Knærbursitt: årsaker, symptomer, hjemmemedisiner-Klikk Fysioterapi

hva er kneebursitt?

Har du noen gang hatt et øyeblikk hvor du slo kneet så hardt at du trodde det var brukket? Det er hva knærbursitt kan føles som. Det kan virke ganske alarmerende som kneet vil svulme som ingenting annet!

Kne bursitt Eller prepatellar bursitt er en tilstand preget av markert hevelse i bursae av kneet. Andre lekmann vilkår gitt til denne tilstanden er: stuepikens kne, kullgruverens kne og teppelagets kne.

De fleste av dere vil ikke innse at vi har bursae over hele kroppen vår. Det er mer enn 140 bursae over hele kroppen vår! De utvikler seg etter fødselen som kroppen vår måte å håndtere friksjon mellom to overflater.

Bursae er i utgangspunktet sekker fylt med væske. Tenk på aplastpose fylt med vann, og du vil være nær hvordan de ser ut.

som nevnt tidligere er jobben til bursae å forhindre friksjon. Så, du finner dem i områder med høy friksjon som ikne, albuen, hoften og mange andre steder.

noen statistikk om knærbursitt:

Bursitt Er mye mer vanlig Hos Menn enn kvinner. Faktisk, mer enn 80% av alle bursitt pasienter er mannlige

du kan ha bursitt i alle aldre,men de er mervanlig hos voksne mellom 40-60 år.

Hvor er thesebursae i kneet?

Det er mange forskjellige bursae over kneet vårt, men den ene som vanligvis er ansvarlig for knærbursitt ligger mellom kneskålen og huden. Det er kalt prepatellar bursae og kan lett irritert fordi det er komprimert og skåret når vi kneler.

Årsaker tilprepatellar bursitt

vi kan dele årsakene til knærbursitt i to hovedkategorier:

• Traumatisk, akutt utbrudd

Bursitt kan oppstå der det er et direkte slag mot området som forårsaker blødning i bursae. Dette vil skje raskt, vanligvis umiddelbart på tidspunktet for hendelsen.
Eksempler på slike traumer kan være tripping og faller direkte på kneet.

Husk at med noentraumatisk utbrudd er det svært viktig å få bildebehandling. Dette er slik at vi canrule ut mer alvorlige diagnoser som brudd rundt kneet. Frakturer vil også føre til at kneet svulmer opp og blir veldig smertefullt, og de kan etterligne kneebursitt.

• Mikrotrauma, kronisk utbrudd.

Gjentatt stress på enhver struktur i kroppen vil etter hvert forårsake skade. De klipping og kompresjonskrefter av hud og bein mot bursae til slutt føre til at det blir irritert.

den største årsaken tilirritasjon til pre-patellar bursae er repeterende knelende.

En annen årsak, ikke tidligere nevnt, skyldes infeksjon. Dette vil bli beskrevet mer detaljert når vi snakker om de forskjelligetyper knærbursitt.

Typer av knebursitt.

Prepatellar bursitt ser det samme ut, men det er to svært forskjellige årsaker til denne diagnosen. Du kan ha en smittsom bursitt (medisinske fagfolk vil referere til dette som en septisk bursitt), eller en ikke-septisk bursitt som skyldes betennelse.

det er svært viktig å skille mellom disse totypene som septisk bursitt kan være svært farlig og behandling for dette isvery annerledes.

både septisk og ikke-septisk bursitt vil presentere med:

• Rødhet
• Hevelse
• Varme (dette er mer forbundet med en septicjoint så noe å holde øye med)
• Ømhet (kan eller ikke kan være til stede – se symptomer og diagnose)

Ting å se etter med septisk bursitt:

selv om de fleste kliniske symptomer er svært like, er anassociated feber sterkt korrelert med septisk bursitt. Hvis du har feberstørre enn 37,7 0C og en hovent og rød ledd, så antar duha en septisk bursitt.

en annen ledetråd å se etter er noen kutt eller riper rundt stedet for det hovne kneet. Prepatellar bursae er så nærthud, noe som betyr at bakterier kan komme inn i bursae gjennom et kutt eller riper.

en siste faktor ville være hvis du har noen immunsuppressive tilstander som revmatoid artritt eller diabetes. Disse forholdene kan hemme kroppens evne til å bekjempe bakterier og predisponere det for infeksjon.

