Jak zrobić krakersy z pulpy zielonego soku

ten post dzieli się, jak zrobić chrupiące i smaczne krakersy z pulpy zielonego soku za pomocą pozostałej miąższu z wyciskania warzyw. Ten przepis jest bezglutenowy, wegańskie, i wolne od oleju.

Wyciskanie soku to naprawdę świetny sposób na uzyskanie dodatkowych mikroelementów z owoców i warzyw. Wiele osób zastanawia się, co zrobić z miąższem, który jest pozostałością po wyciskaniu soku? Wydaje się, że wstyd wyrzucić to wszystko, zwłaszcza jeśli poszedłeś na wysiłek i koszty zakupu ekologicznych produktów do soku.

myślę, że naprawdę spodoba ci się to rozwiązanie tworzenia pysznych krakersów z pulpy zielonego soku, które są pełne zdrowego błonnika.

kroki przepis

Zajęło mi kilka prób, aby dowiedzieć się przepis Pulp miazgi soku cracker, który rzeczywiście smakuje dobrze i trzyma się razem dobrze. Mam nadzieję, że zgodzisz się, że ten przepis pasuje do rachunku. Ponadto ten przepis jest bezglutenowy, wegański i wykonany bez żadnych olejów. Zaczynajmy!

Krok pierwszy

pierwszym krokiem jest oczywiście zrobienie zielonego soku. JeĹ „li zamierzacie stworzyÄ ‡ ten przepis na miÄ ™ ĺľu, wĂłwczas proszÄ ™ aby wĹ’ Ä … czyliĺ ” cie miÄ ™ ĺľu tylko z warzyw, a nie z owocĂłw. Jeśli użyjesz miąższu z owoców wyciskania soku, to zmieni to smak krakersów.

tak więc, sok wszystkie zielenie, które zamierzasz użyć najpierw, a następnie zawsze możesz zarezerwować miąższ, sok z owoców i wymieszać go z sokiem warzywnym. W ten sposób pulpa warzywna jest oddzielona od miąższu owoców.

Krok drugi

drugim krokiem w tworzeniu krakersów z pulpy jest zmieszanie miąższu z innymi składnikami krakersów. Do tego przepisu użyłam odżywczych drożdży, kokosowych aminos, zmielonych nasion lnu, nasion chia i odrobiny wody do wymieszania.

Krok trzeci

trzeci krok to przeniesienie mieszanki na blachę do odwadniacza (można również użyć piekarnika, jeśli ma wentylator i ma ustawienie minimalnej temperatury blisko 135 stopni co najwyżej). Polecam odwadniacz Excalibur.

użyłem szpatułki, aby spłaszczyć ją tak bardzo, jak to możliwe, a następnie użyłem noża, aby zdobyć ciasto do rozmiarów krakersów.

Krok czwarty

ostatnim krokiem jest odwrócenie krakersów raz po 12 godzinach (lub w połowie do pieczenia w piekarniku). Następnie pozostaw je do pieczenia, aż będą chrupiące i całkowicie suche (około kolejnych 12 godzin w odwadniaczu).

w piekarniku może minąć od 30 minut do 90 minut, aby uzyskać ten sam wynik.

Jak Smakują?

naprawdę lubię smak tych krakersów z zielonego soku. To niesamowite, że są one wykonane z zielonej miazgi, która w przeciwnym razie zostałaby odrzucona. Kokosowe aminos i odżywcze drożdże pompują smak i miąższ, a nasiona lnu i chia nadają im wspaniałą konsystencję.

FAQs

Czy muszę używać odwadniacza?

nie musisz. Możesz użyć piekarnika ustawionego na najniższym ustawieniu. Zajmie to między 30-90 minut w piekarniku. Zaletą korzystania z odwadniacza jest to, że krakersy będą zarówno surowe, jak i wegańskie, więc mogą potencjalnie mieć korzyści zdrowotne.

jak smakują te krakersy warzywne?

są naprawdę dobre! Nigdy nie zgadniesz, że są one wykonane z pulpy roślinnej. Mają ładny słony smak, który jest pikantny i bardzo satysfakcjonujący.

przepisy na sok z zielonego soku, które mogą Ci się spodobać

• detoksykujący sok z buraków
• sok z selera z ogórka zielonego
• sok z selera z selera
• Detox sok z warzyw
• cytryna & sok z Zielonego imbiru

tutaj to mój przepis na wydruk:Instagram Facebook iconsquares squares icon