Fra Kvinners Helse
på listen over dårlige bad overraskelser, nyrestein rangerer ganske høyt. (Selv om, tbh, er det noen gode toalett overraskelser?)
følelsen av noe spisse skraping sin vei gjennom anbudet urinrøret er ingen spøk – og det er en solid sjanse for at du vil oppleve en i livet ditt, så hør opp.
en av 10 kvinner vil få minst en nyrestein i hennes levetid, og hvert år sender nyrestein mer enn en halv million mennesker til ER, ifølge National Kidney Foundation (NKF). Menn er enda mindre heldige, med en av fem får dem.
Enda verre: Tilfeller av nyrestein er på vei oppover med priser mer enn dobling de siste tiårene. Hvorfor? En teori er at faktorer som høyt blodtrykk, diabetes og fedme har blitt funnet å øke risikoen, per NKF.
Men Før du begynner å freaking ut på selv den minste smerte, er det viktig å vite at flertallet av nyrestein kan forebygges eller styres ved å gjøre noen svært grunnleggende ting, sier S. Adam Ramin, Md, en urolog og medisinsk direktør For Urologisk Kreftspesialister i Los Angeles.
hva er nyrestein, uansett?
en nyrestein er i utgangspunktet akkurat det det høres ut som: et hardt objekt som dannes i nyrene.
Det starter når visse kjemikalier i urinen begynner å krystallisere. Når de danner, tiltrekker de seg flere elementer, vokser større og større. Disse steinene har en tendens til å være skarp og piggete, varierer i størrelse fra et sandkorn til en golfball.
Små kan passere ut gjennom urinen uten at du engang merker det, men større kan sette seg fast, noe som forårsaker en sikkerhetskopi av tisse, noe som igjen forårsaker hevelse og smerte.
men ikke alle nyrestein er de samme, og det er fire typer som kvinner må være klar over, per NKF:
-
Kalsium oksalat: Dette er den vanligste typen, danner når kalsium binder seg til oksalat, en kjemisk forbindelse, i urinen. Det kan være en genetisk komponent, spesielt hos personer som får dem gjentatte ganger, men de fleste av dem kan tilskrives dehydrering eller en diett høy i matvarer som inneholder oksalater, som grønne grønnsaker og kaffe, Sier Ramin.
-
Urinsyre: Den nest vanligste typen, disse steinene skjer når kroppen din ikke behandler alt mononatriumuratet (et kjemikalie som ofte finnes i matvarer som animalsk protein og nøtter) i nyrene, og det klumper sammen. Disse har definitivt en genetisk komponent og har en tendens til å løpe i familier.
-
Struvitt: disse steinene er mindre vanlige og er resultatet av en øvre urinveisinfeksjon, ifølge NKF.
-
Cystin: Forårsaket av en sjelden genetisk lidelse som kalles cystinuri, dannes disse steinene når store mengder aminosyre cystin lekker ut i urinen.
hva er symptomene på nyrestein?
De er smertefulle, for en-lignende, uhyggelig så.
hvis en stein bare slapper av i nyrene, vil du sannsynligvis ikke engang vite at den er der, noe som er kult siden leger vanligvis ikke behandler dem uansett, sier Ramin. Men når steinen beveger seg ned i urineren din (det lille røret som trakter din tisse fra nyrene til blæren), kan det blokkere urinen fra å passere, noe som forårsaker hevelse og alvorlig smerte, forklarer han.
jo lenger det er der, jo mer smerte vil du være i. Du vil sannsynligvis føle det mest i nedre rygg, selv om noen mennesker kan oppleve smerter i lysken eller magen også, legger han til.
andre mulige symptomer inkluderer kvalme, oppkast og besvimelse; og urin som er blodig, overskyet eller dårlig luktende. Nyrestein kan noen ganger oppstå med en infeksjon som kan forårsake symptomer som feber, kroppssmerter, tretthet og kulderystelser, ifølge US National Library Of Medicine.
hvordan blir nyrestein diagnostisert-og behandlet?
ofte er det ganske tydelig av plasseringen og nivået av smerte en person er i at en nyrestein er problemet, men doc kan bestille EN CT scan eller en x-ray for å bestemme den eksakte form, størrelse og plassering. Du kan også få en urinprøve for å se etter tegn på infeksjon.
Når doc er sikker på at du har en nyrestein( eller flere), har du to alternativer: Behandle det kirurgisk eller la det passere » naturlig.»
Steiner mindre enn syv millimeter er vanligvis igjen alene og gitt en sjanse til å passere-det betyr at du er igjen til dine egne enheter med tålmodighet og smertestillende mens du venter på at den skal spyle ut av systemet. Det er noen medisiner legen din kan gi deg for å slappe av ureter, noe som gjør det lettere for steinen å passere, sier Ramin.