Septisk bursitt kan være svært farlig og må behandles raskt for å unngå komplikasjoner. Vi vil snakke om dette litt senerei denne artikkelen.

Symptomer på kneebursitt?

Knærbursitt kan se veldig ut som kneet hevelsersom en ballong. Og det kan skje veldig raskt i den akutte innstillingen. Det kunneogså oppstå overtid hvis kneet er utsatt for gjentatte belastninger.

du kan oppleve symptomer som: rødhet, hevelse, varme og ømhet over kneet.

Husk at hvis knærbursitt er et resultat avmikrotrauma som gjentatt kneeling, kan det ikke være smerte eller ømhetassosiert. Du kan bare oppleve markert hevelse og rødhet. Det er fortsatt normalt å ha hevelse uten smerte, og dette er ikke en grunn til å være bekymret.

Knærbursitt-diagnose og bildebehandling

ved å formulere en diagnose av prepatellar bursitt, de flesteav arbeidet er i historien om skade.

Kronisk knærbursitt er rimelig lett å diagnostisere. Du ville presentere med markert hevelse på grunn av en repeterende aktivitet som stresser kneet, pluss eller minus smerte.

akutt bursitt er litt vanskeligere å diagnostisere, somdet er flere andre forhold som kan etterligne denne.

hvis tilstanden var fra et fall på kneet, må afracture utelukkes.

hvis tilstanden kom på uten stump kraft, må vi utelukke forhold som:

• Inflammatorisk artritt
• Cellulitt
• felles effusjoner som følge av menisk eller ligamentøs skade

Røntgen:

Hvis skaden var et resultat av stump kraft, så En Røntgener nødvendig for å utelukke eventuelle brudd.

Ottawa knee rule er et flott sted å starte med noen kneskade, for å se om En X-ray er nødvendig.

hvis du fortsatt ikke kan bære vekt og det ikke er noe sett på Røntgen, VIL EN CT være berettiget til å utelukke eventuelle smallfractures som kan ha blitt savnet med vanlig Røntgenbilder.

blodprøve:

i tilfelle et akutt hovent kne uten ekteårsak, det er grunn til å mistenke septisk bursitt. I dette tilfellet en blodprøve kan være nyttig for å se om det er noen markører som vil indikere betennelse.

felles aspirasjon:

hvis det fortsatt er usikkerhet etter avbildning og blodprøver, kan legen din aspirere leddet for å sende væsken til videre undersøkelse.

på toppen av å hjelpe med en diagnose, har felles aspirasjon den ekstra fordelen av å lindre trykk i bursae. Dette kan hjelpe med smerte.

Er det en forventet gjenopprettingstid for knærbursitt?

Studier viser utvinning tid for prepatellar bursitt vilvarierer mye. I min erfaring er det ingen magisk ball som forteller oss nøyaktig nårdu vil gjenopprette, men jeg kan gi deg en guide.

for alle de fleste typer knærbursitt vil den normale gjenopprettingstiden være mellom 1-6 uker. Dette kan variere for kronisk mikrotrauma knebursitt. For mikrotraumabursitt vil bursae fortsatt bli irriterttil styringsstrategier blir satt på plass.

Beste behandling forknebursitt, inkludert hjemmemedisiner og trening

Behandling for en septisk knærbursitt og en vanligprepatellar bursitt vil variere. Hvis det er mistanke om at bursitt erseptisk (infisert), anbefales det at du konsulterer en medisinskprofesjonell til å utføre de nødvendige undersøkelsene.

Også, Hvis du har hatt traumer i kneet, noe som resulterer inmajor hevelse, vil du fortsatt trenger å se en medisinsk faglig for å sikre youdon ikke har noen andre forhold som et brudd.

hvis du har normal bursitt, enten fra overforbruk eller anakutt hendelse, så er det anbefalt at du prøve konservativ therapyførst.

