ze zijn minder dan een centimeter groot, maar ze kunnen intens ongemak veroorzaken. Nierstenen zijn een van de meest pijnlijke urologische aandoeningen, en ze komen vaker voor tijdens de zomer omdat ons lichaam meer water verliest als gevolg van zweten, wat kan leiden tot uitdroging.
nierstenen zijn kleine, harde massa ‘ s gemaakt van minerale en zure zouten die zich in de urine ontwikkelen. Geen enkele factor veroorzaakt nierstenen, en niet iedereen is gevoelig voor hen. Verschillende factoren werken vaak samen om een omgeving te creëren waarin risicovolle mensen nierstenen ontwikkelen. Mensen die het grootste risico lopen op nierstenen zijn:
* volwassenen
* mannen
* personen met een familie-of persoonlijke voorgeschiedenis van nierstenen
* personen met een persoonlijke voorgeschiedenis van spijsverteringsziekten en/of chirurgie
in het algemeen ontstaan nierstenen wanneer de vloeistof en verschillende mineralen en zuren waaruit urine bestaat uit evenwicht zijn. “Met voldoende hydratatie lossen calcium en andere kristalvormende stoffen goed op in de urine”, zegt Ricardo Ricciardi, MD, directeur urologie bij Flushing Hospital Medical Center.
hoewel genetica, familiegeschiedenis en sommige medische aandoeningen uw kans op het ontwikkelen van nierstenen kunnen vergroten, kunt u nog steeds een rol spelen bij het voorkomen van nierstenen door middel van de volgende stappen:
• Drink voldoende water. “Als je gevoelig bent voor nierstenen, is je beste verdediging om gehydrateerd te blijven tijdens hete zomermaanden,” zegt Dr.Ricciardi. “Door hoge temperaturen verliest je lichaam meer water dan normaal, dus het is belangrijk om het de hele dag bij te vullen, afhankelijk van je gewicht en activiteitsniveau.”
• eet minder vlees. Diëten die rijk zijn aan dierlijke eiwitten verhogen uw risico op nierstenen; dus probeer in plaats daarvan andere eiwitbronnen, zoals bonen, noten en zaden, op te nemen.
* Beperk uw zoutinname. Overtollig zout absorbeert water in uw systeem, dat u ook kan uitdrogen. Beperk uw dagelijkse natriuminname tot 1500 mg of minder door fastfood te vermijden, voedingsetiketten te lezen wanneer u boodschappen doet en te koken met minder zout en meer kruiden en specerijen.
* Drink minder cafeïne. Hoewel u misschien denkt dat u genoeg vloeistof krijgt door cafeïnehoudende frisdranken, koffie of thee te consumeren, is cafeïne een diureticum, wat betekent dat het u kan uitdrogen.
sluipende symptomen
nierstenen veroorzaken vaak geen symptomen. Als de kristallen klein genoeg zijn, kunnen ze door de urinewegen en uit het lichaam zonder te worden gevoeld. Als een steen groot genoeg is om de aandacht te trekken, is het eerste symptoom meestal ernstige pijn aan de achterkant die begint wanneer de steen in de urinewegen beweegt, waardoor de urinestroom wordt geblokkeerd. De pijn kan zich later verspreiden naar de lies en onderbuik. Andere symptomen zijn een aanhoudende drang om te plassen, pijnlijk plassen, en roze, rood, of bruine urine.Zoek medische hulp als u pijn heeft die gepaard gaat met misselijkheid en braken of koorts en rillingen, of als de pijn zo ernstig is dat u niet stil kunt zitten of een comfortabele houding kunt vinden. Als u een van de genoemde symptomen ervaart, of vermoedt dat u nierstenen heeft en een afspraak wilt maken, neem dan contact op met Dr.Ricciardi op 718-670-5699.
Flushing Hospital Medical Center heeft veel van zijn gezondheidsdiensten heropend. Voor meer informatie over de veiligheidsmaatregelen die het ziekenhuis heeft genomen om uw gezondheid te beschermen, bezoek https://flushinghospital.org/our-patients/
Alle inhoud van deze nieuwsbrief is uitsluitend bedoeld voor algemene informatie en is niet bedoeld of impliciet als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg een medische professional voordat u een van de suggesties op deze pagina aanneemt. U mag nooit professioneel medisch advies negeren of het zoeken naar medische behandeling uitstellen op basis van enige inhoud van deze nieuwsbrief. RAADPLEEG ONMIDDELLIJK UW ARTS OF BEL 911 ALS U DENKT DAT U EEN MEDISCHE NOODSITUATIE.
