그들은 크기가 센티미터 미만이지만 심한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 신장 결석은 가장 고통스러운 비뇨기과 질환 중 하나이며,우리 몸이 땀으로 인해 더 많은 물 을 잃어 탈수증을 유발할 수 있기 때문에 여름에 더 자주 발생합니다.
신장 결석은 소변에서 발생하는 미네랄 및 산성 염으로 만든 작고 단단한 덩어리입니다. 단일 요인이 신장 결석을 일으키지 않으며 모든 사람이 신장 결석에 감염되기 쉬운 것은 아닙니다. 몇몇 요인은 수시로 위험에 처한 사람들이 신장 결석을 개발하는 환경을 창조하기 위하여 협력합니다. 신장 결석의 위험이 가장 큰 사람은 다음과 같습니다:
•성인
•남성
•신장 결석의 가족력 또는 개인력이있는 사람
•소화기 질환 및/또는 수술의 개인력이있는 사람
일반적으로 신장 결석은 소변을 구성하는 체액과 다양한 미네랄 및 산의 균형이 맞지 않을 때 형성됩니다. “적절한 수분 공급으로 칼슘 및 기타 결정 형성 물질이 소변에 제대로 용해됩니다.”라고 플러싱 병원 의료 센터의 비뇨기과 이사 인 리카르도 리치 아르디는 말합니다.
유전학,가족력 및 일부 의학적 병태가 신장 결석을 일으킬 확률을 높일 수 있지만,다음 단계를 통해 신장 결석을 예방하는 데 여전히 역할을 할 수 있습니다.
*물 충분히 마시십시오. “신장 결석에 걸리기 쉬운 경우,최선의 방어는 더운 여름철에 수분을 유지하는 것입니다.”리치 아르 디 박사는 말합니다. “뜨거운 온도는 몸이 평소보다 더 많은 물을 잃게하므로 체중과 활동 수준에 따라 하루 종일 물 을 보충하는 것이 중요합니다.”
•고기를 덜 먹는다. 동물성 단백질이 풍부한 다이어트는 신장 결석에 대한 위험을 증가;그래서 대신,콩,견과류,씨앗 등 다른 단백질 소스를 통합하려고합니다.
•소금 섭취를 제한하십시오. 과잉 소금은 또한 당신을 탈수할 수 있는 당신의 체계에 있는 물 흡수한다. 1,500 밀리그램에 당신의 매일 나트륨 입구를 제한하거든 간이 식품을 피하고,당신이 식료품류를 살 때 영양 상표를 읽고,더 적은 소금 및 나물 및 향미료 더에 요리해서 더 적은.
•카페인을 덜 마신다. 카페인에 중독 된 음료수,커피 또는 차를 섭취하여 충분한 액체를 섭취하고 있다고 생각할 수도 있지만 카페인은 이뇨제이므로 탈수 할 수 있습니다.
몰래 증상
신장 결석은 종종 증상을 일으키지 않습니다. 결정이 충분히 작은 경우에,느낌 없이 오줌 지역을 통해서 그리고 바디에서 통과할지도 모릅니다. 그러나 돌이 관심을 끌기에 충분히 큰 경우 첫 번째 증상은 일반적으로 돌이 요로로 이동할 때 시작되는 뒷면의 심한 통증으로 소변의 흐름을 차단합니다. 고통은 사타구니 및 더 낮은 복부에 나중에 퍼질 수 있습니다. 다른 증상으로는 소변에 대한 지속적인 충동,고통스러운 배뇨,분홍색,빨간색 또는 갈색 소변이 있습니다.
메스꺼움과 구토 또는 발열과 오한이 동반 된 통증이 있거나 통증이 너무 심하여 가만히 앉아 있거나 편안한 자세를 찾을 수없는 경우 의사의 진료를 받으십시오. 당신이 언급 한 증상 중 하나가 발생하는 경우,또는 의심 당신은 신장 결석이 있고 약속을 예약하고 싶습니다,박사에게 문의하시기 바랍니다.
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