Als u uw knie hebt gedraaid tijdens deelname aan een sportevenement en symptomen heeft gekregen, kunt u een scheur hebben in uw meniscus, de ligament die uw dijbeen met uw knieschijf verbindt. Kijk voor de vier vroege waarschuwingssignalen hieronder dat je een gescheurde meniscus hebt.
knallend geluid of gevoel
bij het eerste letsel aan uw knie heeft u mogelijk een luid knallend geluid of gevoel opgemerkt. Deze tekenen treden op wanneer de strakke ligament scheurt. Als een elastiekje, wanneer het weefsel scheurt, knapt het, waardoor het knallen.
wanneer het ligament intact is, buigt uw knie soepel. Echter, nadat u uw meniscus scheurt, steekt het gewonde weefsel omhoog, het vangen als je beweegt. Hierdoor kunt u nog steeds een stillere pop horen en voelen tijdens het lopen of wanneer u uw knie buigt.
pijn tijdens het zitten of staan
bij een gescheurde meniscus kunt u al dan niet pijn voelen. Vooral op de eerste dag kunt u zelfs geen ongemak voelen. U kunt echter de volgende ochtend een verandering opmerken nadat u de knie ‘ s nachts niet actief hebt gehouden.
wanneer u pijn begint op te merken, is deze meestal niet constant. Terwijl uw been rust, hetzij in een rechte of gebogen positie, kunt u geen pijn voelen helemaal.
de pijn begint meestal wanneer u probeert uw been te buigen of recht te maken. U kunt het ook voelen als u loopt, aangezien elke stap uw knie beweegt. Deze pijn gebeurt omdat de meniscus in beweging is, wat het beschadigde weefsel irriteert.
indien mogelijk, probeer uw been niet te veel te bewegen. Rust helpt de pijn te verminderen, evenals het aanbrengen van ijs. Als u zich moet bewegen, Vermijd dan scherpe, schokkerige bewegingen die uw pijn kunnen vergroten of de knie verder kunnen verwonden.
zwelling rond de knie
zwelling rond de knie is een ander symptoom dat niet kan beginnen tot de nacht van de verwonding of de volgende ochtend. Deze zwelling treedt op omdat het immuunsysteem van uw lichaam het signaal heeft ontvangen dat het gebied gewond is. Wanneer het lichaam reageert, stuurt het extra bloed, lymfe, en cellen om te beginnen met het herstellen van de scheur.
samen met de zwelling kunt u roodheid rond uw knieschijf ervaren. U kunt ook merken dat de huid warmer aanvoelt dan de rest van uw been. Nogmaals, deze symptomen maken deel uit van de immuunrespons van uw lichaam om te proberen om het probleem zelf op te lossen.
als u zwelt, breng dan uw been omhoog en breng ijs aan. Wanneer je beweegt, kun je de knie omwikkelen met een elastisch verband.
wikkel echter niet te strak. Als de zwelling toeneemt, kan het verband de circulatie naar het onderbeen afsnijden. Na het wikkelen van het been, moet u in staat zijn om uw wijsvinger in te brengen zonder al te veel weerstand.
onvermogen om uw onderbeen te strekken
een ander symptoom van een meniscusscheurtje is het onvermogen om uw onderbeen volledig uit te strekken. Wanneer de scheur vangt terwijl het beweegt, stopt het de beweging van het gewricht. Als je voorbij dit blok probeert te duwen, zul je een dramatische toename van de pijn merken. U riskeert ook het scheuren van de ligament nog verder.
om uw vermogen om het been te strekken te testen, zit u in een harde stoel met uw voeten plat op de vloer. Probeer dan je voet op te heffen totdat je been recht is en de voet voor je wordt uitgerekt. Als je niet in staat bent om je been recht te maken, heb je waarschijnlijk de meniscus gescheurd.Bij het Noyes Knee Institute hebben we veel mensen met een gescheurde meniscus gediagnosticeerd en behandeld. Als u vermoedt dat u een scheur in uw meniscus heeft, neem dan vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken.
