콤 부차를 마시는 것은 빠른 휴식 것인가?

콤 부차는 녹차 덕분에 좋은 장내 박테리아,프로 바이오 틱 특성 및 항산화 물질을 함유하고 있다는 점에서 음료수의 건강한 대안으로 널리 알려져 있습니다.

그것은 그러나 일부 일부 카페인,심지어 알코올의 일부 낮은 비율을 포함 않으며,그 결과이 설탕 양조는 설탕과 카페인에 민감한 사람들을 위해 문제를 일으킬 수 있습니다.

그 질문에 손을 얻을 수 있습니다 말했다.

당신의 의도가 체중 감량을 위해 콤부차를 마시기 시작하고 최고의 원하는 결과를 얻는 방법을 확신하지 못한다면

아래에 몇 가지 포인터를 줄 것이고,당신이 금식을 통해 얻기 위해 콤부차를 양조하고 소비하는 방법을 궁금해한다면,금식하기 전에 가능한 한 자신을 알리기 위해 그것을 다룰 것입니다.

콤 부차가 케토시스에서 당신을 데려 갈 수 있습니까?

케토시스란 무엇이며 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?

그리고 콤 부차는 어떻게 관련이 있습니까?

케토시스는 신체가 탄수화물 대신 지방을 에너지로 사용하는 대사 상태입니다. 탄수화물은 연료 식품 이라고 명심 하십시오.

그들은 당신에게 짧지 만 갑작스런 에너지를 제공하지만 많은 사람들이 잠시 후 피곤하고 무기력해질 수 있습니다.

케토시스는 탄수화물 섭취가 적거나 지방이 많은 식단을 포함하는 특정 식단을 주로 따르는 경우 발생할 수 있습니다.

케토시스를 달성하기위한 다양한 다이어트 계획이 있으며 모든 사람을 위해 일할 수는 없습니다. 그래서 당신이 정보를 유지하고 가능한 경우,당신을위한 최고의 케톤 다이어트 계획을 찾기 위해 의사 또는 영양사와 상담해야합니다.

이 신체 상태는 그 이점에도 불구하고 꽤 복잡합니다. 그들은 무게와 특히 지방을 잃게하기로 결정하면 대부분의 사람들은 그것에 대해 알아.

그래서 50 그램 이하 케톤 다이어트에 하루에 탄수화물의 완벽한 양이다.

이 식단에서도 일어나는 일은 인슐린 수치의 변화입니다. 감자,과일 및 사탕과 같은 탄수화물은 최소한으로 줄여야합니다.

이 과정을 케토시스라고 부르는 이유는 매우 분명합니다–지방산이 간으로 운반 될 때 그들은 산화라는 과정의 도움으로 몸에 에너지를 제공하는 케톤으로 변합니다.

케톤증의 징후 중 일부는 다음과 같습니다:

• 구취-당신의 호흡은 과일과 이상한 냄새를 맡을 것입니다. 이 만드는 경우 당신은 더 자주 양치질,그것은 확실히 플러스입니다.

콤 부차를 마시는 경우 균형을 맞추기 위해 음식에 탄수화물을 제한해야합니다. 따라서 호흡 문제를 해결하기 위해 가장 설탕이 많은 잇몸을 복용하지 마십시오.

• 명백한 체중 감소–케토시스는 체중 감량에 확실히 도움이되는 과정입니다. 우리는 세계의 다른 연구에서이 과정에 대해 읽을 수 있습니다.
  • 이 신속하게 발생할 수 있습니다 당신은 단지 일주일 후에 변화를 볼 수 있습니다.
• 식욕 감소-당신은 당신이 덜 배고프고 식사 사이에 간식이 적다는 것을 알게 될 것입니다.
  • 케톤은 뇌에 영향을 주어 배고픔을 덜 느끼게 할 수 있으며,심지어 그렇게 할 때도 덜 강렬해질 수 있습니다.

• 더 많은 에너지-탄수화물이 높지 않더라도 더 많은 에너지를 가질 것입니다.

콤 부차는 에너지와 아침에 상쾌함을 도울 수 있습니다.

처음에는 몸이 조정되어 처음에는 피곤할 수 있습니다.

그래서 콤 부차는 당신의 친구가되어 이런 일이 일어나지 않도록 할 수 있습니다.

