en komplisert, men fascinerende, ny studie tyder på at ketose kan forbedre hjernens funksjon. Forskere Fra Mass General Hospital studerte unge friske voksne med en spesialisert HJERNE MR som kan bestemme » hjernens nettverksstabilitet.»Forfatterne sier at dette er en måling av total hjernehelse eller» hjernealder.»
Selv Om Jeg ikke er kjent med denne bildeprotokollen, må jeg ta forskerne på deres ord om gyldigheten av skanningene. I tillegg må jeg innrømme at det høres ganske fantastisk ut.
den første delen av studien var en retrospektiv rekordgjennomgang som viste at hjernens nettverksstabilitet ble redusert med alderen, fra 47 år og toppet i endringshastighet rundt 60 år.
den neste delen var imidlertid den mest interessante. De skannet friske frivillige først etter å ha fulgt deres standard diett, deretter med deres standard diett etter en 12-timers rask, og til slutt etter en uke på et ketogent diett (bekreftet AV BHB nivåer i gjennomsnitt 0.6 mmol/L).
Forskere gjennomførte deretter et annet eksperiment, hvor de skannet friske frivillige etter deres standard diett og en 12-timers rask, etterfulgt av en annen skanning som brøt fasten med en glukosebolus, og til slutt brøt fasten med en eksogen ketonesterdrink.
forfatterne konkluderte med at ketogen diett, drikking av eksogene ketoner og fasting alle bidro til å forbedre hjernens nettverksstabilitet, mens en standard diett og en glukosebolus destabiliserte hjernen. I et n = 1-eksperiment viste de også at ketonesteren forbedret stabiliteten selv når den ble gitt kombinert med glukosebolusen. Men siden dette bare var en pasient, er det vanskelig å trekke noen virkelige konklusjoner.
mens disse dataene som helhet er fascinerende, er de også vanskelige å fordøye. FØRST må VI stole PÅ AT MR-målingene korrelerer med ekte kognitiv ytelse og hjernefunksjon i fremtiden. Tross alt er det det vi virkelig er opptatt av. Deretter må vi stole på at kortsiktige endringer sett med kostholdsmanipulasjon oversetter til konsistente, langsiktige endringer. For det tredje må vi anta at disse funnene gjelder for en bredere befolkning som de som er eldre eller overvektige eller de med insulinresistens.
jeg tror ta hjem fra denne studien er at det gir mer oppmuntrende foreløpige data som ketoner er «bra for hjernen» og overflødig glukose er » dårlig for hjernen.»Jeg legger disse utsagnene i sitater som definisjonene av godt og dårlig kan ta på mange former og må avklares i fremtidige studier.
videre gir denne studien tidlige mekanistiske data om hvorfor ketose kan være gunstig for nevrologiske forhold som spenner fra Alzheimers sykdom, traumatisk hjerneskade, anfall, humørsykdommer og mer. Jeg er spent på å se mer forskning på dette området da vi lærer å bruke ketose som en nevrologisk terapeutisk inngrep.
Takk for at du leste,
Bret Scher MD FACC
Start din gratis 30-dagers prøveversjon!
Få deilige oppskrifter, fantastiske måltidsplaner, videokurs, helseguider og vekttap råd fra leger, diettister og andre eksperter.
Bli med nå
