통증은 총 무릎 수술을 하려고 하는 환자에 대 한 주요 관심사입니다. 수술 후 무릎 교체 환자는 수술 후 자신의 삶이 어떻게 될지,얼마나 많은 불편 함을 가질 것인지,그리고 얼마나 많은 마약 또는 다른 약물을 복용해야하는지 알고 싶어합니다. 당신이 고통을하기 전에 고통에 대해 자신을 교육하는 것은 크게 두려움을 줄이고 당신이 당신의 기대를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 총 무릎 수술에 대한 통증 관리를 연습 할 때 환자가 간단한 진언을 따르는 것이 좋습니다: 휴식,얼음,의료를 베풀다,상승.
휴식
총 무릎 수술은 신체에 큰 타격을 입으므로 수술 후 4~5 일 이내에 정기적 인 일상 활동을 재개 할 것으로 기대할 수 없습니다. 그것의 이 방법,당신의 무릎 관절에 초래된 손상이 한동안 일어난 생각하십시오;당신의 치유 및 회복은 또한 시간이 지남에 따라 일어날 필요가 있을 것입니다.
통증,부기 및 과다 활동은 모두 관련이 있습니다. 세 가지 모두에 대한 해독제는 휴식입니다. 당신의 발에 있는 것은 고통과 팽윤을 둘 다 일으키는 원인이 됩니다. 무릎은 신체에서 가장 크고 가장 복잡하고 신경이 풍부한 관절입니다. 과도하게 사용하면 무릎이 급격히 반응하여 불편 함과 통증을 유발합니다.
회복 첫 주가 지나면 짧은 분출로 활동하고 그 사이에 더 오랜 기간 동안 휴식을 취하십시오. 얼마나 빨리 회복하는지에 따라 적어도 2-4 주 동안 집안일이나 정원 가꾸기를 할 수있을 것으로 기대하지 마십시오.
얼음
얼음은 무릎 교체 수술 회복의 통증 관리에 절대적으로 필수적입니다. 얼음은 약물과 함께 통증을 줄일 수 있으며 덜 심한 통증으로 스스로 사용할 수 있습니다. 무릎 보충 환자를 위해,우리는 특별한 랩어라운드 압축 부대를 가진 제빙기를 추천합니다. 당신은 아이스 물으로이 가방을 채우고 부드럽게 무릎 주위를 감싸.
제빙기 또는 압축 백을 사용할 수없는 경우 5~10 개의 젤 팩을 가져 와서 냉동실에 보관하는 것이 좋습니다. 회복하는 동안,당신은 정기적으로 얼음 팩을 변경해야합니다. 당신의 피부를 보호하는 것을 기억하십시오-새로운 젤 팩은 쉽게 점화할 수 있습니다.
다리를 들어 올리고 착빙하는 동안 휴식을 취하십시오.
의료를 베풀다
무릎 수술 후,정형 외과 의사는 대부분 마약 진통제에 당신이있을 것이다. 적어도 몇 주 동안 약을 복용 할 것으로 예상 할 수 있습니다. 모든 마약과 마찬가지로,부작용이있다,그러나 우리는 그들이 당신에게 주어진 정확하게 지침을 따르는 것이 좋습니다. 당신의 외과의사 에의한 처방전이 적당하게 당신의 고통 수준을 처리하지 않는 경우에,당신이 당신의 1 차적인 의사를 접촉할 수 있다는 것을 기억하십시오.
우리는 한 가지 간단한 이유 때문에 약물의 중요성을 강조합니다. 통증은 부기를 유발하여 물리 치료,치유 및 진행을 방해 할 수 있습니다. 낮은 통증 수준에서,의사가 제공하는 약물은 더 빨리 작동합니다. 그러나,더 많은 통증이 구축 할 수 있습니다,더 이상 약물이 효과적이 될하는 데 걸리는.
수술 후 몇 주가 지나면 정상적인 활동으로 돌아가더라도 진통제가 필요할 수 있습니다. 이것은 특히 통증이 더 분명 해지는 경향이있는 밤에 사실입니다.
상승
고도를 위해 쌓인 베개
가능한 한 다리를 올리는 것이 좋습니다. “상승”이란 말은 발을 엉덩이보다 높게 갖는 것을 의미합니다. 만약 당신이 안락의 자에 누워 다리를 계속 다리 나머지에 몇 베개를 넣어. 너가 의자에 이으면,너의 맞은편에 의자에 베개의 사용 제비. 너가 침대안에 이으면,매트리스의 밑에 너의 침대의 끝에 담요높은 쪽으로 구른 어떤을,두십시요. 다리를 높게 유지하는 이러한 기술은 무릎 통증의 양을 줄일 것입니다.
때때로 통증이 몇 주 동안 한 형태 또는 다른 형태로 지속될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 정상입니다.
초기의 날카로운 통증이 가라 앉으면 더 깊고 아픈 통증으로 대체됩니다. 이 두 번째 유형의 통증은 여전히 치료되어야합니다. 또한 물리 치료는 관절에 약간의 통증을 유발할 수 있습니다. 물리 치료 세션 약 1 시간 전에 약물 복용으로이 통증에 대해 자신을 준비 할 수 있습니다.
마지막으로,특히 운동이나 물리 치료 후에 전에 없었던 날카로운 통증이 생기면 근육이나 인대 중 하나에 염증이 생길 수 있습니다. 이것이 일어나는 경우에 당신의 닥터와 가진 약속을 정하게 확인하십시오.
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