når du ser på deg fra siden, danner ryggbenene en serie kurver som er litt som en strukket fjær.
Vanlige Tegn& Symptomer
en kypose er den avrundede delen av øvre rygg og en lordose er den avrundede delen av nedre rygg. Med Hyperkypose-Lordose er disse kurvene mye mer fremtredende enn normalt, spesielt når du ser på ryggen fra siden.
Andre ting du vil se er:
- haken din peker fremover
- Halsen har en økt kurve fremover
- skuldrene dine er avrundede
- Bryst Og Brystkasse slippes fremover
- Øvre Rygg avrundes (Kyphos)
- Nedre Rygg har en økt (dyp) kurve (Lordose)
- bekken vipper fremover (anterior tilt)
- knærne er låst tilbake
beskrivelse
når du ser på deg fra siden, ryggen Bein Danne en serie av kurver Som er litt som en strukket våren. Halsen og korsryggen kurve fremover mot forsiden av kroppen – dette er kjent som lordose. Din midtre ryggraden kurver bakover mot baksiden av kroppen din-dette kalles en kyphos.
Hyper-kyphosis beskriver en mer fremtredende kurve i midten av ryggraden på området av ribcage. Denne bule kan være på grunn av måten dine bein passer sammen (en strukturell kyfose) eller på grunn av holdning og livsstil. Hvis midtbacken er mer buet enn normalt, blir de andre kurvene i ryggen dypere, slik at du kan holde hodet fremover. Økningen i kurven i disse områdene er kjent som sekundær hyper-lordose eller postural hyper-lordose.
Tilstander Som Scheuermanns sykdom eller kompresjonsfrakturer etter traumer eller osteoporose, blant andre, kan også føre til en økning i kyphos kurven.
Råd & Behandling
Postural hyperkypose kan vanligvis behandles med fysioterapi. Behandlinger inkluderer:
- Øvelser for å styrke din kjerne (mage og rygg) muskler og korrigere din holdning.
- myofascial / soft tissue manuell terapi (ved hjelp av hands-on teknikker) for å holde myke vev i god stand
- Stretching og fleksibilitet øvelser
- Postural correction øvelser
- Taping for å forbedre din postural bevissthet for å bidra til å redusere vinkelen på kurven din.
- Fysioterapi behandling for å forbedre glid og mobilitet av leddene
- Balanse øvelser og gå (gangart) trening for å øke din toleranse for aktivitet og forbedre sikkerheten ved å redusere risikoen for fall.
- Trening for å forbedre din sikkerhet med daglige aktiviteter som å komme inn og ut av sengen, inn og ut av badekaret, eller ut av en stol, og hvordan å bøye og gå med mer letthet
- Milde smertestillende og anti-inflammatoriske medisiner kan også hjelpe med dine symptomer. Kirurgi er ikke nødvendig for postural kyphos
