsner fra den hyper-bevisstheten om deg selv og la ting, vel, flyte, kommer de ut naturlig. De høres bedre ut.
det er nettopp den mentale tilstanden der både kreativitet og produktivitet blomstrer best—når vi ikke er opptatt av øyeblikkelig overlevelse eller hverdagens stressende mundaniteter.
Utenfor soverommet (eller fangehullet, eller… hvor som helst), kan følelser av flyt bli hos en person hvor som helst fra noen få minutter til noen få dager, i hvilken tid Dawson, sexterapeuten, sier at mange av hennes klienter og kinky bekjente utnytter sin kraft til en rekke bruksområder. En bekjent spesielt, forteller hun meg, var i stand til å overvinne et alvorlig tilfelle av writer ‘ s block morgenen etter at hennes partner endelig forpliktet hennes tau bondage fantasi. Katarsis av en fantasi realisert-og friheten til å bebo sine ønsker i et trygt og tillitsfullt rom-satte henne i et kreativt humør.
Den Verdensberømte komponisten Georg Friedrich Haas er et mer kjent eksempel på dette. I 2016 kroniserte New York Times den uvanlige foreningen Mellom Haas og hans kone, forfatter Og sexpedagog Mollena Williams – et 24/7 kinky forhold Der Haas, nå en 64 år gammel musikkprofessor ved Columbia University, spilte Rollen Som Mester; Williams, hans stadig doting Underdanige. Velig, de to ble forelsket etter Haas fortalte Williams han ønsket å «temme» henne På OkCupid. («Jeg finner intens oppfyllelse i å kunne tjene på denne måten,» fortalte Hun New York Times, og beskrev situasjonen som feministisk fordi det er hennes valg.)
I artikkelen tilskriver Haas direkte sin suksess som kunstner til sitt kinky (og seksuelt levende) ekteskap ,som han sa hadde » dramatisk forbedret sin produktivitet og omformet sin kunstneriske utsikt. Etter tre skilsmisser og en levetid på å undertrykke det han en gang hadde ansett som «djevelske begjær», forklarte han at friheten til ikke bare å utforske, men leve i sine dominerende fantasier hadde «omtrent doblet» sin kunstneriske produktivitet.
dette gleder, men overrasker Ikke Dawson.
» Generelt har jeg funnet ut at folk som engasjerer seg i former for ekspansiv seksualitet som kink, er mer kreative eller fantasifulle i jobbene sine eller rekreasjonslivet,» sier hun. «Kink-kulturen støtter deres kreative stasjoner. Det gir dem et rom for å leke med grensene og grensene til deres kropper og sinn, og med mentale tilstander som overgivelse, frykt, lekhet og overraskelse. I den forstand er kink ikke så forskjellig fra kunst, design eller noe kreativt venture. Det er en helt gyldig form for selvuttrykk.»
selvfølgelig fører ikke alt kinky umiddelbart til en åpenbaring, kunstnerisk inspirasjon eller en plutselig løsning på et langmodighetsproblem, men Som Dawson påpeker, å komme inn i et headspace hvor det er mer sannsynlig å skje, gjør det definitivt ikke vondt.
faktisk, mens mange mennesker fortsatt har troen på at fantasering i et forhold betyr at du er misfornøyd med partneren din (En feilaktig teori utviklet Av Freud i 1908 som siden har blitt debunked), har det blitt rapportert at folk som innlemmer fantasi i deres sexliv, høster et overraskende antall fordeler. Hyppige fantasizers har sex oftere, engasjere seg i et bredere utvalg av erotiske aktiviteter, har flere partnere, onanere mer og orgasme mer pålitelig enn folk som fantaserer sjelden, eller ikke fantaserer i det hele tatt.
og bare å ha sex kan også gjøre deg mer produktiv på jobben. En 2017-studie fra Oregon State University fant at å ha sex før jobb—enten kvelden før eller morgenen-gjorde folk mer engasjert og effektiv på jobben.
Fantasibasert sex kan også redusere stress og angst mye som meditasjon og trening, bare i stedet for gjennom stillhet eller svette, belønningen kommer gjennom si, tilfredsstillende swish av en padle, eller tilbedelse av en nydelig fot. Kinky sex har også vært knyttet til de slags endringer i kortisolnivåer som kan redusere psykisk og fysisk stress; korrelert med bedre fysisk og psykisk helse, økt levetid, bedre coping ferdigheter, og bedre humør. Vis oss en jobb, et forhold, et kreativt prosjekt eller et personlig mål som ikke kan bli hjulpet av disse tingene.
Å Uttrykke en fantasi, en spesielt intim form for forbindelse, kan til og med øke intimitet og tilknytning i relasjoner. En 2009 studie publisert I tidsskriftet Archives Of Sexual Behavior fant folk som praktiserer sadomasochisme (consensually utforske gleden av smerte) viser en økning i forholdet nærhet. Dette, forskere teoretisert, er fordi trygt å utføre den slags spill tar stor tillit, aksept og kommunikasjon.
når det Gjelder kommunikasjon, synes kinky mennesker å være spesielt gode på det. Fordi det er nødvendig å være ærlig om ønsker og grenser i diskusjoner om kink og fantasi for å holde alle parter trygge og fornøyde, finner folk som engasjerer seg i mindre enn vanilje sex ofte det lettere å være så gjennomsiktig og direkte i sin daglige kommunikasjon. Dette gjelder spesielt når det gjelder å hevde sine behov eller snakke opp når noe ikke føles riktig, sier Dawson. I vanilje territorium, det er vanlig for folk å ha kjønn uten kommunikasjon, forhandling, tillit eller samtykke.