Større steiner kan imidlertid være kandidater for kirurgi, for eksempel shockwave behandling, for eksempel(når spesielle lydbølger er rettet mot kroppen din for å bryte opp steinen i mindre, lettere å passere stykker).
et annet alternativ er endoskopisk kirurgi hvor legen vil gå inn i nyrene direkte, ved hjelp av en laser for å bryte opp steinen i sand-sized partikler eller for å fjerne steinen hele, med en kurv, sier han.
men når steinen er ute, uansett hvordan den forlot kroppen din, heng på den. Først, bragging rettigheter, duh. For det andre vil legen din analysere steinen for å finne ut hvilken type den er, slik at du kan vite hva som kan ha forårsaket det-og hvordan du kan forhindre at en annen dannes
Vent, Kan du forhindre nyrestein? Hvordan?
først og fremst, drikk mer vann-det er egentlig så enkelt. «Å holde seg godt hydrert kan bidra til å forhindre nyrestein og holde eksisterende steiner fra å bli større,» sier Ramin.
» Å Drikke mer vann vil fortynne urinen din, noe som gjør det vanskeligere for steiner av noe slag å danne.»Hvor mye, nøyaktig? Han anbefaler å drikke om to liter, eller 70 gram, vann hver dag.
mens du holder styr på hva du putter i kroppen din, overvåke kosthold, også. Hvis du for eksempel har hatt kalsiumoksalatstein, vil du sannsynligvis bli rådet til å fjerne matvarer med høyt oksalat fra kostholdet ditt, inkludert mørke, grønne grønnsaker, sjokolade, cola, kaffe og svart te, Sier Ramin
På Samme måte hvis steinen din var laget av urinsyre, vil du sannsynligvis bli fortalt å grøfte høy urat matvarer som kjøtt, sjømat og nøtter, legger han til.
Alt I Alt, fordi livsstilssykdommer som fedme, diabetes og høyt blodtrykk øker risikoen for nyrestein, alt du kan gjøre for å redusere disse vil også hjelpe med nyrestein, sier Ramin. Det betyr å kutte ut bearbeidet junk mat og spise mer frukt, grønnsaker og hele korn (unngå spesifikke matvarer legen din råder mot, per ovenfor) sammen med å få regelmessig mosjon og en god natts søvn.
hva kvinner som har hatt nyrestein vil du skal vite:
«jeg tenkte aldri på nyrestein før en morgen våknet jeg klokka 5 i forferdelig smerte. Det gjorde så vondt at jeg kastet opp. Jeg fikk kjæresten min til å ta meg til sykehuset fordi jeg seriøst trodde at vedlegget mitt hadde bristet. Først trodde de jeg var en rusavhengig bare prøver å score noen smertestillende piller og prøvde å fortelle meg å forlate! Men jeg insisterte, og etter EN CT-skanning fant legene en seks millimeter (mm) stein fast der oppe. De sa det ville passere på egen hånd og sendte meg hjem med en resept for morfin og noen disponibel siler å tisse i å fange steinen når den passerte. Det gjorde det endelig to dager senere. Det var de to verste dagene i mitt liv. Ironisk nok, da steinen faktisk kom ut, gjorde det knapt vondt i det hele tatt.»- Jennifer M.
» For et år siden så jeg legen om EN UTI, og han bestilte en skanning. De fant ikke en stein som forårsaket infeksjonen, men de fant en liten 2 mm stein i min venstre nyre. Jeg fikk antibiotika FOR UTI, og de fortalte meg bare å drikke mer vann for å få steinen til å bevege seg. For to uker siden begynte jeg plutselig å oppleve tilfeldige utbrudd av intens smerte på venstre side. Tilsynelatende steinen har vokst større, til over 5 mm, og fått fast på toppen av min ureter. De ga meg resept for Percocet, men jeg har nesten gått tom og det har fortsatt ikke kommet ut. Jeg prøver bare å tøffe det ut for å unngå å be om mer meds, Men min Gud, dette er det verste.»- Laura P.
«jeg er den typen jente som normalt aldri tar noen medisin sterkere enn En Advil, så da jeg gikk til ER tigge for smerte meds jeg visste at noe var alvorlig galt med meg. De ba meg om å rangere min smerte på en skala fra en til 10, og alt jeg husker er å skrike ‘ 10. Da sykepleieren ga meg et morsomt blikk, ropte jeg: jeg overdriver ikke! Har du noen gang hatt denne typen smerte før?! og hun så på meg og sa bare nyrestein. Hun hadde så rett. Fordi min var så stor, jeg måtte ha det brutt opp med en laser. Det var da jeg var 24. Det har vært fem år siden da, og jeg har passert fire steiner. Det er slik kroppen min fungerer.»- Angelina A.
(‘du Vil Kanskje Også Like’,)
-
14 Keto Frokost Oppskrifter Som Gjør Våkne Opp Så Mye Enklere
-
13 MS Symptomer Hos Kvinner Som Ikke Bør Ignoreres
-
Hva Er Metabolic Reset Diet Og Kan Det Hjelpe Deg Å Miste Vekt?