결론은-콤 부차만큼 당신이 그에 따라 다이어트의 균형과 콤 부차는 달콤한 경향이 있기 때문에 칼로리 섭취량을 과용하지 않는 한 케토시스에서 당신을 얻을 수 없습니다.

일단 체중 감량을 결정하면식이 요법,운동 및 정신 건강의 세 가지를 통합해야합니다.

콤 부차는 매우 유익하지만 마법은 아닙니다. 그것은 당신의 소화 시스템에 대한 건강하고 정기적 인 배변을 촉진하기 때문에 체중 감소를위한 훌륭한 옵션입니다.

그것은 당신에게 더 많은 에너지와 더 많은 체력을 제공하여 궁극적으로 소화를 더욱 돕습니다.

콤 부차는 간을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때때로 우리의 장기는 우리가 과체중이 아니더라도 지방으로 둘러 쌓일 수 있으며 콤부차 성분은 간에서 독성을 도울 수 있습니다.

간은 신체의 독소를 다루는 기관이며 신체가 결정하는 다른 것은 해롭거나 필요하지 않을 수 있음을 기억하십시오.

몸에 흡수되지 않는 의학,담배,마약 또는 음식의 모든 요소는 간으로 바로 이동하여 작동합니다. 그리고 때로는 간은 일화 콤 부차에 의해 도움되는 자체를 청소하는 데 약간의 도움이 필요합니다.

그것은 일반적으로 낮은 칼로리 양조,홍차로 만든 경우에 특히 하지만 앞서 말했듯이 브랜드 및 라벨 연구 그냥 확실 하 게.

전체적으로 콤 부차는 면역 체계를 강화하고 신진 대사를 조절하며 지방 연소 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

다시 나는 의사가 아니므로 적절한 의학적 조언을 구하십시오.

다이어트 소다는 금식 할 때 허용되지만 최선의 선택은 아닙니다.

그들은 여전히 당신의 금식을 깨뜨릴 수 있으며 어쨌든 가장 건강한 음료는 아닙니다. 그래서 일부는 빠른에 그들을 소비 괜찮 말에도 불구하고,다른 옵션에 대한 이동하려고합니다.

금식 할 때 사람들이 가장 많이 마시는 음료 목록은 다음과 같습니다,

• 물
• 커피
• 콤부차
• 국물
• 물

물은 건강에 매우 중요합니다.

당신은 물론이 약간의 레몬 또는 라임 조각으로 양념을,탄산수를 마시거나 여분의 신선한 맛을 위해 약간의 오이를 추가 할 수 있습니다.

단식에 사용할 수 없는 것은 설탕 섭취에 영향을 줄 수 있기 때문에 인위적으로 달게 한 물 강화제입니다.

Id 높게 확인하는 것이 좋습니 간헐적으로 금식 계산기에 피트니스 볼트 너무 좋은 자원,

차는 빠른 동안 당신을 위해 중대하다. 녹색,우롱 차 또는 홍차가 더 나은 옵션 중 일부입니다.

위장 건강,소화 및 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다.

우리가 이미 설명했듯이 콤 부차는 보통 금식 중에 마시는 것이 완전히 괜찮습니다.

탄수화물이 최소한으로 유지해야하기 때문에 설탕을 너무 많이 섭취하지 않도록하는 동안 다른 음료 나 음식과 함께 섭취하십시오.

우유,코코넛 물,알코올을 마셔서는 안됩니다.

다이어트 소다는 몸에 영향을 그들이 설탕처럼 그들 인공 감미료에 응답 할 수 있습니다 0 특히 아스파탐 같은 첨가제!

이것이 최상의 결과를 얻으려면 금식에 소비해서는 안되는 이유입니다.

아몬드 우유,예를 들어,그것은 확실히 당신이 그렇게 알고 있어야 할 당신의 빠른 휴식 원인이됩니다,그래서 설탕의 높은 수준을 가지고하는 경향이있다.

알코올은 더 나쁘다,그것은 설탕이 너무 높은 당신이 금식 할 때 아프거나 술에 취해 얻을.

그래서 금식 할 때 좋아하는 칵테일에서 휴식을 취하고 대신 콤부 차로 가십시오!

일반적으로 물 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.