Sjekk Ut Twitter, Facebook eller Quora, og du vil finne folk som argumenterer over Krav Maga vs BJJ. Det er fordi både kampsport nyte et rykte for å være svært effektiv for selvforsvar. Og så, det brennende spørsmålet alle fortsetter å spørre,
«Som er bedre for Selvforsvar, Krav Maga eller Brasiliansk Jiu Jitsu?»
svaret: det kommer an på—og her er hvorfor:
selvforsvar er en dypt personlig reise. Stilen til selvforsvar som passer for deg, er kanskje ikke riktig for noen andre.
Noen menn er ikke ydmyke nok til å bli kvalt ut av en 120 pund kvinne. På samme måte vil noen mennesker ikke tilbringe fredagskvelden å bli sparket eller slått, og deretter forlate treningsstudioet skadet eller verre.
det er derfor, i dette innlegget, du kommer til å lære Om Krav Maga og Brasiliansk Jiu Jitsu. Og til slutt vil du være klar til å velge selvforsvarssystemet som passer for deg.
Så, la oss komme i gang!
Krav Maga
Opprinnelig utviklet som et militært selvforsvar og kampsystem For Israels Forsvarsstyrker, Er Krav Maga en kombinasjon av Teknikker Fra Boksing, Judo, Jiu Jitsu og Aikido.
Krav Maga fokuserer på praktiske teknikker designet for raskt å uskadeliggjøre en angriper. Prinsippene bak Krav Maga er enkle og rett frem:
- raskt nøytralisere en trussel.
- Hold det enkelt ved hjelp av streik, holder og blokker.
- Forsvare et angrep samtidig counterattacking.
- Kontinuerlig bevegelse eller «eksplosjon av vold» i et forsøk på å overvelde en angriper med aggressive og offensive bevegelser.
- Bruk mulighetsvåpen, inkludert nøkler, penner, belter og stoler.
- Fokuser på sårbart mykt vev ved å angripe øynene, lysken eller halsen.
Krav Maga dekker mange av selvforsvarsproblemene du kan møte i den virkelige verden. Din angriper kan komme mot deg med et våpen eller ubevæpnet. Uansett lærer Krav Maga deg noen gode teknikker for å håndtere disse typer scenarier.
her er en kort video om Hva Krav Maga ser ut under virkelige scenarier:
Som du så fra videoen, Krever Krav Maga fart, aggresjon og eksplosivitet for å utføre mange av teknikkene.
Brasiliansk Jiu Jitsu
I årene etter fremveksten av mixed martial arts, Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) utviklet seg til en en grunnleggende skillset av professinal jagerfly. MANGE insisterer PÅ AT BJJ er en sport og ikke egnet for selvforsvar.
dette er rett og slett ikke sant.
Ifølge Moshe Kaitz, lederinstruktøren For Gracie Humaita Israel, designet Helio Gracie de grunnleggende teknikkene…
«…for å hjelpe deg å overleve reelle kampsituasjoner, stå opp og på bakken. I enklere ord vet de Ikke Helio Gracie selvforsvarsprogram som er den virkelige BJJ som ble utsatt for verden!»Du kan lese mer Fra Moshe Kaitz her.
BJJ selvforsvar prinsipper inkluderer:
- Få til clinch og unngå å ta skade fra streik, spesielt mot større motstandere.
- når det er mulig, ta kampen til bakken og flytt inn i en dominerende toppposisjon.
- Få fri fra angriperens farlige ben og flytte til en innledende kontrollerende posisjon
- Øke din kontroll og slående potensial ved overgangen til mer dominerende posisjoner.
- Slå til eller bruk innsendinger når du er i en maksimal kontrollerende posisjon
- når angriperen er på toppen av deg, kan du bruke reverseringer eller spesialiserte bunninnsendinger.
Som Krav Maga, kan DU bruke SELVFORSVARSTEKNIKKENE TIL BJJ for å forsvare seg mot våpen.
her er en kort video om BRUK AV BJJ for selvforsvar:
ENDELIG KREVER BJJ ikke aggresjon eller eksplosivitet for å utføre de fleste teknikkene. I stedet BRUKER BJJ posisjonering og innflytelse, slik at selv den minste personen kan kontrollere en større og sterkere person.
Krav Maga vs BJJ
så nå som Du vet mer Om Krav Maga og BJJ, er du klar til å velge en disiplin og komme i gang, ikke sant?
vel, ikke så fort.
Husk at du vil velge den som passer best for deg.
Så, la oss ta en titt på noen av de viktigste forskjellene.
Vurder Din Personlighet
det er riktig, din personlighet spiller en viktig rolle i å avgjøre om du skal trene Krav Maga eller BJJ.
En stor forskjell Mellom Krav Maga og BJJ er nivået av aggresjon som kreves for å undertrykke en angriper.
