durerea este o preocupare majoră pentru pacienții care urmează să aibă o intervenție chirurgicală totală la genunchi. Pacienții cu înlocuire postoperatorie a genunchiului vor să știe cum va fi viața lor după operație, cât de mult disconfort vor avea și câte narcotice sau alte medicamente vor trebui să ia. Educarea despre durere înainte de a fi în durere poate reduce semnificativ temerile și vă poate ajuta să vă gestionați așteptările. Recomandăm pacienților să urmeze o mantră simplă atunci când practică managementul durerii pentru chirurgia totală a genunchiului: Odihnă, Gheață, Medicate, Elevate.
odihna
interventia chirurgicala totala la genunchi are un impact mare asupra corpului si, din acest motiv, nu va puteti astepta sa va reluati activitatile zilnice regulate in termen de patru sau cinci zile de la operatie. Gândiți-vă în acest fel, daunele cauzate articulațiilor genunchiului s-au întâmplat în timp; vindecarea și recuperarea dvs. vor trebui, de asemenea, să se întâmple în timp.
durerea, umflarea și supraactivitatea sunt toate legate. Antidotul pentru toate cele trei este odihna. A fi pe picioare provoacă atât durere, cât și umflături. Genunchiul este cea mai mare, mai complexă și mai bogată în nervi din organism. Când este suprasolicitat, genunchiul va reacționa brusc, provocând disconfort și durere.
după prima săptămână de recuperare, fiți activ în perioade scurte și odihniți-vă pentru perioade mai lungi între ele. Nu vă așteptați să puteți face treburile casnice sau grădinăritul timp de cel puțin 2-4 săptămâni, în funcție de cât de repede vă recuperați.
Ice
Ice este absolut esențială pentru gestionarea durerii în recuperarea chirurgiei de înlocuire a genunchiului. Gheața poate reduce durerea în combinație cu medicamentele și, cu dureri mai puțin severe, poate fi utilizată singură. Pentru pacienții cu înlocuire a genunchiului, vă recomandăm o mașină de gheață cu pungi speciale de compresie înfășurate. Umpleți aceste pungi cu apă cu gheață și le înfășurați ușor în jurul genunchiului.
dacă nu sunt disponibile o mașină de gheață sau pungi de compresie, vă sugerăm să obțineți cinci până la zece pachete de gel și să le păstrați în congelator. În timpul recuperării, va trebui să schimbați pachetele de gheață în mod regulat. Vă rugăm să nu uitați să vă protejați pielea–noile pachete de gel pot arde cu ușurință.
ridicați picioarele și odihniți-vă în timp ce înghețați.
Medicate
după operația la genunchi, chirurgul ortoped vă va administra cel mai probabil medicamente pentru durere narcotică. Vă puteți aștepta să fiți medicat timp de cel puțin câteva săptămâni. Ca și în cazul tuturor narcoticelor, există efecte secundare, dar vă recomandăm să urmați instrucțiunile exact așa cum vi se oferă. În cazul în care prescripția de către chirurgul dvs. nu vă gestionează în mod adecvat nivelurile de durere, amintiți-vă că puteți contacta medicul primar.
subliniem importanța medicației dintr-un motiv simplu. Durerea provoacă umflături, care pot interfera cu terapia fizică, vindecarea și progresul. La niveluri mai scăzute de durere, medicamentele pe care vi le oferă medicul dumneavoastră vor funcționa mai repede. Cu toate acestea, cu cât durerea este mai mare, cu atât medicamentul durează mai mult pentru a deveni eficient.
săptămâni după operație, este posibil să aveți nevoie de pastile pentru durere, chiar dacă reveniți la activitățile normale. Acest lucru este valabil mai ales noaptea, când durerea tinde să devină mai evidentă.
ridicați
perne stivuite pentru ridicare
vă sugerăm să vă ridicați picioarele cât de mult puteți. Prin „ridicați”, ne referim la a avea picioarele mai înalte decât șoldurile. Dacă sunteți pe un recliner, puneți câteva perne pe suportul piciorului pentru a vă menține picioarele sprijinite. Dacă sunteți pe un scaun, folosiți o mulțime de perne pe scaunul de vizavi de dvs. Dacă sunteți în pat, puneți niște pături înfășurate la capătul patului, sub saltea. Aceste tehnici pentru a menține picioarele ridicate va reduce cantitatea de durere în genunchi.
este important să ne amintim că uneori durerea poate persista într-o formă sau alta timp de mai multe săptămâni. Acest lucru este normal.
când durerea timpurie și ascuțită a dispărut, ea este înlocuită cu o durere mai profundă și mai dureroasă. Acest al doilea tip de durere va trebui totuși tratat. În plus, terapia fizică poate provoca unele dureri la nivelul articulațiilor. Vă puteți pregăti pentru această durere cu o doză de medicamente cu aproximativ o oră înainte de sesiunile de terapie fizică.
în cele din urmă, dacă aveți o durere ascuțită pe care nu ați avut-o înainte, mai ales după exerciții fizice sau terapie fizică, poate exista o inflamație la unul dintre mușchii sau ligamentele dvs. Asigurați-vă că faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă se întâmplă acest lucru.
Filed Under: genunchi ReplacementRecovering de înlocuire a genunchiului
mai multe articole genunchi & Întrebări frecvente