Konservativ terapi for bursitt:

den første behandlingen av knærbursitt vil innebære prisordningen. Dette betyr:

• Beskytt skade
  for knærbursitt kan dette bety å stoppe eller endre aktiviteten som forårsaker smerte og ubehag.
• Restskade:
  Hvile betyr ikke å ligge i sengen hele dagen. Det kan være så enkelt som å endre hva du gjør for å unngå ting som trapper og huk.

• Ice:
  Icing kan gjøres ved hjelp av en frossen pose med erter innpakket i en fuktig kjøkkenhåndkle. Standard ising regimer inkluderer 15-20 minutter av ising og deretter en 45 minutters pause.

• Komprimering:
  Komprimering av kneet kan bidra til å lindre oppbyggingen av væske ved å bidra til å pumpe væsken ut av bursae. Du kan kjøpe vanlig Tubigrip online, eller fra apoteket for å hjelpe og bruke den hele dagen.
• Høyde:
  Høyde bidrar også til å skylle væsken fra kneet ved å bruke tyngdekraften til å presse væsken ut av de berørte bursae.

Trening:

i min erfaring er det minimale øvelser som vilvære gunstig i behandlingen av prepatellar bursitt. Generell vandring vil bidra til å holde noe av væsken i sjakk, men dette vil ikke fikse tilstanden.

Noen ganger kan det være nyttig å styrke hofte-og ryggmuskulaturen hvis du kneler på grunn av en svakhet i dette området. For mer skreddersydd råd om et hjem treningsprogram gjerne bestille en online avtale Med Klikk Phyiotherapy.

Homeremedier:

Bexters soda crystals:

Soda krystaller kan være et hjem rette for å prøve for prepatellar bursitt. Teorien er at soda vil bidra til å suge væsken ut av bursae via osmose.
jeg har prøvd dette med pasienter og hatt varierende grad av suksess. Den gode nyheten er at det er veldig billig å prøve, og det er ingen skade gjort hvis det ikke fungerer.
hvis Du ønsket å prøve Bexters soda crystals, vil jeg anbefale at du bruker krystallene på kneet og pakk dem på plass med en bandasje eller klamring. La dem over natten og sørg for å sove på et håndkle som du kan ofte ha fuktighet over natten som krystallene trekke ut væske.
Prøv dette i en ukes periode og legg merke til hevelsen før og etter. Hvis de har jobbet, bør du se en merkbar reduksjon i mengden hevelse i kneet.

Selvmassasje:

Massasje Er et annet hjemmemedisin som har de samme fordeleneat kompresjonen kan ha for knærbursitt. Gni forsiktig det hovne kneetkan bidra til å oppmuntre væske ut og bort fra de hovne bursae.

Pass på at du ikke overdriver det, masserer harderwon ‘ t gjøre noe bra. Denne type massasje bare oppmuntret væske ut av leddetog en mild stryke fra under kneet til over kneet er alt som erkreves. Jeg vil foreslå at du sporer en 5-minutters periode, to ganger daglig og se om du får resultater.

hva med taping og bracing for knee bursitt?

Taping fungerer veldig bra for off-loading forskjelligstrukturer i kneet. Dessverre er bursitt mer et resultat av konstanttrykk, slik at taping ikke bidrar til å lindre det trykket.

Bruk av kneputer på den annen side kan være svært effektivt for å lindre trykkområdene som tar mesteparten av lasten. Hvis jobben din innebærer mye kneeling som flislegging, taktekking eller teppe legging, så vil jeg anbefale å se på kneputer.

Knee braces kan bidra til å erstatte enkel komprimering, men jeg ville ikke gå ut av min måte å kjøpe og dyre en.

bunnlinjen:

Knærbursitt må defineres fra andre vanlige knærskader og differensiert mellom septisk bursitt og ikke-septisk bursitt.

det er mange forskjellige muligheter for å håndtere knebursitt, men den beste behandlingen er alltid forebygging.

hvis du trenger mer hjelp og spesifikke råd om skaden din, ikke nøl med Å kontakte Click Physiotherapy for en online fysioterapi konsultasjon.