Kiwi frukt hud er faktisk helt spiselig! Finn ut mer om fordelene og hvordan du heller vil spise huden på en kiwi.
Hvorfor bør du spise kiwi hud?
som de fleste kiwi-elskere, kan du bli brukt til å skrelle og kutte kiwi-frukter før du spiser. Visste du at den furre huden kan ha fordeler, og at det er verdt å prøve?
huden på en kiwi er faktisk en stor kilde til næringsstoffer, mineraler og spesielt fiber (Vitamin A, C og E). Det betyr at forbruk av kiwi-frukter – med huden-vil gi enda flere fordeler hvis du spiser hele frukten! Huden inneholder også flavonoider, plantemolekyler som har anti-allergi, anti-inflammatorisk og antioksidant effekter. Det ville være synd å ikke prøve!
hvordan skal du spise huden på en kiwi?
Selvfølgelig er den fuzzy og hårete tekstur I begynnelsen ikke veldig tiltalende… Å Spise huden kan være ubehagelig for noen mennesker. Du bør prøve å nyte de store fordelene! Du kan definitivt spise kiwi hele, akkurat som et eple. Fuzzen kan delvis fjernes ved å gni frukten med et håndkle. Det kan også skrubbes med en vegetabilsk børste. Selvfølgelig, som enhver annen frukt, ikke glem å vaske den først og prøv å velge en organisk kiwifrukt hvis mulig.
hvis du virkelig ikke har lyst til å prøve det med huden, kaste kiwi i en blender med noen andre frukter og prøve en ny morgen smoothie rutine! Tekstur vil ikke lenger være et problem for å nyte fordelene med kiwi hud.
Del med oss dine inntrykk og oppskrifter på sosiale nettverk: Oscar® kiwi er på Facebook, På Instagram og våre videooppskrifter er tilgjengelige På Youtube. 