Enkelte mennesker mangler aggresjon for å utføre visse Krav Maga teknikker. Det er fordi noen mennesker ikke kan se seg selv gouging ut en annen persons øye eller bruke en penn til å stikke noen i halsen.
også de fleste vanlige mennesker har Ikke den selvsikker aggresjonen som trengs for visse Krav Maga-teknikker. Sikker, ditt nivå av tillit kan vokse som du forbedre Med Krav Maga.
men hva skjer når du møter en større, sterkere og mer aggressiv angriper. Dette kan vise seg å være et stort problem for noen trent I Krav Maga.
Brasiliansk Jiu-Jitsu, derimot, fokuserer mer på gjennomtenkt teknikk for å undertrykke en angriper. Alltid beskytte deg selv og jobbe mot en dominerende stilling.
Aggresjon I BJJ har en tendens til å skade deg mer enn å hjelpe deg. I BJJ vil du maksimere effektiviteten din mens du bruker minst mulig energi når du kontrollerer aggresjonen din.
så, når du bestemmer Deg For Krav Maga eller BJJ, tenk på hvor godt din personlighet passer med prinsippene for hver kampsport.
Vurder Kroppen Din
nå, vurder kroppen din og hvordan du skal bruke den i en selvforsvarssituasjon.
Teknikkene Til Krav Maga er bygget på et fundament av fart, smidighet og eksplosivitet. Avhengigheten av fart og eksplosivitet eliminerer de fleste vanlige folk fra å utføre Mange Av Krav Maga teknikker.
og selvfølgelig kan du komme i bedre form, forbedre hastigheten og bygge mer eksplosiv styrke. Men hva skjer når du kommer opp mot noen som allerede er større, raskere og sterkere enn deg.
Uh-oh!
Det stemmer, du kommer sannsynligvis til å ende opp med å bli skadet.
nå, vurdere hvordan kroppen din brukes I Brasiliansk Jiu Jitsu. Hvis motstanderen din er større og sterkere enn deg, vil du bruke innflytelse på en mer effektiv måte for å kontrollere dem. Hvis angriperen din er raskere og mer eksplosiv enn deg, bruker du posisjonering og clinch til å kontrollere dem.
så tenk på hvordan du skal bruke kroppen din når du vurderer å trene Enten Krav Maga eller BJJ.
Vurder Treningen Din
Til Slutt, vurder hva du skal trene før Du bestemmer Deg for Krav Maga eller BJJ.
Krav Maga fortsetter å bevege seg lenger og lenger bort fra Den opprinnelige Krav Maga utviklet For Israels Forsvarsstyrke. MED veksten AV BJJ som en sport vokste Krav Maga i rykte som det ultimate selvforsvarssystemet.
på grunn av navnet popularitet, mange treningssentre hevder de tilbyr Krav Maga trening. Det de egentlig tilbyr er en variant Av Krav Maga, BJJ, MMA, og hva annet instruktørene inkluderer i treningen.
DE FLESTE BJJ skoler, men tilbyr Enten Gracie selvforsvar eller stridslystne selvforsvar programmer. Disse programmene gir opplæring I BJJ grunnleggende for selvforsvar, i stedet for trening I sport BJJ.
til slutt, praktisere visse Krav Maga teknikker betyr at du praktiserer på et visst nivå av teori. Når du sparrer, er det umulig for deg å slå et svakt punkt på treningspartnerens kropp i full fart uten å skade dem.
Hvis Du blir angrepet, Kan Din Krav Maga-trening mislykkes, fordi det å slå et svakt punkt under en demonstrasjon er en ting, men å slå et svakt punkt for ekte, når du blir angrepet, er ganske annet.
FOR BJJ er det annerledes.
under en sparring sesjon, er du i stand til å trene full fart med full motstand. Det er fordi, du eller din partner kan trykke når som helst, signaliserer en stans i kampen.
så, før du velger Krav Maga eller BJJ, bør du vurdere hvilken type trening som passer best for deg.
Stopp Å Analysere & Bare Kom I Gang
og så fortsetter debatten Om Krav Maga vs BJJ som supportere hevder overlegenhet for en kampsport over den andre.
problemet med debatten er enkel. Det spiller ingen rolle.
det som betyr noe er din evne til å beskytte deg selv eller en elsket. Det er alt som virkelig betyr noe, ikke sant?
så, her er det jeg anbefaler for selvforsvarstrening.
Begynn treningen med Brasiliansk Jiu Jitsu. Når du har nådd et høyt nivå av tillit i treningen, supplere Den Med Krav Maga.
dessuten vil jeg heller ha for mye selvforsvarstrening enn ikke nok.
hvis Du er klar til Å komme i gang Med Brasiliansk jiu-jitsu, les dette innlegget Om Hvordan Du Velger Den Beste Jiu-Jitsu-Skolen I Ditt Område.
