eles têm menos de um centímetro de tamanho, mas podem causar desconforto intenso. Os cálculos renais são um dos distúrbios urológicos mais dolorosos e ocorrem com mais frequência durante o verão porque nossos corpos perdem mais água devido à transpiração, o que pode resultar em desidratação.
as pedras nos rins são pequenas massas duras feitas de sais minerais e ácidos que se desenvolvem na urina. Nenhum fator único causa pedras nos rins, e nem todos são suscetíveis a eles. Vários fatores geralmente trabalham juntos para criar um ambiente no qual pessoas em risco desenvolvem pedras nos rins. Pessoas mais em risco de pedras nos rins incluem:
• Adultos
• os Machos
• Aqueles com familiares ou pessoais história de pedras nos rins
• Aqueles com história pessoal de doenças digestivas e/ou cirurgia
Em geral, pedras nos rins formam-se quando o fluido e vários minerais e ácidos que compõem a urina estão fora de equilíbrio. “Com hidratação adequada, cálcio e outras substâncias formadoras de cristal se dissolvem adequadamente na urina”, diz Ricardo Ricciardi, MD, diretor de Urologia do Flushing Hospital Medical Center.
embora a genética, a história familiar e algumas condições médicas possam aumentar suas chances de desenvolver pedras nos rins, você ainda pode desempenhar um papel na prevenção delas através das seguintes etapas:
• Beba bastante água. “Se você é propenso a pedras nos rins, sua melhor defesa é manter-se hidratado durante os meses quentes de verão”, diz O Dr. Ricciardi. “As temperaturas quentes fazem seu corpo perder mais água do que o normal, por isso é importante reabastecê-lo ao longo do dia, dependendo do seu peso e nível de atividade.”
• coma menos carne. Dietas ricas em proteína animal aumentam o risco de pedras nos rins; portanto, tente incorporar outras fontes de proteína, como feijão, nozes e sementes.
• limite a ingestão de sal. O excesso de sal absorve água em seu sistema, o que também pode desidratá-lo. Limite sua ingestão diária de sódio a 1.500 mg ou menos, evitando fast food, lendo rótulos nutricionais ao comprar mantimentos e cozinhando com menos sal e mais ervas e especiarias.
• beba menos cafeína. Mesmo que você possa pensar que está recebendo líquido suficiente consumindo refrigerantes com cafeína, café ou chá, a cafeína é um diurético, o que significa que pode desidratá-lo.
sintomas furtivos
pedras nos rins muitas vezes não causam sintomas. Se os cristais são pequenos o suficiente, eles podem passar pelo trato urinário e para fora do corpo sem serem sentidos. Se uma pedra é grande o suficiente para atrair a atenção, no entanto, o primeiro sintoma geralmente é dor intensa na parte de trás que começa quando a pedra se move para o trato urinário, bloqueando o fluxo de urina. A dor pode mais tarde se espalhar para a virilha e abdômen inferior. Outros sintomas incluem um desejo persistente de urinar, micção dolorosa e urina rosa, vermelha ou marrom.
procure atendimento médico se tiver dor acompanhada de náuseas e vômitos ou febre e calafrios, ou se a dor for tão grave que você não consiga ficar parado ou encontrar uma posição confortável. Se você estiver enfrentando algum dos sintomas mencionados, ou suspeitar que você tem pedras nos rins e gostaria de agendar uma consulta, entre em contato com o Dr. Ricciardi em 718-670-5699.
o Flushing Hospital Medical Center reabriu muitos de seus serviços de saúde. Para aprender sobre as medidas de segurança que o hospital tem levado a proteger a sua saúde, por favor visite https://flushinghospital.org/our-patients/
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