em uma homenagem à Agora aposentada Lenda do treinamento de natação Jon Urbanchek, o grupo de distância média de Michigan nadou o último treino que Urbanchek escreveu para o programa Hoje.
Urbanchek tem sido um ícone de Natação de Michigan de longa data, treinando os Wolverine men de 1982 a 2004. Urbanchek continuou treinando no clube e nos níveis profissionais após seu tempo em Michigan, e serviu na equipe técnica de seis equipes olímpicas separadas. Ele se aposentou oficialmente do treinamento em 31 de agosto deste ano, após uma carreira histórica em que Urbanchek colocou nomes como Mike Barrowman, Tom Dolan, Tom Malchow, Eric Namesnik, Eric Wunderlich, Gustavo Borges e Brent Lang em listas olímpicas.Após sua aposentadoria, Urbanchek ganhou o prestigioso USA Swimming award por seus anos como um dos treinadores de natação mais bem-sucedidos e respeitados do país.
Michigan natação programa twittou hoje que os homens de meia distância e a distância em grupos de natação de uma prática de escrita por Urbanchek – o treino anexado ao tweet aparece para mostrar que o treino originalmente escrito em Março:
Veio após o último treino @jonurb escreveu.
então estamos fazendo isso. #GoBlue pic.twitter.com/K1TbqUJUne
— Michigan Natação & Mergulho (@umichswimdive) de outubro de 14, 2020
Urbanchek respondeu com alguns detalhes sobre o treino:
Dr. Josh! Sim, como o modo medidor💪! Os anos 200 são desafiadores, mas recompensadores!
o conjunto de 200 IM pode trazer um sub 1: 54.0? Por ‘ 21
Sprint pode ter mais
24 baixa voltando para casa para 46+!
obrigado! Sinto-me honrado!
Vá Azul! O que é isso , jon— jon urbanchek (@jonurb) Outubro 14, 2020
o treino é em medidores de curso longos, para aqueles que procuram colocar os intervalos e distâncias em contexto.
