kundalini yoga é um estilo energético de yoga que inclui movimento, técnicas de respiração poderosas, relaxamento profundo e meditação. O objetivo da prática é revigorar e refrescar totalmente Você em todos os níveis – mental, físico e emocional. A Kundalini trabalha especialmente no fortalecimento do sistema nervoso central, na construção do sistema imunológico e na tonificação de todo o corpo e dos principais órgãos de dentro para fora. Ele é projetado para ajudar a combater o estresse da vida moderna com cura e limpeza suaves e pode ser adaptado para qualquer corpo – independentemente de aptidão ou força. Kundalini significa literalmente ” a onda da mecha do cabelo do amado. Esta metáfora poética alude ao fluxo de energia e consciência que existe dentro de cada um de nós, e nos permite fundir – ou “jugo” – o Eu universal.
Esta série de 6 semanas convida os praticantes para as práticas básicas e o arco de classe da Kundalini Yoga. As aulas incluirão aquecimentos, práticas respiratórias, meditação e mantra, juntamente com movimentos rítmicos. Música bonita com canto é tocada em cada classe para incentivar e elevar os alunos à medida que praticam. A série Phinney Ridge incluirá um Gong savasana no final de cada classe.
CAPITOL HILL com Siri om
quartas – feiras, 5:30 – 7:00pm
3 de agosto – 7 de setembro de 2016
Inscreva – se
PHINNEY RIDGE com Michael Dowd-cancelado devido à baixa inscrição.
domingos, 6:15-7:45pm
5 de junho a 17 de julho de 2016 (Sem classe 7/3 devido a férias)
Inscreva – se
as aulas perdidas em uma série podem ser feitas em qualquer outra série Kundalini.
Nota: Nossa série requer um mínimo de cinco participantes registrados, cinco dias antes da data de início; se você está pensando em ingressar, Registre-se cedo.
Custo: $100 para séries de 6 semanas
Política de Cancelamento: Reembolsos de 90% até cinco dias antes do início da série. Nenhum reembolso permitido após esse período.
