a dor é uma grande preocupação para pacientes que estão prestes a fazer uma cirurgia total no joelho. Pacientes pós-operatórios de substituição do joelho querem saber como será sua vida após a cirurgia, quanto desconforto terão e quantos narcóticos ou outros medicamentos terão que tomar. Educar-se sobre a dor antes de sentir dor pode reduzir significativamente os medos e ajudá-lo a gerenciar suas expectativas. Recomendamos que os pacientes sigam um mantra simples ao praticar o tratamento da dor para a cirurgia total do joelho: Descanse, Gelo, Medicar, Elevar.
descanso
a cirurgia total do joelho tem um grande impacto no corpo e, por esse motivo, você não pode esperar retomar suas atividades diárias regulares dentro de quatro ou cinco dias após a cirurgia. Pense assim, os danos causados às articulações do joelho aconteceram com o tempo; sua cura e recuperação também precisarão acontecer com o tempo.Dor, inchaço e excesso de atividade estão todos relacionados. O antídoto para os três é o descanso. Estar de pé causa dor e inchaço. O joelho é a articulação maior, mais complexa e rica em nervos do corpo. Quando usado em excesso, o joelho reagirá bruscamente, causando desconforto e dor.
após a primeira semana de sua recuperação, seja ativo em surtos curtos e descanse por períodos mais longos no meio. Não espere ser capaz de fazer tarefas domésticas ou jardinagem por pelo menos 2-4 semanas, dependendo da rapidez com que você se recupera.
Ice
o gelo é absolutamente essencial para o manejo da dor na recuperação da cirurgia de substituição do joelho. O gelo pode reduzir a dor em combinação com medicamentos e, com dor menos intensa, pode ser usado por conta própria. Para pacientes com substituição do joelho, recomendamos uma máquina de gelo com sacos de compressão especiais. Você enche esses sacos com água gelada e os envolve suavemente em volta do joelho.
se uma máquina de gelo ou sacos de compressão não estiverem disponíveis, sugerimos obter de cinco a dez pacotes de gel e mantê-los no freezer. Durante a sua recuperação, você precisará trocar os pacotes de gelo regularmente. Lembre – se de proteger sua pele–novos pacotes de gel podem queimar facilmente.
eleve as pernas e descanse enquanto estiver com gelo.
Medicate
após a cirurgia do joelho, seu cirurgião ortopédico provavelmente o terá em medicação para dor narcótica. Você pode esperar ser medicado por pelo menos algumas semanas. Tal como acontece com todos os narcóticos, existem efeitos colaterais, mas recomendamos que você siga as instruções exatamente como elas são dadas a você. No caso em que a prescrição pelo seu cirurgião não gerencie adequadamente seus níveis de dor, lembre-se de que você pode entrar em contato com seu médico principal.
ressaltamos a importância da medicação por um simples motivo. A dor causa inchaço, o que pode interferir na sua Fisioterapia, na sua cura e no seu progresso. Em níveis mais baixos de dor, a medicação que seu médico lhe dá funcionará mais rapidamente. No entanto, quanto mais a dor é permitida, mais tempo a droga leva para se tornar eficaz.
semanas após a cirurgia, você ainda pode precisar de analgésicos, mesmo que esteja voltando às atividades normais. Isso é verdade especialmente à noite, quando a dor tende a se tornar mais óbvia.
Elevate
travesseiros empilhados para elevação
sugerimos que você eleve as pernas o máximo que puder. Por “elevar”, queremos dizer ter os pés mais altos que os quadris. Se você estiver em uma cadeira reclinável, coloque alguns travesseiros no descanso da perna para manter as pernas apoiadas. Se você estiver em uma cadeira, use muitos travesseiros na cadeira em frente a você. Se você estiver na cama, coloque alguns cobertores enrolados no final da cama, embaixo do colchão. Essas técnicas para manter as pernas elevadas diminuirão a quantidade de dor nos joelhos.
é importante lembrar que às vezes a dor pode persistir de uma forma ou de outra por muitas semanas. Isto é normal.
quando a dor precoce e aguda diminuiu, ela é substituída por uma dor mais profunda e dolorida. Este segundo tipo de dor ainda precisará ser tratado. Além disso, sua fisioterapia pode causar alguma dor nas articulações. Você pode se preparar para essa dor com uma dose de medicação cerca de uma hora antes de suas sessões de fisioterapia.Por último, se você tiver uma dor aguda que você não teve antes, especialmente após o exercício ou fisioterapia, pode haver uma inflamação em um de seus músculos ou ligamentos. Certifique-se de marcar uma consulta com seu médico se isso acontecer.
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