Jacinto Bonilla, En CrossFit® trener basert I Sunset Park, Brooklyn, feirer bursdagen sin hvert år ved å utføre en seriøst imponerende treningsøkt av dagen (WOD).
I de siste 13 årene Har Bonilla tatt utfordringen med å matche reps fra sin selvskapte trening, kalt «Jacinto Storm», med hvert år han har levd. Så Da Bonilla ble 80 år gammel den 3. juli, utførte Han 80 reps av hver øvelse. Sjekk ut hele treningen nedenfor.
Jacinto Storm
denne treningen skal utføres for tiden.
- 80 Doble Unders
- 80 Luft Knebøy
- 80 Push-Ups
- 80 Pull-Ups
- 80 Vegg Ball Skudd (20/14 lb)
- 80 Markløft (95/65 lb)
- 80 Double Unders
Den Andre Uken Dekket New York Post Sin Massive 80-Årsdag Og Treningsmilestone, Og Denne Uken Publiserte Nbc New York En Video Og Historie Om Bonillas langsiktige forpliktelse til fitness og crossfit. Vi elsket denne linjen: «jeg trodde jeg var i god form til jeg fant CrossFit. Det ydmyket meg virkelig.»Se ham diskutere sin kjærlighet til sporten og angripe noen seriøst imponerende øvelser nedenfor.
Bonilla ble interessert I CrossFit for 14 år siden. Han hadde vært aktiv for det meste av sitt liv frem til det punktet; kjører i maraton, praktisere karate, og selv konkurrerer som en bodybuilder. CrossFit presenterte En ny utfordring For Bonilla, så da Han ble 66 år gammel, ga han sporten en tur. Nå trener han ikke bare folk, men finner kontinuerlig måter å holde seg ansvarlig som konkurrent.
Siden starten av Sin konkurrerende CrossFit karriere Har Bonilla racked opp en sterk liste over anerkjennelser. I 2012 deltok Bonilla I CrossFit Games i Masters (60+) – divisjonen og endte på 17.plass sammenlagt. På toppen av Det Har Bonilla konkurrert i CrossFit Open seks ganger, og det inkluderer i år I Menns 60+ divisjon hvor Han endte på 2.595. plass over hele verden. I fjor tok han tredje plass på en 50 + konkurranse I Puerto Vallarta, og konkurrerte mot gutta nesten tretti år yngre enn han.
Bonilla er tro Mot CrossFit-ånden, og vi kan ikke vente på et annet år Med Jacinto Storm-treningen.
Utvalgt bilde fra @ crossfit1939 Instagram-side.