«De fleste mennesker i vanlige forhold har en tendens til å reservere den mest transparente og direkte kommunikasjonen for utfordrende situasjoner som en kamp eller et hinder som krever at de endelig «bryter ned» i total ærlighet, Fortsetter Dawson. «Derimot, når ansvarlige mennesker engasjerer seg i kinky handlinger, er det nesten alltid klar, intim kommunikasjon og respekt for grenser, to ting som bygger tillit som ingenting annet.»Og selv om du identifiserer som vanilje, kan du fortsatt dra nytte av å kommunisere som kinky mennesker gjør: med grenser, sikkerhet, komfort og kompromiss i tankene.
Å Oversette det til andre områder av livet ditt—enten på jobb eller i relasjoner—Er ikke så stort av et hopp. Midori, en kjent fetish og seksualitet pedagog som lærer en tre-dagers dominans intensiv for kvinner kalt ForteFemme, forteller meg hennes studenter utnytte hennes kinky forhandlingstaktikk i en rekke praktiske måter.
One, EN IT-leder, bruker sin forhandlingstrening til å «oppdage hva som motiverer potensielle ansatte og deres kompatibilitet med omfanget av prosjektet og teammiljøet.»En annen har et barn med spesielle behov i skolen . Når skoleledere prøvde å skulke sitt ansvar og skylde på hennes foreldre, hun brukte de fysiske stillinger av dominans Og forhandlingsferdigheter Midori lærte henne å argumentere for datterens velvære.
» vi lærer så mye om kroppene våre og våre sinn når Vi engasjerer seg i kinky sex,» forklarer Dawson. «Det er helt fornuftig at vi overfører den kunnskapen til andre bestrebelser.»
kanskje denne overføringen er grunnen til at folk som engasjerer SEG I BDSM og kink, har blitt funnet å være lykkeligere, mer samvittighetsfulle og mindre nevrotiske enn folk som ikke engasjerer seg i såkalt «avvikende» sex.
spørsmålet som gjenstår da, er ikke om kink er trygt, sunt og gunstig, men hvordan du kan bruke det på livet ditt. Hvis du har vært husing kinkier ønsker og føler seg bemyndiget til å kommunisere dem, en måte å tjene penger på er ren ærlighet: Vend deg til partneren din etter å ha lest dette og ha en diskusjon om hvordan du vil at han eller hun skal klaske deg, bevæpnet med kunnskapen om at de gjør det, kan være til nytte for deg på måter utover spenningen i sensasjonen.
Ideelt sett kan denne kunnskapen bidra til å redusere skam eller forlegenhet utsiktene til å dele og forhandle dine kinky fantasier kan bringe, men hvis du ikke er klar til å kommunisere dine kinky interesser—eller bare ikke ha dem i det hele tatt—er det andre måter å gå om å høste belønningene.
«La oss være klare, det er ikke kinky sex i seg selv som gjør livet bedre,» advarer Midori. «Det er conversational ferdigheter og selvkunnskap som trengs for å engasjere seg i det som gjør livet bedre.»
et lite, men viktig verktøy hun anbefaler, er å begynne å legge merke til og logge hver anledning du ikke snakker hva du virkelig vil, eller du minimerer dine ønsker i forhold til en annen. Dette er områder for å anvende kommunikasjon, forhandling, selvbevissthet og kreativ tanke kink gir. Endre disse vanene er ikke lett, sier hun, men de tar en levetid på å sette dine egne behov til side. I kink, når det er samtykke, er det greit å sette deg selv først.
Dawson tilbyr noen av sine egne råd inspirert av sikker BDSM-praksis for å hjelpe deg med å nå flyt under enhver form for sex, det være seg vanilje eller dekket av mer lær enn et industrielt garveri.
» Sette scenen, ta deg tid til å puste og bremse sex ned til et tempo som er mye tregere enn du er vant til, er alle ting kinky folk gjør for å få mest mulig ut av sine scener og samspill,» sier hun. Forbedret glede Og erotisk kreativitet, Dawson minner oss om, kan oppnås når Du ikke er fokusert på et bestemt utfall-heller, bare fordyp deg i opplevelsen, konsentrere deg fullt ut og vær åpen for det som oppstår i øyeblikket. Du kan komme inn i samme type flyt stater som latex-kledd dominatrixes kan, sans suget etter kontroll.
opplevelsen av å leve sin fantasi i et trygt, konsensuelt rom som er fri for dømmekraft og forventning, synes det langt oppveier de oppfattede fordelene ved å holde kinky begjær under omslag. Hvis du har dem, prøv å bringe dem til lys. I det minste kan du få en heve ut av det.
